Olá me chamo Manuel, vim aqui para tirar uma dúvida, recentemente acabei ejaculando só me esfregando na cama,estava com tesão e não tinha nenhuma intenção de ejacular, estava á 8 dias de nofap e a dúvida é, será que perdi os benefícios e atrapalhei meu reboot e também recai ?
Olá Manuel, seja bem-vindo! A questão de recair ou não ao meu ver depende da sua mentalidade, do que você acredita ser recaída ou não. É interessante definir teus limites desde agora. Benefícios eu posso dizer que até mesmo só ver atrapalha, mas depende de inúmeros fatores, principalmente da pessoa, mas você nunca voltará à estaca 0, acredite em mim, o problema de não recair e ver coisas tendenciosas é que a sua recaída se torna a cada vez mais possível.
Também é importante mencionar que quando ejaculei só me esfregando na cama involuntariamente, passado 1 hora acabei sentido uma puta vontade de ver pornografia e me masturbar, é normal isso.
