Hi Diggers! Ich hatte meinen ersten richtigen Sex! Und es war einfach unbeschreiblich, ganz anders als immer nur kläppern. Ich habe einen Kumpel bei den Pfadfindern, der ist 15 und weis noch nicht, ob er schwul oder hetero ist. Er wollte es ausprobieren, wie das mit Jungs ist. Finde ihn auch echt nice. Und dann ist es passiert bei ihm (seine Eltern waren nicht da). Spoiler: Erster sex Zuerst habe ich ihn gefickt und das war einfach der Hammer, ich bin in meinem ganzen Leben noch nie so gekommen, habe richtig Sterne gesehen als es mir kam. Und dann war ich dran, es war ein ganz komisches Gefühl am Anfang, als er ihn rein geschoben hat, aber dann beim ficken habe ich voll den Ständer bekommen und bin nochmal gekommen ohne ihn anzufassen, dachte mir nie, dass das geht. Danach war ich sowas von fertig aber glücklich. Ich hatte mein erstes mal! Ich bin keine Jungfrau mehr!!! Jetzt bin ich ein Mann und kein Kind mehr. @Rootboy: Ja ich bekomme mein Tuch, wenn wir in einer Woche auf Lager fahren , freue mich schon darauf. Das wird ein Abenteuer mit den Jungs und meinem Kumpel ! Und eine Frage wie hast Du es deinen Eltern klar gemacht, das Du schwul bist? Ich will es meinen Eltern und meinem Bruder zuerst sagen. Ich weis aber nicht wie? Hi an alle neuen Diggers!!!!!!!!!!
Megagute Tipps, vielen Dank! Ich mache das auch schon so ähnlich und es hat schon echt geholfen. Journal zu den letzten beiden Tagen: Ich habe festgestellt, dass der Grund warum ich seit letzter Woche so fertig bin meine Rückenverspannungen sind. Ich habe einen neuen Trainingsplan und bei Rückenmuskelkater bin ich oft so fertig. Ich darf mit jetzt nicht zu große Ziele setzen, ich will mich auf kleine realistische Ziele fokussieren und vor allem genug Schlafen und weitertrainieren, bis es besser wird
Herzlich willkommen Italo!!! Möge die Kraft der Wikinger dir helfen großartige Veränderungen in dein Leben zu bringen!!!
Was sind den deine Zweifel? Vielleicht hilft es dir, wenn wir das hier besprechen? Es gibt ja im Internet einige Gegner von noFAP und gerade der englische Wikipedia-Artikel ist leider ziemlich einseitig und teilweise auch ziemlich falsch. Wahrscheinlich wurde er von Pornosüchtigen in einer Wichspause geschrieben. Mag ja durchaus sein, dass die Superkräfte nicht wissenschaftlich bewiesen sind und vielleicht enstehen sie auch garnicht durch noPMO, sonder durch das Erfolgsgefühl zusammen mit der Freien Zeit und der neuen Fähigkeit zur Selbstdisziplin. Oder vielleicht auch wenn man plötzlich keine Potenzprobleme mehr hat. Aber ich finde es eigentlich ziemlich egal woher die Superkräfte kommen, solange sie zuverlässig bei fast allen auftreten, die noPMO machen! Es werden auch nur Studien die krittisch gegenüber noFAP sind zitiert. Ich habe zum Beispiel ein Review gefunden, das die Standpunkte von noFAPern ziemlich stützt: "Online Porn Addiction: What We Know and What We Don’t—A Systematic Review" Ist auf Pubmed frei verfügbar. Ich denke es gibt auch Menschen, die nicht für Pornosuch anfällig sind und die einfach nebenbei ein bisschen Pornos schauen. Es gibt aber definitiv auch Mensche, die eindeutig süchtig sind und das wird jetzt bald auch eine wissenschaftliche Diagnose im ICD-11 dafür geben. Patrick Reiser hat einen Podcast mit einer Psychotherapeutin gemacht, die von ihrer Arbeit von Patienten mit Pornosucht berichtet, der ist auf Sportify. Also Pornosucht ist definitv nicht ausgedacht und wer es als süchtiger schafft damit aufzuhören, verbessert sein Leben um 1000% Es sind nicht alle Probleme gelößt, ich hatte letzte Woche auch eine Scheiß-Woche, aber im Vergleich zu den Zeiten, in denen ich exsessiv Pornos geschaut habe, ist das nichts. Man fühlt sich auch wenn man noPMO macht mal SCheiße, aber man hat im GEgensatz zu vorher das Bedürftniss darann etwas zu ändern. Ich Muss mir auch manchmal in ERinnerung rufen, wie es vor fast 3 Monaten war, weil ich es schon fast vergessen habe. Aber mein Leben ist in so vielen Apsekten 100 Mal besser als davor, ich bin ruhiger und gelassener, 1000 Mal selbstbewusster im Gespräche mit fremden Menschen und FRauen und ich bin mir sicher, beim nächsten Sex werde ich absolut keine Potenzprobleme merh haben. Davor habe ich teilweise 5-10 Stunden am Tag vor Pornos gehockt und immer wenn es Konflikte gab bin ich in PMO geflüchtet anstatt Mal vorannzukommen. Das wollte ich einfach auf garkeinen FAll so weitermachen. Ich wollte mein Zeit und meine Kraft wieder positiv einsetzten um Vorannzukommen. Vielleich hilft es dir Mal Antowrten für die folgendne Fragen aufzuschreiben: -Warum willst du keine Pornos mehr schauen und welche Problem sind für dich aus PMO entstanden -Was willst du erreichen, wenn du frei von Pornos bist? Also ich hoffe du schaffst es möglichst bald wieder aufzustehen!!! Brauchst dich absolut nicht zu schämen hier auch deine Relapses immer sofort zu posten, wir sind ein Team und halten auch in schlechten Zeiten zusammen!!!
Boah gut gesprochen grosser Häuptling !!!!!!! Ich kann mich da anschliessen, was du sagst da bin ich auch voll deiner Meinung!!!! Wirklich gut ausgedrückt !!!!!!!
jungs habe ein problem brauche eure hilfe hab so heftige urges gehabt und hab dann geedged und nach 5min aber aufgehört dann schnell ins gym gegangen und dort heftige ärsche gesehen und jz wieder voll horny nachdem ich nachhause gekommen bin dreh fast durch.
es ist so heftig hatte früher so viel mit frauen zu tun vor paar jahren und seit ich denn scheiss von pmo wieder mache wird es immer schlimmer hatte mein letztes date vor über 1 jahr und das war sogar ne katastrophe
Journal zu den letzten beiden Wie @D'Artagnan the Musketier sagte oder auf den Boden legen und tief Atmen. Dabei zählen und im Rhythmus 4:8:8 oder wie es bei der passt und jeweils erst tief einatmen, luft anhaltenund dann langsam ausatmen.
Ich würde an einer stelle nicht egden, da verkackt man früher oder später doch wieder.!!!!! und das mit den frauen kenne ich taste mich da langsam wieder hin wie ich früher war! oder besser gesagt ich 2.0 also besser und katastrophen dates kenne ich auch oh je scheisse. haste wenigsten sex gehabt?
ne edgen ist der grösste scheiss war einfach so krass am durchdrehen aber bereus schon bisschen. ja mach das muss auch wieder anfangen aber zuerst muss ich mich selbst in den griff bekommen
@youcanstop Nochmal zu den Frauenthema, ich denke es ist wichtig für dich da mental einen Ausweg parat zu haben. Hast du Mal über das mit den Hobbies nachgedacht? Ansonsten würde dir da eine Psychotherapie wegen sozialen Ängsten o.ö sicher helfen. Ich mache selber auch eine Psychotherapie und mir hat das wirklich nochmal extrem geholfen.
hey purple ne das ises ganz sicher nicht bin ein extrem offener mensch und bin ja auch beruflich viel unter menschen, aber irgendwie hab ich einfach seit ich die scheisse mit dem pmo mache nicht mer richtig überhaupt bock ne frau kennenzulernen, zwar jetzt da ich schon ein gutes jahr bei nofap dabei bin hat das mir schon irgendwo geholfen aber bin irgendwie noch nicht dort wo ich sein will damit ich auch wieder frauen kennenlerne. und was hobbys angeht bin ich bodybuilding am machen seit paar jahren, spiele klavier lese gerne bücher bin im turnverein meditiere gerne an dem solltes eigentlich nicht liegen. hab einfach das gefühl das problem ist das ich in den letzten jahren von pmo immer mehr angefangen habe die frauen nur als ein sexobjekt zu beachten.