Hallo zusammen Dies ist mein erster Tag hier auf nofap. Mein Ziel ist es, das ich von der pornographie endgültig weg komme. Ich will dies grundlegend ändern und auch mich ändern. ich hoffe das ich es schaffen werde mit dem gedanken daran, mich gesünder zu ernähren, wieder anfangen sport zu machen und auch mehr schlafen. bis jetzt habe ich es ein paar tage geschafft, heute bin ich leider wieder drauf gefallen somit beginne ich von Tag 0 an und werde mich bemühen täglich meine Fortschritte aufzunehmen und hier zu berichten.
Hey herzlich willkommen Italo 84 !!!!! wir halten hier zusammen und du packst das wir haben alle klein angefangen!!!!
Nein aus irgendeinem Grund bin ich wieder komplett raus. Es fühlt sich an wie bevor nofap. Ein ständiger Kreislauf von pmo an jedem Tag. Die Tage davor habe ich es doch gut hinbekommen, aber aus irgendeinem Grund gehorcht mein Körper mir nichtmehr richtig. Ich habe Angst komplett wieder in alte Muster zurück zu fallen.
Hey nein falle nicht zurück!!!!!! Sei standhaft, du musst wieder von vorne anfangen, aber es wird wieder besser, nur die ersten 3 tage werden hart durch den chaser effekt! Das nennt sich chaser effekt das passiert wenn du gewichst hast. dann kommt auf einmal der drang es öfters zu machen. hab es mal geschafft 3 mal hintereinander zu wichsen bei nofap. hatte so den drang und dann zack zack zack! aber du musst den kreis durchbrechen!! wird wie gesagt an den ersten tagen echt hart aber dann gehts wieder.. Hey is doch nicht schlimm, dann fängste jetzt wieder von vorn an. No PMO ist ein lernprozess. was hat denn den ersten wichs ausgelöst? Sei stolz darauf du hast 37 Tage geschafft beim ersten lauf das ist ehrlich sehr sehr gut!
hey seeker macht dich nicht fertig kann passieren auch nach so einer streak abr wie musketier das schon gesagt hat bleib die nächsten tage dran auch wens schwierig wird dann verlierst du nicht viel deiner energie
Danke euch für die netten Worte. Ich darf jetzt nicht wieder aufgeben, aber letztendlich lag es wohl an meiner Einstellung. Ich habe an sich den Glauben an nofap verloren und sehr viele widersprüchliche Informationen im Internet gefunden. Mein Internet Konsum und mein Zweifel haben mich dazu geführt unproduktiv zu werden und die Hoffnung zu verlieren. Aus diesem Grund werde ich ab nächste Woche, meinen Internet Konsum auf das nötigste zu reduzieren.
Tag 58 !!!!!!!! Yeah alles super. Paar kleine Urges und das mit dem dauerständer ist auch wieder besser geworden. Danke purplebat für den tipp das wirkt echt!!!
Moin Jungs, Herzlich willkommen an Italo und Merca!!!! Ich habe nochmal mit meinen Eltern und speziell mit meinem Dad geredet. Er hat sich auch bei mir entschuldigt und gesagt das er mich versteht, wenn man verliebt ist, dann macht man manchmal viel Kacke. Er hat auch nochmal betont das es nicht am schwul sein liegt, sondern an meiner Faulheit bzw. Ablenkung mit meinem Freund. Da hat er irgendwie doch recht. Ich habe mit ihm jetzt vereinbart, das ich mich in der Schule richtig anstrenge und mein Freund hilft mir auch, der ist nämlich super in der Schule. Tag 28 alles super !!!!!!!!
Hello heute bei tag 18 war so verdammt kurz vor dem realpse heute und habs irgendwie noch gewendet bin dann schnell ins gym gegangen.
Tag 71 noPMO✅ - Commander Will mir morgen mehr Zeit zum schreiben und lesen nehmen, muss jetzt schnell schlafen.
Morgähhhn Jungs Tag 59 !!!!! Yeah morgen werden es 2 Monate und ich werde Commander!!!!!! Einfach nur krass!!!!! Das hätte ich echt nicht gedacht! Die Urges werden wieder schlimmer, aber das macht mir nix aus, kann jetzt damit umgehen