No encontré la forma ver ver esto en español soy Mexicano quiero dejar el porno y la masturbación por que al momento me da placer después me ciento fatal soy temeroso de Dios creó en Dios pero no tengola fuerza de voluntad para dejar de ver porno y de masturbarme necesito ayuda lo mas que logré sin ver y no tocarme fueron dos semanas pero ya no quiero más quiero ser libre pido de su valiosa colaboración
Al principio es duro. No lo vas a lograr en tu primera vez. Pero siempre trata de aguantar lo que mas puedas asi tu cuerpo se acostumbra a pasar mas tiempo sin PMO. Si eliminas el estimulo el deseo cae poco a poco.
Si ves mucho porno bloquea todas esas paginas y si te masturbas mucho trata de reducirlo por ejemp. 1 vez a las semana luego 1 vez cada dos semanas. Xq si lo haces de golpe tu cuerpo te va a pedir y vas a caer.
Hola, también soy mexicano y puedes unirte al grupo de Fapstronauts Españoles si lo deseas. También hay un thread de "NoFap en español" en la sección Rebooting Porn Adiction Recovery, es muy activo, ahí hablamos preguntamos y nos presentamos muchos de habla hispana. Te dejo el Link acá. https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-176#post-1566849 Luchar tu sólo suele terminar casi siempre en volver al vicio y sentirse desepcionado de uno mismo como lo mencionas, aquí econtrarás gente que ya tiene mas camino recorrido en el rebooting, te recomiendo leer el glosario completo que llego a tus mensajes privados cuando abriste la cuenta.
