Que isso cara, tranquilo. O jornal serve pra te ajudar a resolver o problema, pois quando tu começa a desabafar as paradas, você é meio que obrigado a pensar sobre o ocorrido de uma forma objetiva e que faça sentido, aí as vezes ajuda a ver uma saída mais facilmente. Cara é comum isso, tem que ser esperto... É meio que uma zona de conforto ao contrário. Tipo, quando você quer melhorar em algo, tem que sair da zona de conforto. Aí o seu lado viciado fica tentando achar novas saídas pra te fazer recair.
DIA 02 Devido a ultima recaída que eu tive, resolvi ficar um pouco em silêncio me recompondo,pois o unico sentimento que eu tinha nem era culpa, mas sim raiva.. muita. Completei o segundo dia e estou pronto para os outros. Abraço família!
Vamos nos reerguendo para encarar todos os desafios de novo. A recaída deu um tapa na sua cara, está na hora de você revidar! Boa sorte irmão, vamos ganhar isso juntos!
Verdade @Arwel Nielsen , ela deu uma tapa bem forte na minha cara! Irei revidar com todas as minhas forças
DIA 03 07.08 Compreendendo que todo dia enfrentarei uma batalha diferente. Porém nem todas as batalhas que eu enfrento tem haver com PMO*. Bom, as vezes o dia não foi tão bom ou produtivo quanto você imaginava que seria, ou as vezes acontecem coisas externas que acabam nos desestabilizando emocionalmente,tenho que estar preparado para tudo isso. Porque,meus amigos, eu percebi que qualquer coisa que eu deixo me atingir, quer seja um estresse ou então uma ansiedade, isso acaba despertando uma vontade de PMO*(que seria um refúgio na verdade). Então preciso estar fortalecido sempre. Eu estou feliz pois vejo que melhorei muito e estou sendo um cara mais forte(mesmo que eu nao perceba as vezes). Diferente de 2 dias atrás que eu estava muito mal devido a recaida, hoje já me sinto muito melhor e mais motivado. Sinto raiva toda vez que penso em PMO e penso na recaída. Isso acaba contribuindo para que eu não tenha outra recaída. Ainda não estou com toda aquela inspiração para escrever mais... mas irei escrever sim mais relatos. Só quero que saibam que estou firme.
Vc tá melhorando muito cara. Creio q todo mundo aqui tbm usava PMO como refúgio , já falamos muito sobre isso aqui
Sim irmão, obrigado! Tenho que entender que não posso mais usar a PMO como refúgio. Se eu encaixar na minha mente isso, eu conseguirei vencer esse vício. Eu irei vencer!
DIA 04 Hoje estou feliz. estou tomando a minha cerveja, nenhuma pensamento de PMO* , graças a Deus! Tudo tranquilo estou firme e forte para a proxima batalha. Mas agora recuperei as forças. Lembram quando fiquei 12 dias sem PMO? Então irei superar pessoal nao escrevi tanto pois ja estou um pouco alto! um abraço a todos meu muito obrigado por estarem comigo ate aqui ... abraços!!!!!!!!!!!
- Estou com a confiança alta, foi assim que tive a minha streak de 12 dias. Isso é essencial para a minha auto-estima, é assim que irei conseguir vencer a PMO*. No fim da noite irei escrever meu relato do dia. Mas sigo firme na jornada