2020年3月8日到2022年2月19日正常 2022年 破戒三次 浪費九天的休息時間 戒356天 2023年 破戒七次 浪費二十一天的休息時間344天 2023年 10月 11月 12月 正常 一個月夢遺都5到8次 正常次數 大於十次要看醫生 2024年 一月 正常 二月 正常 三月正常 四月正常 不知不覺 半年了 不要主動看色情情色圖片 會起心動念 想要有自慰的化學多巴胺性衝動
第2024年 4/21 早上夢遺第一次 沒有自排乾淨 多睡一下 做春夢一半 醒來 有慾望感覺想自慰 看影片圖片沒有感覺 就做清醒的春夢 第二次 沒有外力刺激 自己滿出來的 自慰要外力刺激 和血液流到海棉體 才會勃起 勃起不完全 也無法自慰的 今天過了一天 身體不會累 就是春夢 以後做春夢 要做運動 轉移注意力
