Ho smesso di giocare a videogiochi, guardo film che ritengo mancare nel mio bagaglio culturale cinematografico, leggo solo libri che ritengo veramente utili e che arricchiscono la mia persona, limito l'utilizzo del telefono a poche sole app e ho solo instagram e whatsapp come social, usandoli intelligentemente. Da quando sono in NoFap ho aumentando la mia consapevolezza del tempo che passa e di come utilizzarlo. Ma il tempo morto c'è e ci sarà sempre, sopratutto in quarantena. Cerchiamo solo di limitarlo il più possibile.
è molto più big di quanto credi come domanda amico mio. Il confine è sempre sottilissimo, per qualsiasi cosa. Anche andare a correre può essere patologico se tu vai a correre ogni volta che sei in imbarazzo per qualcosa. Cioè non puoi correre per sempre. Non è solo un modo di dire. E per l'appunto il punto è proprio quello. Lo stai notando. Questo fa la differenza. Se lo noti, agisci. Non scappare da tutto. Non evitare qualsiasi cosa. Altrimenti non è vita. Affronta le situazioni. Fai le cose. E se noti che stai fuggendo. Torna indietro. Petto in fuori. Chi fugge forse non perde, ma sicuramente non vive.
Una cosa che ho notato negli ultimi giorni. Finoa qualche mese fa non ero completamente ricaduto nel porno come negli ultimi 2\3 mesi. Notavo proprio ora la differenza incredibile di come riuscivo a ragionare fino a qualche mese fa. Spesso seguo su youtube video sull'economia, e fino a gennaio riuscivo a fare dei commenti con delle argomentazioni incredibili, ora se li rileggo non sembrano nemmeno scritti da me, al momento se provo a scrivere qualcosa di argomentato sembro uno con la 5 elementare...
Siamo diversi quando ci asteniamo a lungo, la nostra mente lavora al 300x, niente brain fog o altro. Altro motivo per astenersi.
Nulla, dopo 33 giorni sono ricaduto. Che palle... Quello che mi dà fastidio è che quando arrivo a 30 - 35 giorni poi ci casco; lo avevo scritto sul forum anche una decina di giorni fa e mi è venuto alla mente solo ora. Infatti anche la streak precedente era di 33 giorni esatti. Ho provato a distrarmi in ogni modo: leggere non capivo cosa stavo leggendo, guardare la tv non capivo cosa stavo guardando... la cosa migliore da fare era prendere e andare a fare una corsa o una passeggiata nella natura, ma non mi era temporaneamente possibile (o comunque così pensavo). Vediamo ora di fermarmi a questa singola volta e di riprendere il cammino.
Ciao voglio esporvi una citazione : non puoi cambiare te stesso se non cambi le proprie abitudini Oggi sono a 6 giorni e ogni tanto ho degli impulsi a fare delle ricadute nonostante so quanto mi faccia male .. ieri e oggi sono uscito con amici e ieri ero parecchio nervoso nel rientro a casa ho dormito veramente male e verso le 2 ero tentato nel ricadere è stata una lotta con me stesso come tante altre volte
Non c'è nulla da fare, la tentazione è continua. Arriva, scompare, ritorna... E' una lotta, che si può e si deve vincere. Io però rimango sorpreso quando sento ragazzi che sono riusciti ad astenersi dall'autoerotismo per 7, 8, 10 mesi. Magari senza troppi tentativi prima di arrivarci. Come alcuni forumisti nostri compatrioti. In questi casi credo si sia di fronte a persone particolarmente volitive, con una forza di volontà ben al di sopra della media.
Ciao! Beh, è gia bene ricadere solo una volta ogni 33 giorni rispetto ad una frequentazione quotidiana o giù di lì. Non so quale fosse la tua situazione, ma guardare le cose nella prospettiva del progresso che si è fatti (perchè riuscire a fare certe striscie di un mese non è banale) in un periodo abbastanza lungo (l'ultimo anno ad esempio) libera un po' dalla tristezza di esserci ricaduti. Coraggio!
Già e continua c’è sempre questa tentazione a differenza di altr dipendenza questa rientra un po’ anche tra le tue necessità naturali perché dopo che hai visto una donna bella passare ti rimane un po’ il desiderio Anch io ammiro certe persone però c’è da dire che queste magari non erano ad un alto livello di dipendenza e poi ognuno è fatto a suo modo comunque.. Se un giorno noi arriveremo a così tanti mesi ne faremo un cavallo di battaglia perché abbiamo sconfitto una cosa che altre persone non sanno neanche cos’è
Grazie per i complimenti, è vero, feci 500+ giorni come mia prima streak. Ma la forza di volontà si allena, ragazzi. E dei buoni blockers, ahimé, fanno una grande differenza.
