Hoy es el primer dia, no he tenido ningun problema de momento, me estoy enfocando en gastar mi tiempo en cosas que disfruto o cosas que no me aburren para no recibir ningun tipo de estimulo para masturbarme. De momento vamos bien
Hola buen día @dabraham084 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, llegaste al mejor lugar en español, acá puedes encontrar mucha información, vídeos, libros, etc... que te van ayudar a conocer al pmo y a ti mismo, pero tienes que ponerle mucha seriedad, constancia y perseverancia, no es un proceso fácil ni rápido, pero si es posible! Quiero compartir contigo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que leas, estudies y conozcas sobre el pmo, mejor comprensión tendrás en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
El dia de ayer recai, la verdad es que fue una recaida igual a las de siempre. apartir de hoy volvemos a comenzar, tratare de estar activo en este foro para mantenerme claro.
