NoFap en español

Ayer recai luego de 3 dias

Siento que para este punto ya tengo todo lo que queria, no darme atracones y tener un trabajo, quiza la otra cosa que aun no logro y que deje a medias fue tener una buena salud y hacer ejercicio para levantar cargas pesadas, pero en si, si, me estoy conformando, mis recaidas ya no son por estres sino por aburrimiento, es como si quisiera adormecerme a proposito

Saben? He estado considerando seriamente pagarme clases de chino mandarin con el dinero que he ganado, es algo que siempre he querido hacer, quiza y asi hasta pueda ver a Soaring Eagle en su idioma original jajaja, bueno, ya les voy diciendo

 

Hola equipo,

Hoy supero en días el numero de mi racha anterior que fue de 37 días, con respecto a esta noto mucho las mejoras en mis hábitos, siento que en esta racha estoy mas estable y en equilibrio a pesar de llevar dos procesos de reinicio a la vez, el de reducir a la mínima el consumo de azúcar junto con el NOFAP, me sigo sintiendo motivado aunque no dependo de la motivación exclusivamente pero al ver las mejoras que siento pues me dan ese impulso extra en los días donde no estoy al 100%, llevo muy bien la disciplina en mis nuevos hábitos, lo que me pone muy contento. Por los momentos me estoy centrando mucho en esto mas adelante iré trabajando otros puntos en mi vida que considero también super importantes pero no me quiero agobiar.

Un saludo chicos y chicas, espero estén bien y que siga siendo para todos un Febrero sin FAP, un día a la vez que se puede!

 

Jajajaja, tal cual como lo dije, es un sitio de WALLPAPERS pero igual tiene su lado oscuro. No es para nada recomendable.

No lo he pensado, porque me siento cómodo compartiendo mis logros, experiencias y caídas en este foro, me siento en armonía y es un lugar donde no me siento juzgado y es hermoso.

 

Hola! Estoy cursando el día 6 de mi racha.. día 6! Ayer fui al médico, y el resfriado pasó, pero un medicamento me dió alergia y entonces tuve que ir con el doctor. Me dieron 2 inyecciones para bajarla, una crema y tabletas cada 12hrs, esto para que la alergia se vaya y no vuelva más!! Jaja . Pero que si, he tenido una semana muy fuerte, y no he recurrido al PMO como lugar de "paz" eso, no saben cuanta fuerza me da, y me da aún más alivio saber que estoy haciendo que mis días cuenten, ni cuenta me doy cuando ya es el final del día y no he tenido pensamientos de esos... Seguiré así, lo voy a lograr, y ahora es cuando estoy sintiendo esa ansiedad, como cuando me quitaba un vaso de coca para mejorar, pero 3 veces más. Estoy consciente de los síntomas que presentaré y los voy a enfrentar, me leí todo el artículo que @Dank24 puso en este foro, no soy de leer, pero me tenía tan entretenido y me llene de mucha información el cerebro. ¡Gracias! Gracias por todo lo que haces por está comunidad hermano.

Ánimo gente, manténganse fuertes, podemos hacerlo, y si se caen, no es tiempo rendición. Levantense, mejorense. Demuestren de lo que son capaces, de lo que de verdad son capaces. Dentro de ustedes, muy en el fondo hay alguien enormemente fuerte y no tienen ni idea. Busquense. Encuentrense, entiendanse! Amense hermanos.

 

Hola @NewPencil @MaljutoKeter y @Levi Alberto gracias a ustedes, seguimos juntos todos hacia adelante.
Abrazo grande!!!

Dank

 

Si si y por otro lado, todo tiene relación con el riñón y estar sentado mucho tiempo y dormir tarde. Creo que hay que leerlo o escucharlo como un tío que ha reiniciado durante muchísimo tiempo y quedarte con lo que te sirva. Le he escuchado decir cosas que a mí entender son auténticas barbaridades, como por ejemplo que los negros son menos inteligentes que los blancos, que ser homosexual daña la energía del riñón y alguna perlita más.

 

En iVoox hay un canal en el que puedes escuchar casi todas sus temporadas.

 

Quería compartirles que llevo 24 días limpio de PMO y no tuve ni una polución hasta hoy ha sido relativamente fácil, parecía imposible a mi punto de vista hace un mes pero todo se logra cuando uno tiene un objetivo y abre su mente para lo que su destino le deparará, la verdad que esto también tiene sus problemitas tengo 2 días con un estado de ánimo deprimido ya hoy se me medio paso pero andaba con unos sentimientos muy feos quizá sea la flatline no lo sé la verdad pero el punto es que eso lo debemos mantener a raya!,suerte hermanos.

 

@Prime_of_masculinity Lo mismo me paso pero tenia que hacer ejercicio y no lo hice, ahora voy por el dia 44 y lo que hice hoy fue estar en los Scouts de Magdalena, cantar y nada mas.
Espero que no tengas una polucion nocturna mañana.

 

Hola, estoy muy contento y agradecido con la decisión que he tomado. No ver P ni ninguna imagen xctnt en la web se traduce en mi a revivir la preadolescencia.

Es un alivio para el alma no estar preocupado por cuantos días llevo aguantando y ya soy una nueva versión de mi mismo pese a los pocos días que llevo sin mirar nada. Además como no uso redes sociales no tengo ninguna de la que desengancharme.

Me doy cuenta ahora al ver cero rtsm que mi principal causa de xctcn son las imágenes y vídeos clnts de la red y que al dejar de mirar se corta de raíz el supuesto problema. Y digo supuesto porque me he colocado en una versión de mi conciencia que pensaba que tardaría más en alcanzar y ¡SIMPLEMENTE AL NO MIRAR P!

Es una pasada el cambio pues ya no hace falta confrontar el deseo S para pasar la prueba... como dice una frase de mi firma, sino que ya no hay deseo acuciante de M. Todo era mirar, mirar es muy potente, es como tocar, ya lo dicen algunos místicos y, he dejado de mirar.

Si supiérais lo fácil que está siendo para mi no mirar y así no estar pensando en recibir satisfacción S dopaminera todos los días lo probaríais. Oj-Alá os funcione dejar de mirar queridos compañeros, creo que esto SE ACABÓ si consigo seguir así. El camino, ¡me gusta mucho!

​

Un saludo y ¡sed inteligentes!

 

Hola, queria comentarles algo sobre mi tema de adiccion que me puse a pensar el otro dia.

Es raro pero yo hace muchisimo tiempo que no miro P, a mi lo que me excita y en cantidades morbosas, es mas los chats en linea o ver mujeres hablando de BDSM o de dominacion. Por mas que esten vestidas y sin hacer nada. Con esas cosas tengo erecciones en segundos a diferencia de cuando voy a tener relaciones.

Que significa esto? como puede ser que esto me excite MUCHO mas que la pornografía en si misma.
Como creen que debería tratar para recuperarme de este tema de adicción teniendo esta particularidad?

saludos a todos

 

Mmm... a ver, no me parece algo realmente malo, fetiches puedes tener 1 o 2 siempre y cuando no le hagas daño a nadie, a menos que te haga sentir mal o tengas algun tipo de obsesion, pero digo, realmente no le veo nada de malo

Si ya pudiste contra la P pues a darle contra los chats en linea

 

Claro, pero es que creo que mi P , son los chats en linea y mantener conversaciones de BDSM con estas chicas.

Se que es raro por que en realidad uno deja el contenido hardcore para que le vuelvan a atraer las chicas normales, pero en mi caso son solo CHARLAS de el tema, que al solo hablar consigo una ereccion potentisima y no me pasa eso con las chicas normales a la hora de tener sexo.

Tambien es verdad que despues de hacerme una, me hago 4 mas.
Tampoco estoy seguro que estos fetiches sean realmente parte de mi identidad sexual o son inducidos por los años de material estimulante en internet.

 

puede ser algún sentimiento de baja autoestima o de auto desprecio , cuando se es adicto al porno se exita no con el desnudo sino con la novedad, ya que estos también afectan emocionalmente por eso muchos videos porno tienen un contexto ya sea de infidelidad, incesto , chantaje,dominación, etc ,

 

Día 45, hoy estaba pensando lo bien que puede llegar a sentirse la energía sexual cuando se mantiene dentro del cuerpo y la valoras. Ese fuego interno que te pide tener S te hace estar vivo. Lo mismo que las duchas frias que cuando sales pegas un grito de euforia después de ganar la batalla a las bajas temperaturas. Cuantos más días pasan más riesgos quiero tomar más sufrimiento quiero adquirir para llevarme mejores recompensas. Por ejemplo con la retención y las duchas frias se me ha quedado la piel suave como la seda algo que nunca había tenido, sin ese "sufrimiento" no tendría esa recompensa. Cuando hago el esfuerzo de levantarme de la cama pronto y no quedarme en ella, puedo decir orgulloso " lo hice" y como recompensa obtengo un día "más largo" y productivo.

Tenemos ladrones de dopamina por todos lados: redes sociales, chicas x, comida basura, onanismo... Solo cuando nos quitamos de en medio todos esos despojos nos convertimos en hombres.
Cada vez estoy viendo mas adolescentes de más de 30 incluso 40 años, que se dedican a jugar videojuegos, comer basura, ver contenido x y desperdiciar su energía. Algunos incluso siguen vírgenes a esas edades o acaban con una chica a la que ni siquiera aman por no acabar solos, pero no pueden formar ni mantener una familia.

Y porque son adolescentes? Porque no tienen sentido de la responsabilidad que es lo que marca a un hombre.
Cuando vives despreocupado, gastando tu energía sexual en píxeles de un móvil (de chicas que si vieran a esos "hombres" saldrían corriendo) en vez de para conseguir una mujer que te quiera y sume a tu vida , no puedes ser un hombre (independientemente de la edad).
Cuando gastas tu ambición en conseguir metas en un videojuego y no en la vida real, mientras no tienes trabajo ni formación (o tienes un trabajo poco ambicioso) no eres un hombre. Cuando te alimentas como un niño caprichoso que se deja llevar por sus emociones y no razona lo que come, lo siento, no eres un hombre.
Cuando deseas a mujeres solo por sus cuerpos (sin conocerla como persona) y encima no cultivas tu vida tampoco serás un hombre. Aquí como mucho serás un parásito el cual también se quiere aprovechar del cuerpo de su víctima sin ofrecer nada a cambio. Y ten claro que ellas te trataran como lo que le proyectas ser (tienen un radar para eso jaja)
Cuanto más cultivemos nuestra energía masculina y nuestro líquido sagrado más nos apegaremos a los valores del hombre y menos al del niño/adolescente irresponsable que tenemos dentro. Sed fuertes resistir los impulsos y cada día que pase seremos un poco más responsables y valiosos que el día anterior. Saludos.

 

Tiene pinta de ser flatline, yo también pasé unos días algo amargado sin ganas de hacer nada y con el miembro muerto, con el paso del tiempo te acabas recuperando y vuelve el deseo y las ganas de hacer cosas

Buffff yo cuando no hacía ejercicio tenía una cada 3-4 días era horroroso. Si no las tienes a menudo en 1-2 días ya estás recuperado.

Buenas hermano, yo también tuve esos fetiches y acabe en peores como la feminización del hombre. Lo primero y más importante es dejar de consumir esa basura.
Después de eso te recomiendo que tomes alimentos para subir la testo y otros que bloqueen estrógenos. Cuanto más masculino te sientas y más tiempo pases sin consumir esa mierda, menos te apeteceran esos fetiches sumisos.
Por ultimo, piensa que tu cerebro está condicionado a ser pasivo por el P, se acostumbra a recibir de forma pasiva y no dar. Si a eso le sumas que los hombres tienen menos testo que nunca (que es la hormona que te hace ser activo) pues ya está el cóctel servido.
Haz cosas que te vuelvan activo y tu cerebro cambiará más rápido, lleva la iniciativa, toma riesgos, inicia conversaciones, haz ejercicio...

Ya te digo se puede salir de ahí y de cosas peores. Fuerza brother

 

Que alegría bro @MaljutoKeter que maravilla, gracias por compartirlo, da mucho animo y ganas!
Abrazo grande siempre!!!!

Bro @niqqq20 esa es tu "p" y el tratamiento o proceso es igual, reiniciar cortando y absteniéndote del comportamiento que te esta haciendo daño. Recuerdo que @DanielGuevara lidiaba con la misma situación que tu, si quieres puedes contactarlo para saber más.
Abrazo!!!!

Brooooo @Pride_of_Masculinity que buen mensaje, muchas gracias por compartirlo!
Los videojuegos son muy subestimados y como bien dices entran en la lista de las cosas que generan cantidades anormales de dopamina, ni hablar del tiempo que empleamos para ello.
De los viejos y comunes generadores de dopa y adictivos como la nicotina, alcohol, azúcar, dentro de las rrss el ws, la cafeína, la m, las fantasías, fanatismo (generalmente el deportivo), coleccionismo y la tv (otts), siento que se me esta olvidando alguna, como si fueran pocas cosas, vivimos en un mundo deformado para las adicciones.
Abrazo grande y gracias de nuevo!!!

Dank

 

Cierto hermano, me dejaba el fútbol, conozco gente que defiende su equipo de fútbol como si su misma vida dependiera de ello, y compiten con otros aficionados de otros equipos como si ganarán algo con ello jaja. Cuando los que estan compitiendo en realidad son los jugadores, que son los que hacen las dietas, el ejercicio y disputan la competición real y no una ficticia a ver quién siente más la camiseta o que equipo es mejor. No se enteran de que el equipo que defienden a muerte ni se acordara de esas personas cuando ya no estén. Básicamente defienden una causa perdida y encima pierden dinero en merchandising y entradas. Y lo dice alguien que era el primero en caer en esos lodazales, que ciego estaba xd.
También me olvidé de los animes, la TV, las plataformas de series y peliculas como Netflix, HBO... Hay demasiadas cosas como bien dices para contarlas todas xd.

 

Hola estos meses e estado teniendo estreñimiento con dolor e inchazon abdominal , no se quita con nada , eso me pone de muy mal humor , a alguien también le ha pasado , como se la curado

 

Hola gente estoy cursando el día 7. Y está siendo difícil, muy difícil, los síntomas de la abstinencia están presentándose, además de la debilidad por el medicamento para bajar la alergia, ayer vi una fotografía de una amiga en close friends de instagram. Sensual. Pero jooo, por primera vez salgo de mis bucles aguantando con todo y me viene esto que es mi amiga! Jajaja. No saben lo que estoy resistiendo. Lo estoy tomando como es, una fotografía y ya. Pero joder como empiezo a temblar y demás. Se que puedo y se que pasarán estos síntomas, lo difícil no es superar la primer semana, lo difícil es superar los síntomas de abstinencia. Debilidad, tentación, nerviosismo, etc. Es un infierno pero es un infierno que estoy dispuesto a soportar por tener una vida de paz y serenidad.

Un saludo y manténganse fuertes! Yo sé que puedo!!!!!