-
Welcome to NoFap! We have disabled new forum accounts from being registered for the time being. In the meantime, you can join our weekly accountability groups.Dismiss Notice
Post published by mauro icardi
بالنسبه الي اقوى و اكبر تحدي في النوفاب هي افكار و الاحاسيس الاكتئاب ما اعرف شلون اوصفها لكن اغلب الظن اكثركم جربها. هالاحاسيس شاطره كثير و تضرب على الوتر الحساس قلبي بيتألم بالايام. المعاناه بتطول و لكن انا اعرف ان هي خدعه من مخي چان ارجع للعاده القديمه و اشعر بالراحه الزائفه. انا بواصل قتال و فكرت ان لو شاركت الي احس فيه مع ناس آخرين يمكن احس بالراحه اشوي. و السلام و شكرا.
Inspark and One Strong Girl like this.
more_vert
One Strong Girl
فعلاً مع اي ضيق نحس فيه او توتر او خوف على طول عقلنا يزين لنا العادة. اخوي نصيحتي انك تتجه لشئ ثاني لما تحس بهالاحاسيس.اكثر شي فادني الرياضة والكتب .والرياضة طبعاً أفضل لانها تتطلب طاقة جسدية وعقلية (اذا كان في روتين معين او فورم معين ) والرياضة تخلي الجسم يفرز الاندورفينز الي تخلينا نحس بسعادة وتخفف التوتر . بالتوفيق
Abdo.mo and mauro icardi like this.