Amigos hay algo que me está ayudando mucho y lo quiero compartir: es (k9 web protection) completamente gratis, quita prácticamente todo el spam, y la fuentes de mal contenido. 1.yo recomiendo primero instalarlo, luego añadir todas las fuentes que quieras bloquear en la lista. 2.de por si bloquea mucha información, dependiendo del nivel de seguridad que pongas. 3.escribe en la otra lista las fuentes de información que no quieres bloquear, por que puede ser que el programa intente bloquear dependiendo del grado de seguridad, así que debes ser especifico. 4.ponle una contraseña muy difícil, anótala y escóndela bien, o desaste de ella. en mi caso yo deje la contraseña en otra computadora que justamente está en la casa de un pariente, y precisamente ahora esta malograda.
Hola! gracias por tus comentarios, en verdad quiero dejar esto, cambie a hard mode por que quiero abstinencia total, mi problema principal es con el MO, durante años sentía las urges y practicaba MO sin necesidad de pornografia, pero recientemente empecé a consumirla ocasionalmente lo cual me ha costado muchos problemas para concentrarme y desenvolverme socialmente, vamos por mas amigo!
Excelente sugerencia! justo estaba pensando en aplicar filtros, sabes de algun filtro que funcione bien para usarse en el movil con android, estaria genial!
Desgraciadamente no he encontrado ningún filtro lo suficiente bueno (hablando para quienes somos adictos) para android. El K9 también lo tengo yo en mí computadora con un correo de recuperación que hice aleatoriamente para no poder cambiar la contraseña, y realmente es muy bueno, eso sí como dice el compañero @elpapu se debe configurar en personalizado para que no te bloquee páginas como youtube, como es de control parental tiene todas las paredes a full por defecto jajajaja.
En Android lamentablemente no, he intentado demasiado, pero lamentablemente no se pudo. estos fueron mis resultados: 1.Dicen que hay un filtro para google Chrome, pero a mi no me funcionó en el Android. 2.Bloquear el navegador, y descargarte uno que por defecto tenga filtro. 3.Bloquear DNS, pero necesitas a alguien que sepa informática, yo no sé de eso. 4.cambia la clave del wifi, que lo manejen tus padres pero tu no debes de saberla, así no le pondrás wifi al celular. 5.(mi alternativa) dejar el celular y regalárselo a mi madre, así yo tengo uno de generación anterior, que prácticamente solo me sirve para llamadas. Para computadora, el que mencioné es el mejor que encontré, sólo puedes crear un usuario por correo.
yo antes duraba 15 días y recaía, recientemente ahora estube exageradamente en crisis, por eso decidí iniciarlo. pero tengo de planes estos métodos algo rigurosos: 1. Estoy empezando a ir al GYM seguido, (hago por lo general brazos) de esa forma se agotan mis brazos, y mi cuerpo se relaja. 2.Tomar bastante agua, regula la temperatura corporal (me enfría), me ayuda a pensar mejor también. 3.Tomar té para relajarme lo acompaño leyendo algo de autoayuda, o ver este tipo de contenidos en YouTube. 4.Consumir melatonina, lo consumo en almendras, para (regular el ritmo circadiano y no tener muchos urges). 5.Bañarme con agua fría, así ya ni ganas te dan. 6.Meditar y transmutar la energía sexual (antes sabía más de este tema, lo practican algunos gnósticos, kabalistas, y ahora recientemente casi todo el mundo). 7.si me siento solo prendo la radio, recomiendo música clásica (en mi país escucho filarmonía), Esa música tiene frecuencia alta, y ayuda a que aumente tu vibración, ayuda a trabajar el kundalini, y transmutar energía; con esto experimentas más concentración.
Hola amigo, debo decir que me siento muy identificado con tus palabras. Estoy harto de caer una y otra vez, de pensar que nunca voy a cambiar o incluso de normalizar mis hábitos de PMO. Cómo tú, también me siento impedido por un sentimiento mayor a mi fuerza de voluntad, a mis ganas de salir a la calle y mostrarme como soy en realidad, durante años me he sentido detenido y estancado, puedo verme a mí mismo como un man-child y es algo que las personas a mi alrededor también notan. Siento mucho que hayas recaído, sin embargo tengo la confianza en que la experiencia te hara un poco más fuerte y perspicaz. Me atrevo a sugerir que estos días evites a toda costa las situaciones que te hagan vulnerable a otra recaída, incluso las que no están bajo tu control, como la discusión que tuviste, tal vez no tengamos el control de lo que hagan otros pero podemos evitar exponernos a situaciones que nos hagan romper nuestro compromiso, evita estar a solas durante periodos largos. Por ahora tengo 10 días de abstinencia y estoy luchando con todas mis fuerzas con los impulsos que son muy intensos pero quiero probarme a que puedo llegar a los 15 días, lo podemos lograr compañero!
debemos empezar a practicar la transmutación sexual, y no desperdiciar nuestra energía sexual. (Levitico 15) Castidad no es abstinencia: Es cierto que no derrochar la energía nos da una serie de beneficios, pero la transmutación nos hace desarrollar todavía más "el siguiente nivel" nos hace desarrollar "el sexapil" y el espíritu.
Hola compañeros, Gracias a todos por las felicitaciones, me lo pase muy bien en mi cumpleaños, desde ayer empece con las duchas frías, pero aun mi cuerpo la repele y aguanto muy poco, estoy empezando este habito por todos los beneficios que tiene y me es de gran ayuda para combatir urges, hace muchos meses lo llevaba bien y me ayudo un montón en mi primer reto NOFAP. Aquí estoy ya en mi día 25, muy cerca de alcanzar mi primer mes alejado del PMO, mas que una lucha de MI vs el PMO, estoy tratando de equilibrar mi vida, la imagen/cuento que coloco @NightReaper775 lo ejemplifica muy bien, si nos centramos en combatir única y exclusivamente el PMO con lucha, con no vas a poder conmigo por que yo soy mas fuerte no vamos a durar mucho, la fuerza de voluntad tiene un limite, tenemos que ver el problema del PMO como algo interno que forma parte de nosotros no como algo distinto o separado de nosotros. Se trata de aceptarnos como somos, hemos llegado a este punto por algo, ya me miro al espejo y me digo, me acepto como soy, quiero cambiar, pero he llegado aquí por algo y estoy cambiando aquello que puedo y quiero cambiar. Un Saludo a todos y fuerza! Vamos equipo!
Hola compañeros de reto! Seguimos adelante, en mi caso hoy cumplo 50 días sin masturbarme y sin ver pornografia (para mi este punto el más importante), aunque si he mantenido alguna relación con mi mujer. Sigo expulsando lo que parece líquido seminal diluido al final de miccionar, después de expulsar las últimas gotitas, estas pasan a tener ese aspecto y olor característico... A veces incluso sale como un poco burbujeante. ¿Es normal? También noto muchas molestias en los testículos y zona inguinal, imagino que también algo normal en el proceso... ¿Es así? Muchas gracias y ánimo a todos, no es un camino fácil pero tras muchos intentos uno cada vez se va reforzando más. ¡Que nadie tire la toalla! Saludos
Felicitaciones Hermano @PGLL por el gran logro de llegar a los 50 días sin PMO! Con el dolor de los testículos he escuchado que la sensación de dolor bajar sumergiendo los mismos en agua caliente! Saludos y un Fuerte Abrazo!
Si tiene fastidio en la fosa iliaca inguinal, mejor ve al urólogo; el esperma de calidad debe ser color blanco (sin transparencia) y debe tener buena consistencia (más densidad).
Buenas. Hoy me he sentido triste. Recaí un poco después de despertar (alrededor de las 11, después de hacer un par de cosas como leer una novela) y de una noche difícil. De un momento para otro la depresión me envolvió y me puse muy mal. No lloré, pero realmente me sentí complicado. Me masturbé pensando en una ex-compañera de universidad, lo cual sólo aumentó la depresión al darme cuenta de que volví a objetificar ferozmente a aquellos que aprecio. Este proceso duele, porque realmente ya estoy harto de las recaídas y de continuar con mis hábitos, a pesar de tener una gran motivación en un momento, mi adicción vence y nunca puedo entrar en un modo de progreso real. Me estoy fallando a mí mismo, estoy perdiendo tiempo, energía, dedicación; tengo muchas ideas y sueños, pero nunca trabajo en ellos, ya no. Cada día que pasa es un día más, sin nada muy especial ni nada nuevo que comentar. Mi rutina es monótona, poco sana; estoy muy compulsivo, ansioso, preocupado. Quiero también sentirme bien. Cuando tuve mi gran racha de 150+ días me sentía como nunca antes había logrado sentirme: desplegaba una gran concentración, voluntad, tranquilidad, y dejaba de lado un montón de cosas negativas. Quiero estar más a gusto conmigo mismo y con mis decisiones, con mis actitudes, quiero más autenticidad y coherencia, y dejar de esconderme y mentir. Estoy trsite, asimismo, porque pienso en el viaje y en cómo voy a extrañar a todos mis seres queridos, a todos aquellos que me apoyaron y acompañaron, y aquellas historias que podrían haber sido y no fueron. Tengo un gran dilema con el "dejar ir", me cuesta muchísimo aceptar las cosas y salir del egoísmo y este "tiempo presente" continuo que pienso nunca acabará (esto es mucho más general). Mi vida ha sido una repetición tras otra, no hay nada novedoso ni una ruptura, por lo menos hasta ahora (y en menos medida con la secundaria, la universidad, etc.), y es el contexto perfecto en donde surge el aburrimiento, la tristeza, la adicción, la falta de cuidado-de-sí. Me siento solo aunque estoy muy acompañado, me siento débil aunque soy fuerte, me siento perdido aunque tengo una idea muy formada de mi futuro próximo, me siento incapaz de nada aunque tengo muchas ideas y sueños. No debería pasar, pero pasa. Gracias por leerme.
@NightReaper775 Me siento muy identificado con tu personalidad, soy muy ansioso, tímido y tengo miedo en muchas situaciones, pero también tengo fortalezas como son la tolerancia, la dedicación y la fuerza de voluntad, yo llegue al fondo del abismo para cambiar, no sé cuál es tu situación pero espero no llegues a los momentos en que me vi en el infierno, no entendía como pude perder tantos años en algo tan inútil, el no poder mantener relaciones con mi novia, los años perdidos, mi mente envenenada con la pornografía me llevaron al fondo. Entendí que no debo preocuparme de responder a otros, debo mejorar por mí mismo, sé que puedo lograrlo. Gracias a todos sus experiencias me ayudan mucho en mi día a día.
hoy día tuve urges de tocarme, no logré tocarme, porque estaba concentrado, lo que me estimuló fueron los olores; así que me bañé, lavé bien al payaso y luego echarse bastante colonia (para oler bastante bien), eso evito mi recaída. el motivo por el cual no lo voy a hacer más es este: ¿ Sabías que los hombres del mal y el bien practican la no masturbación? no por una cuestión de moral, sino por simple razón de poder, y evitar desventajas (¿Cómo desperdiciar tu energía sexual, si tienes un objetivo séa el que fuera malo o bueno?) Tesla ya hablába de transmutación sexual, incluso personas que hacen grandes cosas no involucran la acción de masturbarse. Ejemplo: (Los practicantes del ocultismo saben que no deben desperdiciar esperma, para así trabajar el qlippoth), (los gnósticos no desperdician su esperma), (los budistas teravadas no desperdician el esperma), (los cabalistas no desperdician el esperma); como repito no por una cuestión moral, sino por el desarrollo espiritual y de poder. Es decir para el camino de la realización de la persona el paso numero 1 ó mejor dicho la primera pagina del libro es: no votar el semen. En la biblia dice en Santiago: Su dios es perfecto y ustedes son sus hijos, séan entonces perfectos también. En levitico 15 menciona el error de la eyaculación. Yo con esto me apoyo, últimamente estoy empezando a meditar, y transmutar la energía sexual (esperma); que resultados obtuve: (alta frecuencia=mayor salud, concentración, y e experimentado como 16 veces experiencias cerca del desdoblamiento astral, sentir una leve presión en la frente (en la glándula pineal), yo soy novato pero recomiendo aprender gnosis, o almenos practicar la transmutación sexual que es una cosa muy seria. Tengan esperanza y una fuerza de voluntad (maten a raya el vicio con un corazón tenaz). Impongan su voluntad con fuerza. Un libro que me ayudo en esa filosofía fue "así hablo zaratrustra".- nietzche el principal valor que enseña es "la voluntad del ser, la voluntad creadora, el superhombre". Bueno solo les deséo a todos no duden en que triunfaremos, y por supuesto tomen medidas más rigurosas y planeadas. Si tienen técnicas o planes los compartimos.
Para no recaer recomiendo esto: Establezca esta regla: "Solo tocarse 2 veces: una para lavarse, otra para orinar" Si por A o B te tocas más de la cuenta no pienses: "Es solo unos segundos, no pasará nada en tanto no eyacule" entonces equivocado, "por esos instantes de placer, se libera dopamina, y prácticamente inicia el detonante inevitable". Por eso tocarte más de la cuenta es hacer trampa, cumpla la regla y evitas el problema. Si el problema es mental, no aceptes el pensar más de dos veces en la escena, ni siquiera llegar a más de los 10 segundos. lávate la cabeza con agua muy fría, bebe agua fría y desabrigese un poco, la temperatura corporal puede ser el detonante, aveces también uno confunde las ganas de defecar con las ganas de masturbarse, eso se explica por que el punto G estimula la erección, este se encuentra por el ano. Por eso vaya al baño cuando debe, no aumente la ansiedad.
Hola Compañeros esperó estén bien hoy es mi dia numero 13 sin PMO la semana pasado tuve un par de urges el fin de semana algunos fuertes otros pasajeros gracias a la música me ayudo un buen a dejar de pensar en eso Como siempre me pasa ah aparecido ya Algunos síntomas como dolores de cabeza y falta de concentración esto sólo me aparece los primeros días sin PMO A Alguien mas le pasa? Supongo que es algo normal Cuando estaba en esa basura no Sufría de dolores de cabeza La concentración Mala EH sentido que ah hido fluyendo muchas cosas por ejemplo siento como algo me hace sentirme mejor conmigo mismo y que los demás tratan mas conmigo no se si son mis ideas pero por alguna razón lo siento y me gusta por eso continuare con esto. Mi meta serán los 90 días haber que pasa espero llegar Este lugar es muy apreciado por mi EH aprendido de recomendaciones y el apoyo que es fuerte gracias a todos ustedes un saludo y mucha fuerza.
Hola @NightReaper775 Mis consejos tras una recaida: 1. Escribe como te sentias y que te pasó antes de que te agarraran los urges. Cual fue el trigger? Como podes evitarlo la proxima? Yo por ejemplo se que programa de TV me excita y cambio el canal antes de calentarme 2. No te pongas en rol de víctima ni bajes la guardia. Eso es lo que “el Gremlin “ Que está adentro tuyo está buscando. Que te sientas derrotado, con la estima baja, sin ganas de seguir luchando No le des el gusto 3. Sal de tu casa, cambia de actividades. Debes recrearte todo el tiempo Fuerza que se puede Fercho
