Für Gestern: Tag 136 noPM, Tag 19 noPMO ✅ Tägliche Meditation ✅ Täglich Joggen im Wochenplan oder am Achillessehnen-Limit/Sport (soft!!!) ✅ Codes geschlossen und alles Morgen Tag 12 ✅ SM, PC- und Handy-Regel: ➕ Arbeit/Lernen ➕
Check in Tag 8 Vorhin etwas prokrastiniert (halbe Stunde) und einen mittelstarken Urge gespürt. Dann mich zusammengerissen kurz refektiert und Ordnung geschaffen. Darauf direkt ran ans Werk. Bin wieder straight auf dem Pfad den ich wandeln will.
Leute bei mir läuft gerade der 2. Tag. Mir gehts okay. Ich würde euch empfehlen mal die Reddit Seite von Nofap durchzuschauen. Da sind auch nützliche Tipps und Tricks. Ansonsten möchte ich euch erstmal allen auch in den kommenden 2 Wochen schöne Feiertage und Kraft zum Kämpfen wünschen LG Jim
Hey Tag 124 No PM / 1 Tag NO PM mir gehts gut nur bisschen im stress. Deshalb bin ich nicht so oft hier gewesen melde mich morgen aber wieder!
Du hast schon so lange geschafft davor, lass dich jetzt nciht hängen. Gleich weiter durchstarten!!! Das wichtigste ist keine Pornos zu schauen. Und du darfst dich jetzt Battle-Winner nenenen!!!
Für Gestern: Tag 137 noP ✅ Meeting my Goals Tag (Start) Codes geschlossen und alles Morgen Tag 13 ✅ Tägliche Meditation Tag 7 ✅ Täglich Joggen im Wochenplan oder am Achillessehnen-Limit/Sport (soft!!!) ➕ SM, PC- und Handy-Regel: ➕ Arbeit/Lernen ➖ Hab ein paar Artikel und ein Buch über Trantra, Yoga und Seemenretention gelesen und will jetzt die Übungen machen. Dafür muss ich auch noP wecchseln. War eine bewusste und Entscheidung mit Abwägung aller rationalen Argumente und ich habe mir klare Regeln notiert Die Regeln tracke ich hier mit "Meeting my Goals". Das einzuhalten wird nochmal eine echte Herausforderung für mich, aber jetzt bin ich stark geworden und will mich ja auch weiterentwickeln.
Tag 126 No PM Morgäähn Jungs, mir geht es gut. War die Tage nur im Stress, aber jetzt ist alles erledigt. Mit meiner Freundin läufts super, ich glaube das ist die richtige hab das irgendwie im Gefühl. Mit Ihr kann ich allles machen, sie akzeptiert meine Fehler, Kuscheln und guter Sex dazu. Hey Purplebat, wär cool wenn du erzählen könntest wie das klappt mit dem Stop and Go und wie das dann ist. Würd mich interessieren, jetzt hab ich zwar genügend Sex aber wenn mal was wäre, wäre es gut wenn man ne lösung hätte.
Für Gestern: Tag 138 noP ✅ Meeting my Goals Tag 1✅ Codes geschlossen und alles Morgen Tag 14 ✅ Tägliche Meditation Tag 8 ✅ Täglich Joggen im Wochenplan oder am Achillessehnen-Limit/Sport (soft!!!) ✅ SM, PC- und Handy-Regel: ➕ Arbeit/Lernen ➖
Yo Leute, ich bin jetzt bei Tag 16 und mein Schwanz ist langsam wieder gut genug verheilt, dass ich wichsen könnte, aber ich eigentlich nicht wirklich Bock, wenn ich ihn anfasse z. B. beim Duschen oder so. Was mega krank ist sind die Urges, die ich zu oft bekomme, wenn ich ein etwas freizügigeres Bild im Internet sehe (keine Pornos, nur Youtube etc.), TikTok, Insta und Co. sind schon gelöscht. Ich kann mittlerweile gottseidank wieder Joggen gehen und Yoga machen, was sehr hilft. Ich wünsche allen weiter gutes Gelingen. Peace
Checkin Tag 3 die nächsten 2 Wochen werden mega easy da ich mir meinem gf in die Heimat fahre^^ Hoffentlich nehme ich diesen Boost dann mit ins Jahr 2021. Ich will auch mein Programm noch vor Ende diesen Jahres durcharbeiten.
Für Gestern: Tag 139 noP ✅ Meeting my Goals Tag 2✅ Codes geschlossen und alles Morgen Tag 15✅ Tägliche Meditation Tag 0 ➖ Täglich Joggen im Wochenplan oder am Achillessehnen-Limit/Sport (soft!!!) ✅ SM, PC- und Handy-Regel: ➕ Arbeit/Lernen ➖ Läuft alles top aktuell. Hatte gestern ein Date, war echt richtig cool. Sehe sie wahrscheinlich Montag wieder. Hab dann sogar gestern Abend um 21:00 noch eine Einheit Fitness durchgezogen.
Ich werde berichten! Erstmal muss ich es schaffen meine Regel einzuhalten, aber gerade bin ich richtig stark, ich schaffe das jetzt!