don't ever miss your ex girlfriend

One of the ways that this addiction has to trap you is to bring you the memory of past relationships, even if you have overcome them. The trap consists of remembering pleasant, tender moments, to immediately recall sexual scenes and begin to fantasize. Before you know it, desire catches up with you and a relapse is very likely. If your memory brings you such images, nip them in the bud, they are not innocent, it is simply your brain managing to get its dose of dopamine.

 

Puede que aun la ames, yo me pregunto lo mismo. Pero debes conocerte a ti mismo y valorar si esos recuerdos nacen del amor o de una carencia, o si es una dinámica de tu cerebro para obtener su ansiada dosis de dopamina. A veces los recuerdos de la ex nos hace sentir nostálgicos y esa nostalgia nos suele llevar a masturbarnos (al menos ese es mi caso). Mi cerebro lo sabe, y sabe que si me trae esos recuerdos aumentará las probabilidades de caer. Recordar a la ex mas de lo normal en NoFap seguramente se deba a eso.