55 dias sem PM, porém...

Fala RestarterBR! Muita paz!!

Reconheço esse problema que você enfrentou, porque já fui vítima dele também. O instagram, assim como outras redes sociais, está repleto de conteúdo sexual, mesmo que as vezes de forma inocente, e as vezes a gente pensa que não vai dar em nada dar apenas uma olhadinha, e nos convencemos de que aquilo não é pornografia. A verdade é que esses meios se comportam como um substituto da pornografia, não podemos nos sensibilizar a eles, por que como você pode observar através da sua experiência, isso te deixou excitado... e isso, meu amigo, é um fator de risco forte que atrai você de volta para a PMO. Tome cuidado, tenha controle das coisas que você tem contato no instagram. A solução mais simples é parar de procurar, para de ver esses conteúdos que muitas vezes aparece para você de forma inesperada na busca ou no reals... delete qualquer perfil que compartilha perfil de cunho sexual, eles não são seguros para quem tá passando pelo processo de abandonar a pornografia.

Boa sorte, RestarteBR! Continuemos na luta, não desista. Gerencie seus gatilhos e controle os fatores de risco

 

Eu tenho problema com youtube geralmente, aparecem umas coisas explícitas...E no meu caso atrapalha bastante, depois acabo jogando, vendo séries, subindo a escada até recair na PMO.

 

Ninguém pode afirmar ao certo, então vou só dar um palpite. Eu acho que é sim dopamina. Você está passando por um reboot, deixando um hábito/vício que te trás descargas de dopamina muito altas, de modo que todo o resto fica tedioso. Mas eu já li que a dopamina é liberada mais fortemente antes de fazer algo prazeroso em alguns casos (como comer chocolate), do que fazendo o algo em si. Tipo, vc libera mais dopamina quando abre a barra de chocolate do que comendo ela. Como vc ainda está em recuperação, ao ver essas fotos, sua cabeça pode ter ficado extremamente excitada achando que vc ia fazer PMO dnv e já começou a liberar um montão de dopamina. Fotos explicitas na internet fazem isso com a gente, não tem jeito. Aí essa dopamina foi te prendendo na rede social pq vc tava com um certo tédio eu imagino.

Mas não pense que todo seu esforço foi em vão, não foi, nunca será. Continue firme, sem olhar pra trás mano.