Querido diario [FENIX]

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. Samehada

    Samehada New Fapstronaut

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    Dia [0]
    Prezados,

    Sou Samehada (20), dizem que os videos porn são algo natural e até saudavel, mas em excesso pode torna-lo escravo mentalmente e acaba atrapalhando toda sua vida. Até um tempo atras era somente algo de distração que usava, porem nos tempos atuais esta começando a me atrapalhar seriamente nos meus projetos pessoais - trabalho e faculdade -, sem falar que estou passando quase 1|3 do meu dia com esse vicio. Sim, eu sei dizer todas o nome das maiorias das pornstar de A a Z, e tenho no meu cerebro o catalogos de filmes inteiros de uns 3 ou 4 sites grandes da industria. Acho que podemos considerar que estou bem no fundo do poço, até pensei em trabalhar neste ramo, virar ator ou abrir uma produtora erotica, porem percebi que todo esforço que irei usar nessa atividade, se eu for canalizar em outra area como medicina|direito|engenharia vou ter um ganho financeiro enorme comparado e um prestigio maior de todos em minha volta.

    Identifiquei alguns gatilhos e gostaria de compatilha-los e as medidas que irei usar para me prevenir (talvez voce tambem possa se identifcar com elas e adota-las ou me relatar sua experiencia caso ja usufruir destas tecnicas).

    1. Estou vagando pela internet
    2. Ao acordar
    3. Banho
    4. Sozinho no quarto
    5. Antes de dormir

    1. Com o COVID-19 tenho bastante tempo em casa, e percebi que gasto bastante tempo jogando e vendo porn, isso porque "nao tem o que fazer", começar a estudar um idioma, materias da faculdade, estudar programaçao, colocar tarefas onlines para que nao fique vagando e assim caindo em tentação. Configurei um DCHP do NORTON CONNECT SAFE para proibir os sites maliciosos e junto desistalei toda minha biblioteca de jogos.
    2. Gasto uns 30 minutos para levantar, penso em colocar o despertador longe da cama me forçando sair da cama e assim ir para o banho gelado rapido para acordar de uma vez por todas.
    3. Aqui acho que é a solução é simples, banhos gelados! porem com 10°C la fora vai ser engraçado hehe
    4. Obrigado COVID-19 denovo, uma caminhada e talvez me focar mais na organização e limpeza da casa pode me ajudar a não ficar isolado no comodo.
    5. Essa eu considero a parte mais dificil, o que estou pensando é me esforçar o maximo durante o dia para ficar o mais cansado possivel, assim cair logo no sono e não ficar aos meus pensamentos, porem estou sem ideia ainda.
    Tambem estou querendo testar esse metodo para provar por mim mesmo os efeitos do NoFap, eu já tive um dia que depois de um banho gelado minha confiaça foi nas alturas e tive uma sensação (chega a ser comico) de ser indestrutivel, e gostaria de saborear denovo esse sentimento, vamos colocar a meta ate o final do ano, temos 234 dias até la, quando chegar nos vemos os pontos positivos e pensamos no proximo passo.
    Até guys!

    Samehada
     
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  2. RipChip005

    RipChip005 Fapstronaut

    Parabéns pela iniciativa, cara. Todos aqui estão no mesmo barco, e admitir o vício é o primeiro passo para sair dessa. Te desejo forças, mano!
     
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  3. Kaveira1418

    Kaveira1418 Fapstronaut

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    Vc tem que pesquisar mais afundo sobre como essas indústrias são porcas, me desculpa falar mas achar que isso não faz mal só em excesso é a maior besteira q já "ouvi" nem perca seu tempo querendo me mudar
     
  4. Seja bem vindo, busque se informar bem sobre como funciona o vício e tenha resiliência na jornada!
     
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  5. Samehada

    Samehada New Fapstronaut

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    Dia [1]
    Prezados,

    Sou Samehada (20), e primeiramente queria agradecer a todos que curtiram o post antigo e comentaram, não imagina o quanto eu fiquei feliz sabendo que não é uma estrada solitaria, e posso dizer e afirmar que se livrar deste vicio é algo mais dificil que imaginava. Ao acordar é onde o sentimento se torna mais intenso e fico mais propenso em falhar. Infelizmente os gatilhos continua e já cair diversas vezes e saborei alguns conteudos adulto neste periodo, estou resistindo para nao praticar o ato da masturbação, estou surpreso de ficar mais de 24horas sem praticar, posso dizer que é a primeira vez em meses, até arriscaria dizer em um ano.
    Estava lendo sobre habitos e vicios e parece um consenso que a estrutura é mais o menos assim:

    Deixa -> Rotina -> Recompensa
    Videos Eroticos -> Masturbação -> Hormonios de bem estar

    Então uma das maneiras que voce possa eliminar a masturbação seria tirar os videos e aquilo que te dar tesão a pronto de praticar o ato. Logico, tem variaveis como o espaço que esteja, o momento que voce esta passando, e etc..
    Ou inverter a estrutura e focar na recompensa, se a masturbação libera endofirna, usar algo no lugar para ocupar esse lugar (sem drogas, não sou adepto a nenhuma tanto licita como ilicita), como por exemplo, ficar um dia sem ver porn, me auto recompensar com uma barra de chocolate que teria o mesmo efeito até que destruiria o vicio, mas não sei se apenas substituir um vicio por outro, possa ser saudavel ao longe prazo - Não quero daqui 5 anos entrar um forum de diabeticos =/
    Mas o foco é sobre os videos, e tratar de forma seria e saudavel, mesmo usando um bloqueador no meu roteador, incrivelmente o meu smartphone não esta funcionando ou ele esta apenas ignorando - para voces verem como o demonio é sujo heheh
    Talvez cortar na raiz o mal, a parte dos videos, penso que derrubaria a cadeia inteira, por acaso, voces tem algum metodo ou tatica que usam para quando acessa um video adulto ou tem pensamentos maliciosos para tirar a concentração e desviar para outro assunto? Eu percebir que existe o botao do panico no site, mas sinceramente, no momento do pico ele é simplesmente ignorado. Eu tive a sorte hoje que no momento que estava no apice e cederia, pessoal de casa entrou no quarto e me chamaram, pelo susto que me deu, me ocorreu uma muchada nos animos e depois de um banho gelado voltei a consciencia.
    Estou praticando ingles pelo site Duolingo e videos do youtube, to apredendo o basico de phyton pelo canal CursoEmVideo pelo youtube, até tirei a poeira do meu violão e estou me ocupando alguns minutos treinando, preciso ocupar o maximo para nao ficar de bobeira com o celular em facil acesso, creio que nao terei a sorte de ser interrompido duas vezes.
    Tentar postar relatos semanais para nao ficar poluindo o post, talvez domingo (se eu continuar firme) trago mais experiencias sobre esse processo. Bom, 18h, é hora da minha caminhada que começei ontem e até que estou gostando de sair um pouco de casa e me exercitar um pouco.

    Até guys!
    Samehada
     
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  6. Samehada

    Samehada New Fapstronaut

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    Dia [0]
    Prezados,

    Sou Samehada (20), e estou pessimo.
    Sim, fracassei vergonhosamente.
    Aconteceu ontem, apos chegar da minha caminhada la para as 19h00, eu estava tao cansado que fui do banho para cama (pior que nem foi um banho gelado, a exaustão tomou conta), e nessa de ficar mais relaxado, meio que emendei umas duas direto totalmente emocionado e dormir na hora.
    Acordei tarde com uma preguiça imensa, mal por te acontecido na noite passada, fiz nada produtivo e pior que com raiva de mim emsmo decidir largar o projeto e continuei com minha vida pecadora e procastinando o dia inteiro vendo porn e videos do youtube de entretenimento do mais baixo nivel possivel.
    Foi agora que recuperei a consciencia e preciso tomar jeito logo, pois se continuar nesta rotina sei que daqui a alguns anos so vou ser um adulto meia boca, com emprego meia boca, e morrer para ser esqueçido.
    Começar do zero o projeto e fazer o possivel para nao fraquejar novamente. É uma sensação horrivel depois dos seus 2s de prazer sabendo que voce planejou algo a longo prazo e nao conseguiu cumprir nem 1% daqui proposto. Doloroso!

    "Passe cada dia tentando se tornar um pouco mais sabio do que voce era quando acordou, dia apos dia, no final de um longo periodo, voce vai ter a vida que voce merece"

    Samehada
     
    Last edited: May 22, 2020
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  7. RipChip005

    RipChip005 Fapstronaut

    Brother um conselho: tire o "sou uma vergonha" do título. Todos aqui somos viciados nisso, todos já caimos e acredito que grande parte já estragou vários dias por conta de pornografia. E, acredite, infelizmente, somos a minoria dos que tem esse vício. A maior parte de conforma e o mantém.

    Por isso, levante-se e tente de novo. Tenho certeza de que você é alguém incrível, com uma boa índole, que, infelizmente, é mais uma vítima do sistema erótico e controlador sob o quela vivemos. Ainda assim, você tenta se tornar livre e combater esse sistema. Se orgulhe por isso.

    Além do mais, admiro o fato de você querer se tornar alguém grande, fugir ao médio. Mas não se esqueça de que as grandes pessoas também tem defeitos e que, a maior qualidade delas foi, certamente, a resiliência.

    Estamos juntos nessa, cara. Siga em frente!
     
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  8. Samehada

    Samehada New Fapstronaut

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    Obrigado man, realmente estou muito mal comigo mesmo. Mas como uma fenix, vou me ressurgir das cinzas!
    Preciso encontrar essa motivação a cada dia, porem hoje é um dia que voltamos a estaca zero e recomeçamos as contar os passos, daqui uns meses tenho certeza que nos com muita dedicação e garra vamos nos livrar desse vicio e ser tornar seres humanos melhores!
     
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  9. RipChip005

    RipChip005 Fapstronaut

    Exatamente, cara. Devagar e sempre! Estamos juntos nessa.
     
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  10. RipChip005

    RipChip005 Fapstronaut

    Eai, mano? Como você está?
     
  11. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    Acho que é + ou - assim: Necessidade de hormônios de bem estar -> Masturbação (por ser algo acessível e grátis) -> Hormonios de bem estar

    Usa o ColdTurkey, ele é excelente (tão eficiente que dá raiva, tome muito cuidado com os sites e coringas que você vai usar lá. Até hoje não consigo fazer análise da minha partida de xadrez, por que o cold bloqueia.)
     

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