Hola, Usaré este espacio para escribir como me siento y los cambios que voy viendo a medida que voy progresando dia a dia a una vida sin pornografía Un poco de contexto de mi: tengo 30 años y desde adolescente he visto pornografía y me he masturbado viéndola, las cosas negativas que he notado son: - Observo mucho a hombres desconocidos de una manera muy sexual, ya sea en el trabajo, en el gym o en ña calle al grado que se dan cuenta y se incomodan. Me niego a ser así! Soy una persona persona que vale mucho, tengo muchas cualidades y tengo mucho que ofrecer y creo que las demás personas también lo tienen como para reducirlos a un objeto de consumo para mi. - Tengo erecciones muy seguido, al mas minimo estímulo. Estoy seguro que tiene que ver con el consumo de tanta pornografía, creo que es por el hecho de tener a mi cuerpo acostumbrado a eyacular con el simple hecho de observar pornografía. - Me cuesta conocer gente en términos sentimentales porque solo pienso en tener sexo con ellos, y si lo tengo pierdo el interés en ellos, no veo de ellos más allá de su cuerpo, esto seguro se debe al hecho de estar sobrestimulado por pornografía. Dia 1 Justo estoy aquí terminando el día uno. Estoy aquí en mi cama acostado y justo en este momento es que me dan unas ganas enormes de masturbarme y ver porno, es justo ahorita que me estoy dando cuenta lo mucho que me cuesta no ver porno y caigo en cuenta lo adictivo que es para mi, pero justo esta realización es la que me está dando fuerza ahorita para abstenerme y pasar al día dos.
Hola @Yoland0 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank