Hola a todxs. Me llamo Alan y soy adicto a la pornografía. Como casi todo hombre, conocí la pornografía en la adolescencia y desde entonces Llevo 7 años masturbándome varias veces al día con material pornográfico. La pandemia afectó aún más mi salud mental y mi adición al porno llegó a límites que no imaginé rebasar. Sin tener conciencia de mis situaciones, pensamientos y acciones, seguí de lleno con mi vida hasta tocar fondo. He decido que quiero cambiar y ponerle alto a esta adición. Siempre creí que en cualquier momento podía parar pero la fuerza de voluntad no es suficiente para romper patrones demasiado arraigados a mí. Dentro de un mes tendré mi primera cita con un psicólogo experto en adicciones y estaré escribiendo en este blog para compartir mi proceso de sanación. Nunca en mi vida creí que llegaría a buscar ayuda profesional para ayudarme en esta situación. Parte de mi no quiere sanar porque es muy cómodo estar en la zona de confort donde el esfuerzo es poco y la lujuria es mucha. Pero confío que pequeñas acciones puedan llevarme a un lugar mejor. Un saludo a toda la comunidad. Con mucho cariño, Alan.
Hola Alan bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
