Hola, soy nueva, tengo pocos días visitando este sitio. He estado participando en los foros en inglés, me alegra que también haya en español. Que pronto seamos libres. Un saludo
Acerca de mí: Soy mexicana y tengo problemas con MO desde los 12 años. Con P nunca tuve problemas, no la usaba, hasta ahora. He escrito 2 versiones de mi historia, la breve en https://forum.nofap.com/index.php?threads/i-need-help.345015/ y la extensa en https://forum.nofap.com/index.php?threads/my-history-again-and-journal.345072/#post-3536700, por si alguien se interesa en leerla. Está en inglés pero pueden usar algún traductor en línea
Hola @Mara43 bienvenida a la comunidad en español! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Te envié los libros por mensaje directo! Abrazo, Dank
Hace un rato caí en la cuenta de que ayer encontré en internet una imagen inconveniente y la vi. ¿Debería empezar a contar otra vez? No he M ni buscado imágenes P a propósito.
Sobre todo como tu lo sientas Marita, en el fondo puedes explorar si esta situación te afecto en tu proceso o no. Y por supuesto estar muy pendiente ahora, es relativamente común que cuando pasan estas cosas pues es el inicio o la incubación de la recaída, como el ejemplo que usa Soaring Eagle: El fuego hay que apagarlo cuando apenas es una chispa, de lo contario, si le permitimos crecer, se hará un incendio siempre. Por otra parte y sin animo de justificar nada, las recaídas son parte fundamental del proceso, nos pasa a todos siempre. El tema con los días y el contador es sobre todo algo referencial y la idea es que siempre sea algo motivante, lo realmente importante es permitirnos todo el tiempo que nuestro cuerpo y cerebro necesiten hasta que puedan sanar completamente, cosa que por muchas razones pueda ser distinto entre cada uno de nosotros. Si me explico? Abrazo!!! Dank
Hola Dank, gracias por responder. No siento que me haya afectado en nada. Y sí, de ahora en adelante estaré más alerta para que no vuelva a suceder Abrazo y saludos
Hoy tengo cita con mi psicóloga y no sé si debería mencionarle mi problema con M. He recibido ayuda en este foro, ya tengo una AP y un plan de acción para dejar M y pronto hablaré con un sacerdote para que me ayude desde lo espiritual, pero no sé si esto es suficiente. Y la verdad, me muero de la vergüenza solo de pensar en decirle a la psicóloga, no sé si seré capaz de hablar. Lo intenté años atrás con otra psicóloga y no pude explicarlo con claridad ¿Ustedes qué harían en mi lugar?
¿Que te dijo tu psicóloga?, espero tengas en cuenta que no todo psicólogo ve la pornografia como algo malo, pero sabemos que si lo es .
Hola Lo sé. Con la P no tengo mucho problema, nos enfocamos más bien en M. Y sí, ella es de los que creen que está bien, pero de todas formas dijo que me ayudará. https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-1207#post-3564197