Un nuevo inicio, ayudenme porfavor

Hola bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!!
Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso.
Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/
Abrazo,

Dank

 

gracias, también tengo ganas de dejar este pequeño gran problema... lo deje un tiempo pero eh vuelto a recaer y esta vez eh perdido mas que tiempo... gracias por leerme

 

Ey bro,creo que lo que mejor puedes hacer es escuchar al hermano Dank, que es un moredador de 10 que siempre da buenos consejos. Si has leído el enlace que te ha pasado, te recomendaría leer el foro en español, hay muchos mensajes de parte de la comunidad con bastante información interesante, cada uno poco a poco sale de la adicción a su ritmo, no busques atajos ni métodos de otros para solucionar tus problemas, porque lo que para uno le sirva quizás a ti no, lo digo por experiencia propia
En fin, si necesitas ayuda no dudes en comentarla por el foro. Abrazo

 

Encontré tu mensaje! Bueno, aquí tienes a un hermano más que desea ayudarte. Dios te bendiga en esta lucha.

 

Buenas. voy a responder tu post porque tenemos exactamente la misma edad, y me llamo la atencion. No quiero abrumarte de informacion. Pero te puedo decir 2 cosas claves: 1, esto no es un "reto"; o una "racha", o una meta. Va a ser un nuevo estilo de vida, donde te vas a desprender de un habito que venis arrastrando hace mucho, y lo vas a reemplazar / olvidar con el tiempo.
2: no pienses solo en los cambios fisicos. como disfrutar mas del sexo, mas energia, mas testosterona, etc. El verdadero exito detras de esto es cuando logres educar tu mente y tus pensamientos. Y tene en cuenta una cosa muy importante: hay gente que logra 1 mes, 2 meses, 5, 1 año, año y medio, 2 años. y aun asi vuelve al mismo ciclo. Ahi ves, la importancia de estar bien enfocado. si te enfocas en cosas superficiales, y no estudias, y no aprendes a manejar tus pensamientos, vas a caer siempre en el mismo lugar. tengas la racha que tengas. Este es un camino de cambio y de estudio. No una racha para una mejora fisica. Solamente queria que tengas esos conceptos en cuenta. Un saludo