NoFap en español

Consulta, he tenido un periodo de recaídas en octubre y me he estado enfermando más seguido(migrañas, dolor de garganta,oídos aveces problemas digestivos) creen que tenga relación con mi indulgencia sexual?

 

Hola Kevin, espero que andes bien!! No soy la persona que mas sepa de este tema, estoy aprendiendo así que no se si tendrá algo que ver. Tuve esa misma experiencia de enfermarme luego de indulgenciar, o sentir debilidad que me hizo estar con la sensación de enfermo, dolor de garganta, etc. Quizás el PMO, que nos debilita, da lugar a las enfermedades, sobre todo en momentos del año en las que son mas propensas a aparecer, hay que ir viendo. Abrazo!!

 

Yo creo que si Kevin, el tema con las recaídas es que vamos teniendo también mayor conocimiento de como nos afecta en el cuerpo y la psique, lo que hace que seamos más conscientes de todo lo que esta pasado, por supuesto que también, tener en cuenta que la carga física y mental que usamos y desperdiciamos en el pmo es muy grande, nos deja más expuestos a dolores y malestares físicos como los que manifiestas. El chino da un ejemplo sobre esto cuando lo compara con una pelota inflable, mientras le falta aire no puede funcionar como debe, es lo mismo con nosotros! Si me explico?
El pmo nunca nos deja estar o ser nuestra mejor versión, en ningún aspecto de nuestra vida.
Abrazoooooo!!!

Dank

 

Un saludo a todos,
no quiero escribir un testamento pero veamos como avanza, llegado a los 30 me replante muchas cosas debían cambiar pero no fue asi, le fui dando largas buscando como la justificación en donde leí que el PM eran normales y saludables y me lo creí, no tuve contacto con el P, hasta como los 15 años , el M lo inicie antes como a los 12 años,y desde allí fue el comienzo de cavar en un abismo
no descubrir esta comunidad hasta hace unos días, luego de tocar fondo, tuve que confesar a mi familia que esta sumido en un hoyo donde ya estaban sucediendo situaciones que me están llevando a empezar a tener pensamientos relacionados con el poner fin a mi vida, no fue hasta que tuve una infección de vías urinarias que no me obligue a parar (esto hace unas dos semanas)
para justificarme me metí al mundo del OF (tire dinero a la basura) encontré el infierno y sabia que esto no me estaba trayendo nada bueno pero seguí, y como digo toque fondo hasta que me encontré hace unos día un video de una chica que hablaba del asesino silencioso en los hombres el P, cayó un balde de agua fría. aquí decidí cortar todo me vi tan mal que esa noche no pude dormir.

trabajo en tecnología, conozco los métodos de bloqueo ( de hecho por si alguno interesa, opendns ayuda un poco, hay otros pero me ayuda mucho)llevo años con bloqueadores a nivel de routers obviamente se como saltar pero me pone mucho a tener autocontrol. no ha ido fácil, pero como mencione antes esta vez toque fondo y pues esto ha sido mi mayor propósito en muchos años que llevaba sumido en el infierno, mi racha mayor fue 6 meses hace muchos años , recaí así fue el tiempo hasta 2020 donde fue como el dejar salir al monstruo y el declive hasta la actualidad. esto me llevo a inseguridades grandes, en mi trabajo , en lo personal, y en lo sentimental pues ha sido mucho más marcado al no encontrar a nadie me fui adentrando más y más y lo seguía justificando. llegas un punto en donde dices quieres una relación real no algo que solo vez en pantalla pero estas tan sumido en el lodo que no hay salida.

Como he mencionado ha sido a raíz de una infección y un video el darme cuenta que estaba mal, y esto me ha llevado a tener una convicción demasiado fuerte a cambiar mi vida, comencé retirando carbohidratos (harinas trigo ) azúcar refinada ( Soda, jugos ) alcohol (alcohólico social, solo para compartir) comiendo más sano, haciendo rutinas desde temprano, como tareas de hogar y mi trabajo esto me ha llevado a controlar más lo que veo a estar alerta, corte todo lo que uno busca la dopamina digital, desde hace muchos años desconectado de redes sociales , solo utilizo las apps de mensajería , correos y nada más y paso menos tiempo con el móvil, esto me ha llevado a estar más pendiente de los triggers , mi uso se limita hasta dos horas antes de dormir , luego retomo leer un libro y en la mañana uso el móvil hasta que empiezo a trabajar llevo pocos días pero se que ahora mi motivación en más fuerte que hace muchos años, llevo una meta, así que vivo un día a la vez

Ahora me tomo unos minutos para leer los foros y darme cuenta que hay salida y tanto hombres como mujeres están viviendo esto , es difícil pero se puede con determinación objetivos y estar muy alerta se que puedo lograrlo.

un abrazo.

 

Lo lograrás amigo. Lo importante es que diste el gran paso de CONCIENTIZAR la gravedad del PMO y todos los daños que esta te causó. Yo también inicie en el reto nofap por miedo y pensamientos relacionados con la muerte. Con la ayuda de los compañeros y sobre todo mis ganas de no volver a sentir algo así pude sobresalir. Ahora es otro cuento pero eso no importa ahora mismo, céntrate en ti mismo y cambia el ahora y el presente para que puedas tener un futuro y tu yo del pasado estará orgulloso de ti.

 

Que tal! Hace tiempo, post-recaídas en la etapa reflexiva me ponía a pensar el porqué de nuevo se me arraigo el PMO. Hice introspección y todo comenzó en mi recaída después de mi racha larga. Pero, desde ese momento me mantenía estable arriba de unos cuantos días, no fue hasta unos meses después, casi iniciando el año que cada mes del mismo tenía rachas peores, continuas y un desorden total. Comprendí que me sentí solo, o más bien me sentí en la necesidad de requerir la presencia de alguien para progresar. Un motivo... Llegó esa chica la cual le comentaba mis rachas y demás, la cual les platiqué, todo bien o al menos eso parecía, pero creo que me encariñé por el trato que ella me daba y la compasión que me tenía con mis rachas, con ella tenía avances y de pronto la comunicación ya no era la misma, de días en días y después en meses. Estuve pendiente de ella un par de días incluso un mes, pendiente si me escribía y al final nada. Finalmente superé eso, ya no estoy pendiente de ella, ya no necesito sus mensajes y tampoco necesito que me contacte, comprendí que me perdí en ese aspecto. Pues este reto se hace POR UNO MISMO, con el esfuerzo DE UNO MISMO, con la motivación de UNO MISMO. No me cierro a buenas emociones, pero me dejé llevar por la debilidad del PMO y los sentimientos hacia ella y es natural, no pasa nada, solo que me descarrilé del tren solo porque me sentía dependiente de ella para poder progresar. Al final lo comprendí, la introspección funcionó. Entendí quizá el problema del último año de recaídas y fue soledad. Sentirme solo y tratar de tapar ese sentimiento con personas fue mi grave error. Ya qué al estas alejarse de mi en comunicación me sentía débil. Me volví dependiente y eso no me gustó para nada. Pero de todo se aprende, claro está que seguimos siendo amigos pero de esos amigos que se ven o se hablaban ciertas veces al año. Nada profundo ni sentimental. Ahora que sé el motivo que es el sentimiento de soledad, debo aprovechar eso y mejorar, para eso mismo no volver a sentir algo así. Porque estar solo está bien, pero sentirse solo no. Además no estoy solo, tengo por ahí par de chicas que no conozco pero que me gustaría conocer y se siente la atracción que les genero. Pero aún no me siento listo. Me gustaría volver a crecer en todos mis hábitos y aspectos, tener control absoluto de mis pensamientos sexuales y así mismo poder disfrutar de una relación estable o algo lindo. Quizá también algo pasajero pero tener esa seguridad tan alta que se emane como un aura por mi exterior. Seguimos trabajando hermanos, primero, tendremos que encontrar el motivo por el cual el PMO se volvió compulsivo. Después debemos de pasar ciertas tormentas para poder ver el arcoiris. Llorar si es necesario. Sentirse tan atascado también será parte del proceso, eso sí, no todos tienen que pasar por algo así y es fantástico si se evita. Por eso les digo a aquellos jóvenes que estén aquí o incluso cerca de mi edad, que... Hagámoslo de una vez! Más vale un periodo de guerra que una vida de lamentos... Seremos grandes hombres, personas, y sobre todo seres humanos. Me gustaría comentar algo que ayer me pasó pero que se me hace tarde!!! En unas horas lo comento.

 

Hola @chwinchester bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!! Gracias por compartir parte de tu historia con nosotros!!!
Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan, que puede ayudarte a saber más sobre el proceso de reinicio: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso.

Abrazo,

Dank

 

Lo último 3 años he estado usando bloqueador tras bloqueador, este año creí encontrar el bloqueador perfecto me emociono la primera vez que lo probé ya que era imposible entrar a un sitio; pero saben que? Estuve fallando aún más y creo que mientras más bloqueos mi mente más me pide eso que estoy evitando, así que esta vez elimine todo los bloqueos voy a probar una forma diferente de los últimos 3 años, le voy a dar mi fe a enfocarme en mi.
Creo que si pensamos en no recaer terminaremos recayendo y cada vez que el bloqueador me arojaba "tu estas bloqueado" cuando había alguna palabra desencadenante me hacía pensar en eso de " no voy a recaer", " no puedo ver porno",etc. Mi ansiedad crecía por ver porno en un 100% y al final me iba a otro dispositivo ajeno a ver pornografia y últimamente eso se volvió un bucle. También se que darle todo a la fuerza de voluntad no es la solución pero el propósito personal si lo es, mi objetivo ahora es terminar mi carrera y entrar al ejército, seguir haciendo ejercicio físico, meditando mucho más.
Contaré como me va esta semana sin bloqueos

 

Buenas!
Leyendo un poco, quería reflexionar sobre los bloqueadores... al final es verdad de que ninguno es infalible, pero tampoco hace falta que lo sean, solo te tiene que generar ese obstáculo para acceder al P.
Pienso que creer que el bloqueador va a salvarnos equivale a renunciar a nuestro poder de decisión para transferirlo a un mecanismo impersonal (y perfectamente falible) que, cuando lleguen los urges fuertes e inevitablemente lo burlemos y recaigamos, nos genera una fuerte sensación de desilusión en impotencia... ¡y es lógico! Porque nos damos cuenta de que no podemos DELEGAR nuestra voluntad y decisión. Ni en un mecanismo, ni en una máquina, ni siquiera en otras personas (nunca tuve un "accountability partner" pero calculo que debe ser lo mismo, si dependemos de esa persona a que nos "salve" de recaer, estamos perdidos). Les comparto que instalé uno el mes pasado, y cuando descubrí un punto ciego en el mismo, me sobrevino un período de recaídas y urges fuertísimos, en un bucle que fue muy difícil cortar. Ahora lo tengo activado, pero hago de cuenta como que no existe.
Bueno, eso nomás. Por mi parte, sigo en una buena racha, con muchas ocupaciones pero también por eso mismo con mucha presión. Tratando de no descuidar el ejercicio, la meditación y la alimentación, aparte de no aislarme y siempre tratar de comunicarme con las personas que me quieren ver bien.
Saludos y fuerzas a todo el mundo.

 

chicos llevo mas de 113 días sin eyacular, tengo que recalcar que en esos 113 días han habido días en los que he visto porno y me he masturbado... pero siempre paro y nunca termino; bueno en conclusión es que eso no es siempre, los primeros 60 días fueron terribles eso era como cada 3 días y nunca terminaba, nunca, y no he tenido poluciones nocturnas ni nada, es como si tuviera un 500% de control sobre mi eyaculación, es increíble bueno con respecto a la salud, mi salud a mejorado demasiado, algunas veces me siento cansado pero todo a niveles normales, también hago deporte bastante este ultimo mes, tengo que decir que he visto porno, pero no lo tomo como recaída, curioso, eso fue como hace 3 semanas que vi, pero ni me masturbe ni nada por el estilo... en todo caso es que estoy tratando de dejar el porno para siempre; tengo que decir que unos de los beneficios que he notado de no eyacular es la depresión ( ya no tengo nunca) es increíble mentalmente soy un hombre bastante fuerte, a pesar de que he visto porno y todo, durante estos 113 días sin eyacular, mi claridad mental no ha bajado, es increíble pero es lo que siento yo. siento que los beneficios en realidad no es por dejar de ver porno sino por dejar de eyacular, por dejar de sentir ese orgasmo tan intenso que se siente al eyacular; lo que si digo es que el porno insensibiliza un poquito el cerebro, pero es que literalmente ya yo no lo siento pero como digo; vi porno hace 3 semanas pero ni me masturbe ni nada.


ahora mi objetivo es mejorar mis habilidades personas, hacer mas ejercicios, mas deporte, dejar el porno para siempre ( aunque ya no lo veo como recaída) = me da hasta igual porque se que ni me la voy hacer ni mucho menos eyacular....


mis compas en resumen les digo que no eyaculen, ese es el mayor beneficio, ya lo demás se va solucionando poco a poco, pero el principal objetivo es no eyacular.


aaa y no uso bloqueadores ni nada, simplemente es que no me dan ganas de ver porno, es increíble pero así es, como si me estuviera desprendiendo poco a poco de eso, solo con el simple hecho de no eyacular...


DATO IMPORTANTE:

según lo que yo me he estudiado a mi mismo es necesario hacer una o dos pajas MINIMAS ( sin eyacular ) a la semana para no sensibilizar mucho al cerebro porque para mi me parce imposible durar mucho tiempo sin tocarse, EJEMPLO: si llevo meses sin tocarme y me toco me corro a los minutos por lo sensible, por eso es que trato de tocarme un poco sin ver porno para aumentar la testosterona sin eyacular, para no perder ese control porque siento que si duro mas de dos meses y me toco, me voy a eyacular y eso no es el punto, el punto no es eyacular nunca pase lo que pase....

esto es según yo y me ha servido durante estos mas de 3 meses, casi 4 SIN EYACULAR Y SIN TENER POLUCIONES.

cuando no me tocaba nunca, tenia poluciones, y ahora que me toco por lo menos una vez a la semana asi como 3- 5 minutos sin pensar en nada( sin ver porno) todo con el objetivo de que el aparato siempre reciba sangre porque siempre hay que usarlo y aumentar mi testosterona.

por cierto procuro hacer ejercicio físico una vez a la semana, si puedo hacer mas lo hago para aumentar la testosterona.


he dicho varias veces testosterona, pero es algo que nos hace hombres y nos da siempre esa energía para afrontar todos los días

NUNCA SIENTO DEPRESION DESDE QUE HE DEJADO DE EYACULAR, YA NO SE NI QUE ES ESO....

QUE BENEFICIO TAN BRUTAL, a pesar de que he visto porno, siempre afronto los días con energía y agudeza mental....

llevo si no estoy mal 3 años en esto de dejar la masturbación y pornografía y esta ha sido mi mejor racha, no del todo correcta pero algo es algo, y siempre se puede mejorar...

por cierto siento que tengo tanta energía en mis huevos, es que son 113 días, que veo todos los hombre por debajo en modo gracioso, es increíble la seguridad que tengo, es una barbaridad lo que ha generado en mi no eyacular...

siento que tengo mucho que mejorar en mi camino. yo sinceramente pienso no eyacular nunca, no he tenido novia y no es algo que me preocupe, pero algo que pienso es no eyacular nunca al tener sexo con la mujer que me toque quien sabe cuando, o eyacular quien sabe, en todo caso yo veré que resultados genera el sexo en mi, si me fortalece eyacular teniendo sexo o no. eso es de prueba pero no tengo afán.

 

ahora mismo siento que esta es la mejor versión de mi desde que descubrí por primera vez la masturbación y pornografía.

siento que si esto lo hubiera aplicado hace mas de 7 o 8 años, hoy en día seria un DIOS literalmente porque esto me ha dado resultados, es increíble lo fuerte que me ha hecho mentalmente.

el problema del hombre no es que vea porno, el problema del hombre esta en que eyacula mucho.. desperdicia mucha energía, energía que después le pasa factura.

para mi el porno quita energia un poco mental, pero el eyacular quita energia fisica ( que es la mas importante ) porque con esta llevas todos los procesos de tus dia a dia. la mental se recupera durmiendo. la fisica no, la fisica tarda mucho en recuperar.


por eso el hombre despues de eyacular para reponerse tarda bastante. para sentirse otra vez fortalecido fisicamente.

el punto es que el secreto es (no eyacular pase lo que pase) ...

 

Buenas, espero que anden bien! Hoy estoy cansado, dormí mal, mis guardias bajaron y por poco tengo un desliz, siento culpa. Quiero evadir algún dolor, pero el haber tratado de ver P me generó mas culpa y mas dolor. Ni siquiera vi nada, pero es suficiente para sentirme mal. No es una buena forma de afrontarlo el quedarme enganchado con un pequeño error, pero me cuesta no prestarle atención, es como si por solo eso, todo se viniera abajo... Que me recomiendan hacer? Supongo que hay días que son así, a darle nomas... Abrazo

 

por cierto quiero preguntarles a los hombres de acá, como les van con las relaciones con las mujeres?

por ejemplo yo desde que deja de eyacular, tengo que decir que mi labia ha mejorado bastante y me mantengo muy calmado al hablar con una mujer, me siento bastante relajado, no me ansiedad ni nada, además me siento muy seguro al hablar con ellas, les digo que me gusta y que no me gusta, tanta confianza en mi mismo, es increíble. y eso que he visto porno, es lo curioso, pero así es mis compañeros. mi próximo paso que lo estoy cumpliendo es dejar el porno, porque siento que ya no voy a eyacular nunca, un problema menos.

a pesar de que no he tenido novia pienso que en eso nunca se debe enfocar un hombre, un hombre debe enfocarse en mejorarse siempre, en trabajar, hacer ejercicio, ser feliz.

 

bro tienes 16, trata de no eyacular este es el secreto... el porno lo vas dejando poco a poco ( trata de no verlo ) pero nunca te sientas mal al tener deslices, es parte del proceso en la vida hay cosas mas importantes que preocuparse por tener resbalones, te recomiendo hacer deporte, salir a correr todos los dias o cuando puedas, que mantengas tu cuerpo en buena forma, tambien trata de trabajar o algo... ESTUDIA, ESTUDIA MUCHO EN LA ESCUELA, estudia porque eso es lo que te dara valor en esta sociedad ( depende ).

 

tengo 18 ahora en 5 dias cumplo 19 años; quisiera tener 16 otra vez o tner 13 o 14 años para entender esto que entiendo ahora, aplicar esto que entiendo ufff me hubiera mejorado mi vida a unos niveles estratosfericos, pero siento que todavia tengo mucha vida que recorrer, me veo haciendo grandes cosas en los proximos años, todo es de constancias y trabajo duro, no se desanime mi compa, SEA FUERTE MENTALMENTE

 

yo personalmente no me veo recayendo nunca mas en la vida....
todavía tengo que tratar el tema del sexo, el eyacular con mi pareja, no se como me llegue afectar cuando la tenga... si me perjudicara o me beneficiara el sexo.

 

Gracias compa por tus palabras, yo creo que no importa la edad realmente, todos podemos mejorar, siempre! Aunque difiero en algunos puntos, te entiendo totalmente y estoy de acuerdo con vos, no hay que dejarse caer, y a seguir trabajando... Gracias de vuelta, realmente se siente el apoyo!! Fuerza!!

 

La medicina tradicional occidental considera que los principales componentes del semen son: proteínas, ácidos nucleicos, glucosa, agua, así como también incluye toneladas de autoantígenos, ácido ascórbico (vitamina C), calcio, cloro, colesterol, colina, antígenos del grupo sanguíneo, ácido cítrico, aminoácidos, ácido desoxirribonucleico (ADN), fructosa, ácido glucurónico, inositol, ácido láctico, magnesio, nitrógeno, fósforo, potasio, purinas, pirimidinas, ácido pirúvico, sodio, sorbitol, espermina, espermatozoides, urea, ácido úrico, vitamina B12 y zinc. Los espermatozoides maduros en los seres humanos se asemejan a renacuajos y tienen aproximadamente 60 micrómetros de longitud. Están compuestos por una cabeza que contiene material hereditario parental y una cola con función motora, dividida en cuatro partes: cabeza, cuello, parte media y cola.

El acrosoma es una estructura en forma de capucha que cubre los dos tercios anteriores de la cabeza. El acrosoma es un tipo especializado de lisosoma recubierto por una membrana unitaria, con una membrana externa cercana a la membrana nuclear y una membrana interna que se ajusta a la membrana celular. El estrecho espacio entre las membranas interna y externa contiene sustancias acrosómicas, que incluyen una variedad de enzimas hidrolíticas y glicoproteínas como las enzimas hialuronidasa, neuraminidasa, fosfatasa ácida, acrosin, N-acetilglucosaminidasa de beta-dietilaspartato, ATPasa, y una enzima que atraviesa la corona radiada, entre otras. En conjunto, se conoce como enzimas acrosómicas y están compuestas por sustancias como aminoácidos comunes. Los fluidos vaginales femeninos también contienen estas enzimas.

Algunos expertos señalan que, desde la perspectiva de los nutrientes, el valor nutritivo de una eyaculación no es comparable al de un vaso de leche, por lo que se llega a la conclusión de que no hay daño para el cuerpo con la eyaculación, ya que se puede reponer la nutrición bebiendo un vaso de leche. A primera vista, esta conclusión parece razonable. Sin embargo, al analizarlo detenidamente, encontramos aspectos discutibles.

Aquí hay una pregunta: ¿Podría un anciano de más de 80 años producir la misma cantidad de espermatozoides que un joven bebiendo una tonelada de leche? Obviamente, esto no es posible.

Vamos a poner un ejemplo: el cuerpo humano es como una fábrica, la alimentación es la materia prima y el semen es el producto final. El proceso intermedio requiere consumo de energía como trabajo manual, agua, electricidad, entre otros. Imagina una cinta de video con contenido diverso, cuando se descompone, ¿se puede igualar el valor de los componentes al de una caja de plástico en un basurero de reciclaje? Sabemos que ¿dos pilas de ladrillos, concreto y acero y un edificio construido con estos materiales se pueden considerar iguales? Por lo tanto, simplemente considerar los materiales originales sin tener en cuenta la energía requerida en los procesos intermedios es claramente discutible.

Observa la siguiente fórmula:

Alimentación adecuada + síntesis corporal = semen

Sustancias + energía = esencia

Claramente, la producción de semen no se puede lograr solo con nutrientes, también se necesita la síntesis corporal, y este proceso de síntesis requiere de energía. Esta capacidad de síntesis es lo que la medicina tradicional china llama "qi de vida", que se refiere al poder de síntesis y regeneración del cuerpo. Cuando la piel se rompe, puede sanar automáticamente, el cuerpo puede repararse a sí mismo cuando está enfermo, durante la adolescencia aumenta el apetito y se incrementa la estatura y el peso corporal; todas estas son manifestaciones del poder de vida del cuerpo humano. Sin el poder de vida, la vida no puede moverse, sin él, la vida envejecerá.

Muchas cosas, cuando se ven desde la perspectiva de la descomposición, pierden su vitalidad. Por ejemplo, cuando un grano de trigo se descompone, se puede encontrar proteínas, carbohidratos, grasas y otros componentes. Sin embargo, cuando se entierra el grano de trigo en la tierra, puede germinar y crecer en primavera, pero si se entierra una pastilla que contiene todos los nutrientes del trigo, no germinará ni después de diez mil años, porque la pastilla carece de vida, no tiene vitalidad.

Por lo tanto, en el campo de las ciencias de la vida, es muy limitado ver los problemas solo desde la perspectiva de la descomposición de los materiales. Es bien sabido que el cuerpo humano está compuesto por diversos elementos como calcio, proteínas, grasas, agua, entre otros, y se necesita un período de 18 años desde la infancia hasta la edad adulta para crecer como un ser humano completo. Sin embargo, estos elementos nutritivos que componen el cuerpo humano pueden ser consumidos en menos de seis meses. ¿Podría un bebé de medio año convertirse en un joven de 18 años? Obviamente, esto no es posible.

Por lo tanto, una de las claves del poder de vida es la capacidad de síntesis. Enfocarse únicamente en los componentes después de la descomposición olvidando la energía necesaria para la síntesis de estos componentes es un punto de vista sesgado. Si equiparamos mecánicamente el valor nutricional del semen con el de un vaso de leche, nos preguntamos entonces: ¿la unión del espermatozoide y el óvulo puede dar lugar a una nueva vida con leche?

El antiguo proverbio chino dice: "La masturbación excesiva daña el semen". Aquí la "daño" al que se refiere no solo se refiere a los nutrientes en el semen, sino que es más importante el daño al poder de vida del cuerpo humano, también conocido como "qi renal", "qi primordial" o "verdadero yang". El dicho antiguo "una gota de semen equivale a diez gotas de sangre" no se refiere a que el valor nutricional de una gota de semen sea igual al de diez gotas de sangre, sino que se refiere a que el poder de vida necesario para la síntesis de una gota de semen es equivalente al poder de vida necesario para la síntesis de diez gotas de sangre, es extremadamente valioso. Esto se debe a que el semen contiene información y energía para generar una nueva vida, por lo que es una concentración de materia y energía muy alta. Por lo tanto, requiere un poder de vida especial. Por eso los antiguos sugirieron la moderación en la lujuria para preservar el semen, preservar el poder de vida y no perder fácilmente la vitalidad, para que el cuerpo pueda mantenerse saludable y prolongar la vida.


Además el porno afecta la corteza prefrontal y disminuye la materia gris del cerebro , también se encontraron en el semen líquido cefarrolaquio tanto el porno como eyacular es daniño no importa si es eyaculación nocturna o las relaciones sexuales ambos hacen daño , la diferencia que con el sexo siente más placer pero igual es daño al cuerpo

 

Hola, hermano. Espero que te encuentres bien, últimamente he estado aplicando una bolsa con hielo directamente en el suelo pélvico cuando siento que voy a perder el control. También tener un diario donde escribo todos los días mis pensamientos y sentimientos me ha ayudado. Te recomiendo el libro "SPAM REMOVED (spam code #001) - REPORT TO MODERATION: La manera más fácil de dejar el porno", lo he leído alrededor de unas 5 veces. Un fuerte abrazo, hermano.

 

2 x (primer dígito de tu edad) = número de días que como mínimo deben transcurrir entre E y E para conservar la salud.

Esta regla, que no es del todo precisa y debe tomarse como una aproximación ya que hay una multitud de factores por la que puede verse modificada, me la explicó un médico experto en MTC de nacionalidad china. En el contexto de un reconocimiento de salud privado que he compartido varias veces con vosotros.

Por favor @daekpowstar88 coloca la fuente de la información para conocer su grado de confianza o coloca un enlace con una breve introducción. (Para no sobrecargar el foro con información fácilmente accesible mediante un enlace)

Un saludo y mucha fuerza.

P.D. Esta es una recomendación abierta que hago, sobre todo, a los que empezáis el reinicio. No para que os M y E a placer, sino para que respetéis los mínimos absolutos que permiten a vuestros cuerpos recuperarse.
Hay unas energías (esencia) que pueden renovarse y otras que se han de cuidar muy bien puesto que en caso de agotarse ya no hay vuelta atrás...