Hola a todos! Mi primer dia en la comunidad

Hola a todos! Soy nuevo en esta comunidad. Hace años ya habia escuchado algo acerca de esto pero mi desinterés en ver que realmente tengo un problema, siempre me alejo de este tipo de intercambios.
Hoy después de años de no animarme a realmente aceptar que tengo una adiccion a la pornografia y a la masturbacion, me uno a la comunidad, principalmente buscando ayuda porque después de tratar por mas de un año, siempre vuelvo a recaer en el mismo circulo enfermizo que me arrastra una y otra vez.
Hace mas de un año que me concientize que tenia un problema en serio y que la adiccion me estaba llevando a la ruina.
Masturbarme con pornografia alrededor de 8 o 10 veces en un dia, quedando totalmente sin energia y con depresión. Haciendome dormir por un dia entero sin ningun estimulo de vivir, mas que para ver pornografia otra vez y repetir el mismo ciclo una y otra vez.
Hace unos meses que vengo luchando contra mi adiccion pero siempre recaigo a la semana y de manera muy abrupta. Los pensamientos empiezan a invasir mi mente y terminan encerrandome hasta recaer. De la unica manera que puedo calmarlos es masturbandome con pornografia, pero ya no quiero mas eso.
Estoy escribiendo este mensaje despues de haber recaido después de un dia sin masturbarme. Ya no quiero mas, quiero cambiar. Desde los 10 años que comenze a ver pornografia y a masturbarme compulsivamente.
Tengo 23 años y estoy dispuesto a cambiar los hábitos en mi vida y renacer otra vez. Esto no me va a consumir.
Gracias por dejarme ser parte de la comunidad, y aunque no este hablando con nadie, por primera vez en mi vida que tengo la adiccion, me siento acompañado. Gracias !!!