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  1. engelman

    engelman Fapstronaut

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    ups, perdón. jeje. problemas técnicos! ;)

    Empecé contestando un mensaje tuyo y terminé contestando el de @fatherofthree , de ahí la equivocación.

    Yo es que ahora lo veo igual que el "dejarme llevar" con la comida. En mi caso (que ni de lejos digo que sea el mismo que el del resto, porque cada uno aquí tenemos nuestra historia y forma de ser), veo más similitud con el apetecerme comer lo que no debo aún sabiendo que no me viene bien, que con el no poder resistirme porque es una adicción como el alcohólico o el drogadicto. Valoro mucho más mi tranquilidad, que el hecho de recaer o no, y me va bien así, solo digo eso.

    ¿Yo he dicho eso? No lo recuerdo. Igual no me expliqué bien ... da igual, no es mi intención hacer cambiar a nadie de opinión. Si os va bien con la abstención total y sois más felices así ... por favor, no me hagáis ni caso, continuad así!

    Nuestras vidas están llenas de opciones equivocadas: tomarnos unas cervezas con los amigos, pedir unas pizzas, tirarse toda la tarde de un domingo viendo series en Netflix en lugar de hacer ejercicio, jugar a videojuegos en lugar de estudiar ... esto no es muy diferente, tal y como yo lo veo ahora. Lo importante es que la balanza de lo positivo supere a lo negativo. Creo que le he dado demasiado poder a la M y al PM en mi vida, por eso antes lo "necesitaba" tanto.

    Pero lo dicho, que cada uno se autoanalice y vea lo que es mejor para cada uno en cada momento y circunstancias personales. Si no se está muy seguro de qué camino elegir, la abstinencia total (al menos, durante los primeros meses) es una buena opción, no digo que no.
     
    mando216, p1p2, Nico-las and 3 others like this.
  2. Soy adicto a tus mensajes, y lo digo de nuevo y sin verg[uenza jeje...

    Disculpas aceptadas!
     
    engelman and mando216 like this.
  3. Sólo por abogar a tu favor (ahora sí) y poner mis manos en el fuego en el proceso.

    En parte el simple hecho de que tú (sí, tú, no sólo engel) estes en este foro ya es un "trigger", de una u otra manera no has abandonando el porno, estás día tras día "luchando" contra él, informándote, buscando referentes externos, el porno de alguna manera sigue siendo parte de tu vida y no lo dejas en paz, no lo sueltas, sigue siendo parte y eje de tu vida.

    Creo que cuando juzgas a alguien cuando está tomando un camino que no es el tuyo o el de tu "secta", primero estás jugando al juego de espejos y proyecciones, y segundo no lo estás aceptando, creo que parte de utilizar tu contador de días para darte valor sólo es una trampa del ego, la cantidad de días sin PMO no te hace mejor o peor persona, más consciente o menos consciente, más espiritual o menos espiritual.

    Soy consciente de lo arrogante que estoy siendo mientras digo esto pero: ¿nunca se han preguntado porqué lo dice? Creo que tiene un punto, ver la tele, beber alcohol, consumir porno, tienen consecuencias, pero evitarlos no te hace más ni menos, son medios de evasión al fin y al cabo que todos usamos alguna vez.


    Donde yo creo que sí está mal es cuando te excusas diciendo que estás bien así, que es sano, que no harás nada para cambiarlo y engel en ningún momento ha dicho algo parecido.

    Es una etapa, hace parte del proceso desde mi punto de vista, aunque sí creo que hay que saber gestionar el ego sobre todo desde este punto que es bastante clave, saber salir de ti mismo y de tu propio status quo.

    Éxitos engel.
     
    Last edited by a moderator: Dec 8, 2020
    engelman and mando216 like this.
  4. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Sí, lo dijiste ayer, te pego la cita de nuevo:
    ¿Y me lo dices a mí? precisamente yo no estoy con abstinencia total, como ya dije también ayer...
     
    mando216 likes this.
  5. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    ¿De quién estás hablando? ¿de qué secta, contador, etc? ahora sí que no entiendo nada...
     
    mando216 and Nico-las like this.
  6. Me dejé llevar, disculpa. Con lo de secta me refiero a este foro, entiendo que fue exagerado, lo pongo entre comillas incluso. Le hablo a todos los miembros en general (incluyéndome). Lo del contador creo que sí está claro.

    Me disculpo si fui muy agresivo, no era mi intención, a veces me pongo así muy a la defensiva sin querer, espero no se pierda lo que quise transmitir por eso.
     
  7. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    pero di al menos de quién estabas hablando... es lo menos ¿no? y no, para mí lo del contador no está nada claro. ¿De quién estás hablando? porque últimamente el que trae estudios científicos al foro soy yo... así que, por favor, aclárame esto.
     
    mando216 and Nico-las like this.
  8. Ya respiré profundo, pff.

    Normalmente nadie me ve así pero así reacciono cuando siento miedo o me siento amenazado aunque sea de forma neurótica. Tenía mucha energía mal acumulada y no supe gestionarla bien. En serio, disculpen.

    - - -

    Lo que quise decir en simples palabras es que procuren no juzgar a nadie independientemente de lo que sea que diga, aunque sea contrario a lo que tú creas, este es un espacio de aceptación y comprensión, pensar un poco fuera de la caja aunque perciban que lo que el otro dice es una barbaridad.

    Nuestro propósito es el de apoyarnos mutuamente, pero el proceso siempre se lleva en solitario (o al menos yo lo percibo así).

    Si tú mismo estás seguro de tu propio camino, no juzgues el del otro.

    - - -

    Hablaba sobre todo de las respuestas que recibió engel, y seguramente ni siquiera lo estaban juzgando aunque yo lo percibiera así.

    Si no lo estabas juzgando este mensaje no es para ti, si sí lo estabas juzgando eres libre de considerar esto último que redacté.
     
    Last edited by a moderator: Dec 8, 2020
  9. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Voy a contestarte suponiendo (porque sigo sin tenerlo 100% claro) de que te refieres a mí en tu escrito...

    No, no he abandonado el P... en el sentido de que no he vencido esta adicción y quizás no la venza nunca. Si traigo estudios científicos o artículos foráneos aquí es para enriquecer el contenido del foro y ya me he autocuestionado en público varias veces si hago bien trayendo este tipo de artículos, a lo que varias personas me han contestado que esta información les está siendo útil.
    Yo no uso contador, esto me ha despistado porque pensé que igual te estabas refiriendo a otro. Tengo una agenda y el otro día hice el recuento de días cumpliendo mis objetivos, que no son días de abstinencia total como ya he dicho. No me creo mejor persona que otro miembro de este foro, pero sí observo avances con respecto al estado en que me encontraba antes de entrar aquí, es decir, hace unos años, por eso hice el comentario de los días cumpliendo mis objetivos.

    Dime dónde he dicho yo esto, ¿dónde he dicho que es sano, que no haré nada por cambiarlo, etc?
    Yo estoy intercambiando escritos con Engel y él conmigo, no estamos discutiendo. Él tiene un punto de vista y yo el mío, los cuales coinciden en varios puntos y otros no. ¿Es necesario que salgas tú en su defensa cuando nadie está atacando a nadie?

    Y si mi participación te causa triggers, lo tienes muy fácil, ignórame.
     
  10. El punto es que sí me puse muy a la defensiva cuando no debía, soy muy consciente de hasta qué punto puedo llegar cuando me tomo algo personal sin querer, no te lo tomes a mal por favor. No mencioné personas y puntos puntuales lo que lo hizo más difícil de entender. Si algo no se entendió es en parte mi responsabilidad.

    Ya tocaré mis puntos luego de forma más tranquila y general cuando esté más centrado.

    Y descuida, no me generas triggers, soy bastante más resiliente hoy que ayer je je, hace años ni me hubiera visto disculpándome por una estupidez que yo mismo provoqué.
     
  11. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Mira SofrikdNaidor, si yo me dirijo a alguien en este foro, aunque tengamos puntos de vista no coincidentes, es porque su opinión me importa, no es por atacarlo ni por imponer mi punto de vista. Si todo el mundo opinase igual que yo, a mí eso no me aportaría nada.

    Pero si me dirijo a alguien en concreto no ando con ambigüedades, no tiro la piedra y escondo la mano. Porque eso no deja lugar a que esa persona pueda defenderse ya que no se puede dar por aludida o no está segura de que se están refiriendo a ella.

    Has cambiado mucho, tengo muy buena memoria y me acuerdo perfectamente de como eras cuando yo llegue aquí. Has madurado y tienes mucha más templanza.
     
    engelman, mando216, Keli and 2 others like this.
  12. Excelente @Nico-las felicidades por esos 40 y deseo de todo corazón que sigas adelante.. cerrar este año con fuerza y empezar firme el siguiente, bien hecho!

    Hola @Xabier Guerrero si, es que mi comentario sobre el tema de la frustración/represión en personas que abandonaron el PMO con más de 500 fue por la cita de @SofrikdNaidor pero como viste ya tuvimos el intercambio de ideas y ese punto pues está claro. De hecho la forma en que describes la represión violenta/amarga me parece bastante razonable y estoy seguro que es un caso muy común, más que nada en personas que estamos en etapa inicial del proceso y a eso me refería yo con la abstención usando fuerza bruta, que es difícil de sostener a largo plazo. Yo creo que para llegar a un largo período de abstención solo se puede con mente limpia, llevando a cabo el reinicio del que tanto hablamos, así como describes.

    Entiendo, pero qué difícil! Me da gusto que te funcione y como dices ese control del intervalo es consciente y progresivo. Yo en su momento intenté la dosificación de M pensando que me haría menos difícil el P y nunca pude sentir que tenía el control, es por eso mi comentario y que mi postura personal al final es la abstención, pero entiendo lo que dices y gracias por compartir tu experiencia.

    De acuerdo, mis comentarios no iban dirigidos a un comentario tuyo, de hecho entiendo por toda la información que nos has hecho el favor de compartir que tu postura es de abstención de P. Lamento mucho lo de tu matrimonio, te comento que en mi caso yo tomé la decisión de no compartir con mi esposa sobre mi proceso, por temor de afectarla y perder el mío, pues no creo que podría manejarlo. Te mando saludo y gracias.

    Ánimo @CAAA101020 como dices si puedes aprender de esta recaída y salir adelante todo estará bien. Aprender siempre para no caer por las mismas razones y si es así la inercia será hacia adelante. Te comparto mi punto de vista, porque pienso que las discusiones matrimoniales y no tener O en varios días es algo que pasará muchas veces, o bueno, sabemos que eso es común en el matrimonio. Creo que lo mejor es separar estas situaciones del PM. Porque son tus disparadores y condicionar a tener O cada X días para evitar el PM creo que pone mucha dependencia de tu proceso en algo que no está bajo tu control, pues las relaciones al final es cosa de ambos. Mi sugerencia es que busques la manera de analizar mejor esas situaciones y buscar una solución más directa, que no tenga relación con el PM. Sé suena muy simplista, pero es nuestra mente la que conecta ambas cosas. Uno se tiene que hacer a prueba de estas cosas para triunfar a largo plazo.. si esta noche mi esposa y yo discutimos, eso qué tiene que ver con el PM? (son ideas que me repito constantemente).. si no tenemos relaciones desde hace un tiempo ya, qué puedo hacer para que sea distinto? El PM es solo una aspirina, pero al final no resuelve ninguna de las dos situaciones. Un saludo estimado y mucha fuerza para ti.

    Si, todo este tiempo, en todos estos años he sentido mejoría, porque después de todos esos intentos mis rachas empezaron a ser de varios meses, no de semanas o solo días como en mis primeros años con el PMO. Pero esa racha de 7 meses sin P y 10 sin M pudo haber sido la última, pero la perdí por que empecé a tolerar cosas menores (y luego eso me llevó a hacer edging los últimos tres meses) y de ahí no había podido lograr otra igual hasta ahora que aprendí sobre el reinicio. Son 18 años, la verdad es muchísimo más de lo que yo deseaba, porque al principio pensé que en cualquier momento lo resolvería y así pasaron los años.

    Al compartir eso lo que quise decir es que es muy difícil lograr el autocontrol sin abstención total. Y es verdad lo que dices, derrumbarse cuando uno cae carece de sentido, porque es cierto, somos humanos y además seres humanos buenos que estamos haciendo lo posible por ser felices. No estoy seguro si sentirse mal se pueda evitar, supongo que es una respuesta natural que necesitamos experimentar para aprender y mejorar, pero ese sentimiento hay que canalizarlo correctamente, de manera que nos dé impulso para cambiar.
     
  13. He leído a gran escala @Xabier Guerrero y @SofrikdNaidor su intercambio de mensajes, me parece bien ese intercambio de puntos de vista, enriquece al grupo.

    Yo quiero compartir una pequeña reflexión.

    En mi caso, reconozco que soy dependiente a la opinión de los demás, sobretodo cuando algo me parece negativo. Por ejemplo, cuando me dicen: tienes un bello rostro, eres una persona chévere, incluso buena, es agradable compartir contigo, etc... como que no me la creo o, si me la creo, no me voy arriba con esos comentarios por decirlo de alguna forma.

    No obstante, cuando me dicen que soy como niño, que me falta carácter, que mi bigote es feo, que una chica me ve como niño o amigo/hermano, me vengo abajo y soy más propenso al ciclo de PMO (en mi caso, P=imágenes/videos sensuales, más que explícitos).

    Cuando logro algo, tengo una subida de energía/ánimo pero se va y no se darle un gran valor a lo que hago. Cuando no logro algo que quería lo sobredimensiono y me vengo abajo, lo cual también me lleva al desánimo exagerado y poco a poco al PMO.

    Quizá a escapismos en general, como se comenta a veces. Los escapismos son inversamente proporcional a la calidad de vida que uno tiene.

    No sé porque dejo que los demás me definan. Incluso opiniones imaginarias de ciertas personas. Para explicarme mejor, me imagino que una persona A piensa tal cosa, incluso si nunca me lo dijo o si me lo dijo hace tiempo.

    Pero bueno, así estamos y quería compartirlo con todo el grupo. Ayer y hoy en la madrugada tropecé en medio de aburrimiento y período de línea plana. Sé que puedo lograr dejar esto, pero más allá de eso, quiero construir una mentalidad y personalidad más sólida ... (y no una @Personulidad jeje, nada una pequeña broma).

    Y la verdad que recibo consejos posibles de uds. mis hermanos para ir en esa línea.

    Abrazo grande a todos.
     
  14. Amigo, una pregunta, ya se que no viene al tema pero, eres fanático de la banda queen. Porque tu Nick es YouAndMe Are The Champions y usas bigote..
    Talvez estoy diciendo cualquier cosa jajaja.
     
    mando216, p1p2 and fatherofthree like this.
  15. jaja ... ni uno ni lo otro, You And Me Are The Champions es porque antes era, tú y yo somos los campeones y no quería usar el clásico We are the Champions...

    y respecto al bigote, pues lo tenía porque no sabía rasurarme...ahora que sé lo corto por lo menos 1 vez por semana.

    Aprovecho para reiterar mis felicitaciones. Confío que sigas avanzando y mejorando y postergar la gratificación instantánea en general para salir adelante hermano.
     
  16. @Xabier Guerrero yo creo que @SofrikdNaidor en sus mensajes estaba hablando en general, bueno eso me pareció a mí. La parte donde menciona a @engelman entendí que es un ejemplo de cómo alguien podría tomar algo de lo que él dijo para juzgarlo equivocadamente.

    De mi parte, yo creo que al ser este un foro de intercambio de ideas, es normal entrar en diferencias en cuanto a puntos de vista o experiencias, y pienso que uno puede sentirse juzgado o aludido con cierta facilidad. Por ejemplo lo del contador a veces podría ser que me pueda poner el saco porque yo no lo he escondido de mi perfil jaja, pero estoy seguro que es un comentario en general.

    Un saludo a los dos y a todos.
     
    mando216, engelman, Keli and 2 others like this.

  17. Gracias Bro, así va a ser, nunca voy a dejar de avanzar, nunca voy a bajar los brazos.. después de todo mí bienestar es el que está en juego. no hay que tomarse eso a la ligera.
    Cada día me siento mejor. Gracias de nuevo por las felicitaciones.
    También agradezco a @fatherofthree que me ha felicitado. Se agradece el apoyo.
     
    Last edited by a moderator: Dec 8, 2020
  18. p1p2

    p1p2 Fapstronaut

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    33
    Yo me he picado contigo tío, ahora por cojones tendré que llegar al día 90 jajaja Pero vamos, primero a los 30 que me queda poquito jeje
     
    mando216, engelman, Keli and 2 others like this.
  19. Jo, que tienes apenas 18, la edad en la que yo empecé con este hábito...

    En buena hora, a seguir construyendo tu historia campeón
     
    mando216, p1p2 and Nico-las like this.
  20. Araki

    Araki New Fapstronaut

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    Buenas, me presento, soy un chaval de 17 años y desde hace bastante tiempo tengo problemas con la M y el P. Como dentro de 4 días voy a cumplir los 18 y estoy un poco hasta las narices de mi situación actual a nivel general, he decidido empezar por enfrentar este problema. Ya lo había intentando con anterioridad (unas 3 veces), principalmente porque me consumía mucho tiempo y desde hacia bastante no se me paraba, además de machacarme la autoestima que ya de por sí la tengo bastante baja. Así que esta vez he decidido entrar aquí y ver si con un poco de ayuda puedo con esto. También tengo pensado comenzar a utilizar un contador físico, una pequeña caja vacía donde por cada día cumplido voy a meter una canica y en el caso de que falle empezar nuevamente y también buscar algún hobby que me guste ya que creo que este es uno de los principales problemas, la M es de las pocas cosas que me hacen sentir bien a lo largo del día. Mi objetivo sería llegar a los 90 días y una vez alcanzado ese tiempo ver que hacer, si seguir o volver a la M de forma controlada tipo 1 vez x semana.

    Pues nada, eso es todo señores, un placer estar aquí.

    Pd: Mañana empiezo, voy con todo
     

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