Que luta! Será que consigo!

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Boa noite, turma!

    Preciso de ajuda para me livrar da masturbação. Tenho só esse vício. Não consigo por nada. Faz muitos anos que estou nessa. Posso compartilhar minhas dores com vocês?
     
  2. GentleMarine

    GentleMarine Fapstronaut

    Boa noite, amigo! Seja bem-vindo.

    Aqui estamos todos nessa, uns mais avançados na luta, outros menos.

    E eu adoraria ver sua evolução, se quiser contar.
     
  3. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Obrigado. Já me sinto acolhido. :) Amanhã começo minhas histórias diárias por aqui. Me desejem força, por favor! Desejo o mesmo para vocês.
     
  4. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Triste e desanimado. Tá difícil galera.
     
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  5. GentleMarine

    GentleMarine Fapstronaut

    Se não se importar, conte mais coisas, talvez ajude a colocar em perspectiva.

    E nos ajuda a te entender melhor também. O que você fez, o que sentiu o dia todo, quais os momentos em que se sente mais fraco, essas coisas. Pode começar um journal, ou diário.

    Mas fique totalmente à vontade, claro.
     
  6. ferret XD

    ferret XD Fapstronaut

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    Sim!!, afinal. Bem vindo!!
    Confesso que também estou nessa luta faz um certo tempo, existem estratégias para diminuir a vontade de ...
    Qual quer coisa estou ai!
     
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  7. SpinyW

    SpinyW Fapstronaut

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    Fala meu querido , temos as seguintes dicas gerais para todos os viciados
    -Reconhecer seus gatilhos pós suas recaídas
    -Fazer exercícios para liberar seratonina e dopamina de forma natural e tendo resultados físicos a longo prazo
    -Usar a tecnologia a seu favor , invés de ver porno , aprender uma coisa nova
    -Saia da sua zona de conforto , tenta conversar mais com as pessoas de forma pessoal ( isso funciona muito comigo)
    -Cara eu sei que é um INFERNO segurar a líbido , mas mano CONFIA EM MIM ISSO É PASSAGEIRO
     
  8. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Valeu pelas dicas, parceiros!
     
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  9. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    A pior parte é noite. Posso fazer de tudo, mas o maldito desejo me consome até eu ceder. Depois fico mal, muito mal. Passa uns dias e volta a vontade de novo. Eu não vejo pornografia, nem nada sensual. Sou muito ligado a leitura e vídeos sobre assuntos que gosto, como história, natureza e aulas de música. Eu não alimento a mente com imagens pornográficas. Mesmo assim o maldito desejo está lá para me perturbar. Aff! Que raiva!
     
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  10. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Li seu diário. Tá tenso p você também, né? rsrs
     
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  11. GentleMarine

    GentleMarine Fapstronaut

    Meu pior momento é fim de tarde e início da noite, e sempre das duas uma: i) ou fiquei o dia todo com desejo e remoendo imagens na mente; ii) ou me sinto frustrado e cansado por não ter atingido meus objetivos do dia.

    Me reconheço em você, de certa forma, porque leitura nem sempre é uma boa para mim. Meu cérebro começa a ficar entediado, por mais que eu leia praticamente o dia todo, e daí começo a ficar vulnerável. O que tenho tentado fazer é, sempre que tenho vontades fortes, fazer imediatamente alguma coisa que dê prazer intensamente e com pouco esforço, tipo comer um doce, jogar ou assistir um vídeo bem bobo no Youtube ou Odysee.

    Pode ser que esteja trocando um vício por outro, mas é o que tem funcionado recentemente.
     
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  12. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Seria trocar uma recompensa por outra (que faz mal por uma que não faz mal). No meu caso, a frustração, tristeza, cansaço, tédio e até alegria demais rsrsr -veja só - aumentam o desejo. É difícil pensar em algo que dê mais prazer para substituir...
     
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  13. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Três vezes essa noite. :( O impulso veio muito forte.
     
  14. ferret XD

    ferret XD Fapstronaut

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    Saiba que esse vício não desaparece da noite pro dia! procure alguém para pedir ajuda, familiares, pisicólogos...
     
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  15. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Amigo, continue tendo fé em si mesmo
     
  16. GentleMarine

    GentleMarine Fapstronaut

    Cara, creio que isso possa ter a ver com o tal do efeito chaser. Tem uma discussão antiga aqui do fórum sobre isso.

    E como disse o @ferret XD , o caminho é longo, e o importante é evoluir.
     
  17. cavaleiro dourado

    cavaleiro dourado Fapstronaut

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    sei como se sente, eu não quero ver porn mas o desejo me consome e depois eu me sinto um lixo já estou tentando parar por muitos anos acredito que ainda vou conseguir
     
  18. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Vamos juntos nessa! A gente consegue
     
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  19. Paul Xavier

    Paul Xavier Fapstronaut

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    Ei, pessoal!

    Sigo firme no meu propósito. Não recaí mais... Espero seguir assim.
     
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  20. GentleMarine

    GentleMarine Fapstronaut

    Hoje foi difícil para mim, passei perto, mas sigo firme também!

    Vamos vencendo um dia de cada vez!
     
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