Soy nuevo y no se como empezar

Cargo con esta adicción desde los 12 años, actualmente tengo 24
Vengo aca porque siempre fui cerrado con mi problema, tengo mi pareja estoy con ella desde hace 2 años y he tenido problemas con ella porque me a encontrado viendo porno y masturbándome eso ha hecho que nuestra relación se vaya desgastando, ademas de eso soy Catolico creyente y siento que le hago una falta a Dios, ya no puedo soportar esta culpa que siento, ya no puedo controlarme y lo quiero hacer principalmente por mi, por ella porque se merece mi mejor versión y por Dios