Hola a todos! Día 10 cumplido! Estas dos últimas noches han sido muy terroríficas, pero, las superé, aunque todavía no sé cómo. Normalmente cuando me despierto de madrugada entre 1 a.m.- 3.am, siempre me pongo nervioso porque pienso que cuando me despierte para trabajar voy a estar muy cansado para rendir correctamente. Por lo tanto, suelo utilizar PMO, me debilito y me quedo dormido rápidamente. Increíblemente, estas dos noches que me desperté sobre esas horas de madrugada no han sido así. Cuando me desperté, por cierto, muy enojado, simplemente no pensé en que después estaría muy cansado si no me volvía a dormir enseguida. Aunque en estas dos noches se estaba librando una batalla en mi mente, sobre todo esta última, debo de reconocer que no fue fácil. Pero lo que si puedo compartir es lo que estaba sucediendo en ese campo de batalla mental. Por una parte, estaban los pensamientos: No pasa nada si solo ves un poco de P, Echa un vistazo y duérmete. Llevas 9 días limpio, eres fuerte, puedes M sin eyacular… pero, por otro lado, mi mente me decía: No te rindas, llevas 9 días limpios ¿los vas a echar a la basura? Ve a beber agua… Date una ducha fría... Recordando todos los consejos que había estudiado, pero de repente una pregunta surgió en mi mente: “Nadie te esta obligando a nada; ¿Qué vas a hacer ahora?” No se como me quede meditando en estas palabras desviando toda mi atención y, sobre todo saliendo del circulo vicioso de esa lucha mental. Cuando quise darme cuenta, me desperté para ir trabajar sin haber utilizado PMO y lo más sorprendente, tengo energía suficiente y otro día mas limpio en mi contador. Es muy importante salir de ese circulo vicioso de batalla mental entre pensamientos para hacer PMO y pensamientos de no hacer PMO. Debemos darnos cuenta de que nosotros somos los que tomamos las decisiones en base a nuestros pensamientos y cuando entramos en piloto automático siempre tenemos estas 2 clases de pensamiento: Actuar o no actuar, pero, sabemos por experiencia que siempre decidimos conforme al pensamiento de actuar y me pregunto a mi mismo: ¿Acaso en mi mente solo hay esas dos clases de pensamientos: PMO o no PMO? Esta claro que no porque nadie me obliga a nada, pero si es cierto, que debo sustituir la gran cantidad de pensamientos sucios por una vasta cantidad de pensamientos de reinicio para salir del piloto automático, al menos a mi me está dando resultado, aunque también intento distraerme o utilizar otras estrategias que iré comentado. Vamos a por el día 11 limpio!
