Buenas! Les cuento que luego de haber completado mas de 90 días de nofap, haber experimentado los múltiples beneficios, y haber recaído; hoy comienzo un nuevo reinicio. Hago este post para comprometerme conmigo mismo. Ya les diré como me va yendo! Saludos desde Uruguay! Bruno
Hola @Brunus bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida y compartir parte de tu historia! Excelente por esos primeros 90 días alcanzados, también por el auto compromiso que haces y comenzar de nuevo! Porsia no lo leíste, acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496 Abrazo desde Venezuela, Dank