Felicidades @DanielGuevara por esos 1000 dias eso me hace dar una motivacion enorme de que se si puede salir de esto! Por mi parte creo que estoy pasando por un periodo de flatline desde que inicie con el reinicio, voy por mi dia 8 sin PMO y no pienso bajar los brazos! Animo a todos que si se puede!!!
Si hago eddgin por un minuto con p y después cierro el p y hago mo? Cuenta como PMO o es Mo? Si es sin p
El destino me quería en la página 800, si no me equivoco cuando llegué aún faltaba para la 700 un poquito jajaja. Felicidades muchachos. El PMO es un "salida fácil" al dolor de las cosas que nos agobian en la vida, pero esa salida en realidad no lleva ninguna parte si no que cataliza nuestros sentimientos negativos, porque nos hace perder energía valiosa para invertir en proyectos personales y porque también puede generar culpa que nos estanca.
Yo siempre he dicho que si no sabes si algo es o no una recaída es cuestión de tu conciencia decidirlo, porque si tu tienes dudas acerca de si lo es o no, el resto probablemente también y no te facilitaremos el llegar a una conclusión valiosa. En mi opinión yo te diría que nada más por el hecho de preguntar deberías considerarlo como una recaída, porque es tu conciencia diciéndote que lo has hecho.
Que buena analogía @fatherofthree . Muchisimas gracias.. lo tendré muy en cuenta.. creo q tienes razón.. y la verdad q las 2 ultimas semanas estuve asi como con miedo y con urges o pensamientos sobre PMO y bueno el lunes ya me fue facil caer.. y hoy de nuevo en la tarde infelizmente.. Pero ya seré mas firme y retomare esto.. Muchas gracias a ti también. Si. La verdad q desde q empecé a contar fue mi mejor racha.. Y me comprometo a ya retomar mi camino como dices. Por mi, por mis sueños y objetivos de ser una persona mejor en todos los sentidos y por todos ustedes q me apoyan aqui..
La verdad que el pmo es muy diferente que el Mo, siento mucho la diferencia porque con pmo, me da dolor de cabeza y siento como una vergüenza y tristeza, me siento como una mierda al terminar de hacerlo, pero con Mo es diferente es natural, sin embargo no deja de ser perjudicial, el mes pasado hice 31 días y recai después con pmo, lo que me dejó de aprendizaje es que es mejor recaer con Mo que con pmo es menos perjudicial por mucho, el principal objetivo para lograr el reto para lograr nofap es abstenerse por completo a ver pornografía, o no hacer pmo, se puede Mo en algunos casos pero nunca pmo, el Mo quita energía, pero el pmo daña la mente, porque es un súper estimulo, e estado haciendo Mo, pero poco a poco la voy dejando, no e echo pmo que es llegar al orgasmo mirando p, que consejo me pueden dar compañeros?
Hola a todos me acabo de unir a este grupo y me acaban de dar sentido a mi vida, porque pensé que ya no tenía esperanza. Soy adicto a la pornografía gay desde los 13 años, ahora tengo 24. Esta adicción ha sido una desgracia para mí, cada vez busco contenido más fuerte, debido a que lo que veía normalmente no funciona para mi, pero eso me hace sentir fatal, al punto de sentirme como un asqueroso, un fracasado, un enfermo, etc. Llevo dias pensando en suicidarme, porque no quiero más esta adicción que me lleva cada vez a peores lugares. Sin embargo he leído muchas de sus experiencias y me han levantado el ánimo y las ganas de luchar contra esta adicción.
Bienvenido Cookie A, gracias por compartir tu experiencia. Se puede salir de esto, día a día, un día a la vez... Te recomiendo leer el mensaje que compartí en la página anterior... Y si bien no he pensado en el suicido, sí que he pensado irme caminando y perderme, por decir lo menos...pero aunque duele, con la muerte se acaba todo en este mundo, mientras estemos vivos un nuevo día, todo, TODO!, es posible Es así, es como otras sustancias adictivas como el exceso de azúcar, la droga o el alcohol...lo mejor en mi opinión es ni volver a ello, porque uno nunca sabe lo que puede traer volver a un mal hábito... Y me animo a decir que eso puede venir de normalizar los beneficios, es decir, pensar que no se ha avanzado mucho y decirse que no pasa nada por hacerlo una vez más, mucho cuidado con eso mis compañeros de la trinchera del reinicio.
Que empeño de verlo de esa forma acá, la verdad no lo comprendo! Para nosotros "no tiene su peligro" es peligrosa, para nosotros "en muchos casos es lo contrario" es en todos los casos! Es una línea tremendamente delgada muy difícil de ver! La verdad para todos los que hemos llegado hasta acá por culpa del pmo y somos adictos, el que aún conserve la más mínima esperanza de hacer m alguna vez por el montón de "razones" que se le atribuyen, lamentablemente está condenado a la recaída! Pero por sobre todo apreciado @engelman discutir estas cosas con alguien que recien esta comenzando y expresa ese tipo de dudas, no deja de parecerme irresponsable y que puede tender a confundir aún más! Pretender seguir viendo la m como algo "natural, normal o factible" para nosotros los adictos es un callejón sin salida, que solo denota vacíos en el propio proceso, peor aún si hacemos que otros vengan con nosotros, así no sea esta nuestra intención en el fondo! Y si piensan que esto es satanizar, si, es justamente eso, cuantos años más tenemos que pasar entonces para hacerlo??? Cuanto tiempo más hay que perder??? Y que sepan otra cosa, en ninguno de los otros procesos de adicciones con el que podemos "compararnos" (alcohol y drogas), vamos a encontrar que luego de recuperados podremos tomarnos aunque sea una cervecita o fumarnos un porrito. Abrazo, Dank
Dia 9. seguimos caminando poco a poco, la fuerza de los urges creo cada vez aumenta más pero el mantenerme consciente de los días y buscar no pensar en el futuro sino tratar de vencer el hoy , ademas del ejercicio y la meditación me siguen ayudando mucho junto con leer el foro de igual manera mantiene mi conciencia clara hacia mi meta.
Esta claro en que todos tenemos distintas opiniones y maneras de pensar, pero aún así ello a mi entender no debe estar por encima del "sentido común", ni en este caso por encima del beneficio de la comunidad. Para mi no es congruente que este sea el lugar apropiado para manifestar esos pensamientos y maneras de pensar bro! Siempre voy a respetar como eres, la invitación que te hago es a que trates de ser un poco más coherente con tus creencias y convicciones, pensando sobre todo, en las personas que apenas están comenzando este difícil camino, en no complicarlo aún más! Abrazo, Dank
Querido, gracias por compartir tu experiencia y entrar en el foro. Seguro que te ayuda si, como te han explicado en la bienvenida que te han dicho puedes leer en la página anterior, sigues con determinación la mucha experiencia que el foro acumula. El sentido a la vida es una cosa tuya, el foro te puede mostrar algunas pistas para encontrarlo, pero es tu responsabilidad y tu búsqueda. Desde aquí te apoyaremos en lo que necesites. Como bien sabes el suicidio no arregla nada, te pone en la muerte....Si la tendencia suicida es seria conviene que pidas ayuda a algún especialista. EL PMO ( independientemente de los contenidos que veas) es algo dañino para ti, como lo es para cualquiera de nosotros. Ahora bien, puede que no tengas asimilado el ver porno gay, y ahí jugar en tu contra y aumentar tu confusión y sentimiento de culpabilidad. Te lo digo por que yo soy gay. Lo malo es ver P y caer en M, los que somos gays -y lo aceptamos- buscaremos hombres, los heterosexuales mujeres, y hoy en día cualquiera cualqueir cosa que contribuya a huir de la realidad, a no afrontar quienes somos, a no trabajarnos para la aceptación, en buscar compensaciones para no sucumbir a los colapsos emocionales....lo malo es caer PMO, en cualueir circunstancia - me posciono más en la postura de @Dank24 que de @engelman - espero que tu estancia en el foro sea fuente de motivación y determinación para ti. ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
Solo quería poner que, llege a 90 días de esta vaina. Para aquellos luchando, adelante, que si se puede.
En mi opinión la M no es el problema si no la P; hace años cuando yo comencé con esta adicción empecé solamente con el P y luego seguí con la M y creo que aquí es el problema de que establecí un vinculo o relación negativa de que siempre la M debe ir acompañada de P y es un vinculo que es difícil de romper como persona adicta. Algunas veces intenté realizar solamente M fue realmente difícil hacerla sin P y no fue lo mismo, aburrida y nada placentera, después de un rato siempre recaía con P, eso me dio a entender de que para recuperarme necesito evitar la M porque como mencionas @engelman puede perjudicar mi reinicio. Hace poco leía en YBOP que en el algunos casos que una persona que realiza demasiada M se correlacionó con indicadores de salud más deficiente y son más propensos a ser más infelices. Aquí dejo el link si alguien le interesa https://www.yourbrainonporn.com/es/...tion-articles/weird-masturbation-habits-2011/.
Bienvenido @Cookie A. y dale con ánimos. Aquí comparto algunas paginas que me han ayudado y espero que puedan hacer lo mismo contigo: 1. https://www.yourbrainonporn.com/es/ 2. https://fightthenewdrug.org/ que tiene un documental de tres partes que aconsejo que lo veas. (https://brainheartworld.org/?_ga=2.173181029.718972137.1603999241-2048714396.1601933750)
Interesantes puntos con M. Es cuando llegue a M cada 2 semanas o más, sin ponerle atención, cuando como dice @kowhte se vuelve aburrida o no tan placentera. El placer es como orinar cuando uno se ha aguantado horas y horas. Es más función biológica vs. placer totalmente sexual. Y es un punto rraro cuando uno llega aquí hasta que se acostumbra.
Gracias @YouAndMe Are The Champions ya la celebración a sido varios momentos por una semana, y este fin de semana la celebración final. Sigan, que si yo con todos mis métodos de tirar la toalla pude, ustedes también!