Hola muy buenos dias,me plantee esta meta hace mucho,hoy me masturbe viendo un tiktok de una amiga de facebook,recai y mentiria si dijiera que solo hoy hace un dia tambien me masturbe pero esa vez si habia visto nopor,y dias antes tuve otra recaida tambien con tiktoks y hace un poco mas de una semana tuve sexo con una prostituta,lo cual me hace sentir muy mal porque antes de tener sexo yo habia comenzado bien con el nofap,no habia visto porno ni fotos ni tiktoks eroticos por asi decirlo ni tampoco me habia masturbado.habia aguantado una semana.en esa semana me sentia vivo me sentia imparable,con mucha energia,no era como otras veces que intente dejar el PMO que confundia la deserperacion por masturbarme con energia,no,esta vez si era diferente era energia verdadera,en esa semana habia hecho muchas cosas empeze a hacer ejercicio,volvi a manejar mi bicicleta,primero lo lleve a que lo arreglen porque esta muchos años sin usar,empeze a leer libros,le puse mas ganas a mis estudios,comia mas saludable,ya no dependia de estar en las redes sociales.Mi fallo fue volver a instalar tiktok,todo las fantasias sexuales volvio a mi cabeza.No queria masturbarme asi que contrate una prostituta,pero el resultado fue el mismo,al acabar de hacerlo me senti incluso peor que cuando me masturbaba,encima me quito dinero y tiempo. despues de eso tuve pura recaidas hasta hoy.Pero empezare de nuevo,ya aprendi que me hizo recaer,y eso fue estar demasiado tiempo en el celular,y tener instalado tiktokl.si entran a la app,entren unos 10 minutos al dia a lo mucho,y no lo usen para ver cosas que alteren su paz y los hagan recaer.hoy es el dia cero de mi reto de 3650 dias.espero su ayuda hermanos,y tambien les ayudare.
Hola @efra2002 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
Buenas tardes hoy es mi día cero, después de haber estado dos semanas de puras recaídas. Había empezado bien con una racha de 7 días. Me dio mucha vergüenza el hecho de haber recaído y no volví a el foro por eso, pido unas disculpas. Bueno las ventejas que vi en esos 7 días fueron maso menos buenos, sentí mayor energía para hacer ejercicios y hacía muchos estudios y leía mucho. En fin en este tiempo eh aprendido a conocer mi pasado y sanar mis heridas emocionales y los traumas. La meditación me ayuda en eso. Hoy elimine mi Twitter, tiktok y Instagram y no pienso volver en mucho tiempo, ya que ahí encontraba mujeres que hacían contenido erotico y pornografico y eso fue la razón de mi recaída. No se si aquí hay seguidores del youtuber PABLO Zamit, si ya lo conocen sabrán que tiene un buen contenido para este reinicio. Y los que no, les invito a que ahora mismo lo visiten. Eso es todo por hoy BUENAS TARDES
Hola hermano, 3650 días es una objetivo muy ambicioso, te deseo éxito en tu meta. Respondiendo a tu pregunta, yo soy un seguidor de Pablo. Tiene muy buen contenido sobre Nofap y suelo escuchar los testimonios en su canal. También escuché toda la saga de Soaring Eagle hasta que me mudé aquí para leerlo personalmente. Me agrada poder encontrar a un seguidor de Pablo. Saludos! Ak
Hola hermano, si quizás tienes razón en ello, pero hice tantas cosas en esta adicción que creo que es un buen modo de pagar por lo que me hice, y siii me alegra mucho que también veas a Pablo zamit. También me dices que aquí se encuentra soaring eagle. Me. Podrías decir como encontrar sus post
Claro, este es el enlace para que leas la traducción en español del hermano Dank. https://forum.nofap.com/index.php?threads/soaring-eagle-en-español.254612/
Día 1 Hoy es mi día 1 después de mis recaídas que tuve estas últimas semanas. Después de 7 días de racha donde sentí en carne propia los beneficios del nofap estoy 100% convencido de que eso es lo que quiero por mi vida, esa sensación de sentirse vivo y con ganas de ser mejor todos los días. Una sensación que llevo mas de 10 años estropiandomelo por el PMO. Pero todavía puedo decir que estoy curado o en el proceso de reinicio. Mi cerebro sigue podrido y mi cuerpo débil. Por lo que decidí que esta vez me tomaría enserio mi reinicio, dejé de verlo solo como un reto de días y empecé a verlo ya desde hoy como un estilo de vida. Aprendí a meditar y llenar ese vacío de amor que tuve desde hace mucho tiempo,también empecé a hacer ejercicios en casa(calistenia para principiantes) y también quiero saber como transmutar mi energía sexual. Me gustaría que alguien me explique bien en qué consiste y cómo practicarlo, o pueden pasarme un post que hable de eso. Muchas gracias hermanos. Buenas tardes
Hola! @efra2002. La transmutación sexual puede definirse como la redirección de tu energía sexual hacia otras áreas de tu vida. Usas esa energía sexual como un fuerte apoyo para lograr tus objetivos y metas. La transmutación es importante porque si no buscas la manera de deshacerte de ese exceso de energía que te da la retención seminal, la única vía que buscará para salir es la física (sexualmente hablando). Déjame decirte que ya lo estás haciendo, el ejercicio y la meditación son una forma de transmutar tu energía. Pero puedes buscar más formas de transmutarla, como hacer un negocio y enfocar tu energía ahí, aprender a tocar un instrumento, crear un canal en YouTube, esculpir un físico imponente, etc. Tú decides, ¿Qué es lo que siempre quisiste hacer y la masturbación nunca te dejo?
Día 2 Hola hermanos, entre el día de ayer y hoy, eh pasado mas tiempo en el foro leyendo artículos de las experiencias de otros hermanos reiniciando y me ayudaron en saber que hacer y que no hacer. De verdad les agradezco mucho por compartir sus historias en este foro, ayudan a gente como yo que empiezan en este camino del reinicio. Entre hoy y ayer no hizo mucho, lo máximo que podría decirles es que elimine mis cuentas de toda red social que usaba (de todas maneras ya hace más de un año que dejé de tener amigos con quien hablar). Lo hice ya que es una fuente de contenido erotico y pornigrafico y no quería seguir ensuciando mi mente con ese contenido en mi reinicio, estas son las cuentas de redes sociales que elimine: Twitter, Instagram, Facebook, tiktok, telegram, discord. También dejé de jugar videojuegos, llevo unas dos semanas. En fin este último mes empece con mis ejercicios en casa y hoy por fin después de mucho logre hacer mis 50 planchas seguidas y 10 barras seguidas, obviamente sigo haciendo mas ejércicios durante el día y repitiendo los ya mencionados también durante el día. Mañana les daré más detalles sobre mis proyectos, y una pequeña historia de como descubrí el PMO y el daño que me hizo.
Ánimo hermano @efra2002 ! Espero te sirva también mi historia, me motiva mucho contar mis experiencias pensando que le pueden ayudar a otros compañeros en la misma situación. Me permito darte una opinión: los que estamos acá somos de alguna forma u otra, adictos al orgasmo más que al porno. En nuestra situación, tener sexo con alguien, aunque sea una prostituta, generalmente es otra forma de masturbarnos (en este caso, masturbarnos con su vagina). Sin dudas que follar se siente muy rico, pero si primero no ordenamos nuestra adicción al orgasmo y nuestros impulsos sexuales, cada vez que tengas sexo para sustituir la masturbación, sólo estarás sustituyendo tu mano por una vagina. Espero te sirva esto hermanito, sigue adelante!
Día 3 Hola, primero que nada feliz año nuevo a todos. Que este año sea un año en el que podamos aprender de nuestros errores del año pasado y sacar experiencias para casos parecidos que se nos cruze en este año. Bueno como les dije, hoy diré que metas tengo y que quiero lograr con nofap. Antes que nada me presentaré. Me llamo efrain tengo 20 años en febrero ya cumplo 21, así que prácticamente tengo 21, soy de Perú y mi meta es arreglar mi vida¿cómo? Dejando el pmo. Prácticamente mi adicción al no por empezó cuando tenía 9 años, creo que como la mayoría de casos aquí empezamos solo por curiosidad y conforme pasaba los años esa curiosidad se volvió en una adicción muy fuerte. En mi casa no había ningún material pornográfico ni nada así, la forma en que descubrí esto fue por que yo tenía unos amigos mayores que yo, tendrían entre 13 y 14 años, eran amigos de mi barrio y casi siempre salía a jugar fútbol con ellos y con mi hermano menor. Recuerdo que un día uno de ellos tenía un celular con teclas osea antes de los smartphone y en su celular tenía nopor (en mi ciudad por esos años había Internet doméstico pero todavía las personas no instalaban el Internet porque era muy lento y caro, si querías conectarte a Internet tenias que ir a un cibercafé). En mi casa si había éramos de los primeros en la ciudad con tener Internet, pero era muy lento (un video de youtube taradaba en cargar como 3 minutos). En fin volviendo a mis amigos ellos tenían un video nopor yo y mi hermano no lo vimos porque nos dijieron que éramos muy niños para ver eso, ellos empezaron a verlo y a comentar sobre otros videos, ese día fue el primer día que escuché sobre el nopor. Mañana seguiré contándoles más. Buenas tardes y feliz año nuevo hermanos los quiero.
