Coragem e persistência. Nova Jornada

Dia 6, cada dia passado longe disso é uma vitória é de se ficar feliz.

se eu cair irei raspar a cabeça.

a vida é dificil, mas as vezes a gente que procura problemas, e eu não quero mais esse pra mim, to te expulsando da minha vida, chega de tristezas, chega de escravidão

 

obg mano

 

Dia 7 pico de excitação

se eu recair irei raspar a cabeça.

vim correndo pra ca pq veio alguns pensamentos de recaida, a partir do dia 7 que começa a ficar muito dificil, mas estou em plena consciencia. vc não me engana mais. dps do prazer vago, vem os arrependimentos , as profundas tristezas as leves depressões e tudo mais. me sinto bem estando livre. NÃO MAIS, VICIO, te quebro as correntes hj.

hoje vai ser um dia de guerra, mas vou sair vitorioso, pois tudo depende de mim, tenho a cura nas minhas mãos.

 

Dia 8 , hoje está muito mais dificil do que ontem

se eu cair irei raspar a cabeça.

hj ta hard galera, não vou perder tempo pensando em recair

 

vlw traskain

 

Dia 9 galera, hj está mais de boa, ainda sinto vontades mas esta controlável, mais irei fazer exercícios para ajudar a descarregar.

se eu recair irei raspar a cabeça.

sinto ansiedade, ontem estava com muita falta de foco, ainda estou hoje mas está melhor. vi um video sobre os efeitos da abstinência só pra me lembrar e ficar ciente, era uma mulher falando achei legal, ela disse sobre a pornografia ser uma rota de fuga, em ser o lado mais fácil de obter prazer, pq a gente sabe que na vida real é totalmente diferente, vc tem procurar alguém, chegar junto, conversar e tentar conquistar essa pessoa, por isso muitos homens/mulheres fogem pra esse lado mais fácil dps de terem se frustrado na vida real. e bem mais fácil quando a gente entende as coisas melhor, no meu caso deve ser isso tbm, tenho que reaprender a viver, entender que é assim mesmo, tem que se esforçar ao máximo.

 

a gente tem que encontrar outras formas de desestressar que não sejam prejudiciais, pq eu estou muito frustrado agora e fico pensando sobre M.

 

pode crer man

 

90 dias de novo mano, parabens

 

Dia 10, a luta continua.

se eu recair irei raspar a cabeça. se não fosse esse desafio eu já tinha caído galera.

Caraca, ontem vi um vídeo falando pra a gente procurarmos coisas saudáveis para desestressar , ou para gastar essa energia. só não sei como, tem os exercícios, mas parece que se exercitar em casa não muda muita coisa. encontrarmos coisas de valor pra nossas vidas, não apenas ficar vivendo dia após o outro sem saber o que estamos fazendo. a gente só precisa dessas coisas pra ter uma vida equilibrada, feliz e próspera , deixa eu explicar antes primeiro, a gente tem que ter um equilíbrio em TODAS as partes da nossa vida, 1. nossa aparência, 2. nossas amizades verdadeiras, 3. relacionamentos amorosos, 4. família e 5. trabalho e condição financeira, só precisamos dessas 5 coisas, parece fácil mas não é, as vezes estamos bem com a nossa familia mas não na questão dos amigos, ou então ficamos a vida toda correndo atras do emprego dos nossos sonhos e deixamos de procurar algum pra se relacionar, Tem que ter um equilibrio, nada amais que o outro, não adianta vc ter muito dinheiro e não tiver um relacionamento amoroso bom, ou tiver de mal com sua familia e etc. parece fácil mas não é

to na luta contra o medo.

 

vlw leco, tá difícil mas a cada manhã eu vejo que valeu apena

 

Dia 12, tá HARD, mas está valendo muito apena.

se eu recair irei raspar a cabeça.

hoje foi complicado pra eu dormir, consegue vencer minhas vontades que não foram poucas, venci a mim mesmo, estou muito feliz, o desafio está ajudando muito. pra mim não importa se é com desafios , se é assim que eu consigo, então irei ficar com esse desafio pro resto da vida.

fazia muito tempo que eu não passava dos 12 dias galera, to feliz, to sentindo a testosterona alta, to parecendo um ogro falando KKKKKKK, mais confiança e mais clareza, , meio ansioso mas controlável. vamos que vamos, os sintomas de abstinência não é pior do que viver nesse vicio.

12 DIAS LIVRE

 

Dia 13, foi sofrido ontem.

se eu recair irei raspar a cabeça.

se alguém souber algo para desestressar e relaxar me digam , pq tá dificil. muita energia sexual, muita mesmo.

 

banho frio nunca mais tomei dps que meu irmão morreu, quando a água fria bate nas minhas costas eu lembro dele se afogando, é dificil dmais, antes de ontem completou 8 meses que ele se foi