Ciao a tutti, come va? Per me è il giorno 20. Vi racconto quello che vivo e chiedo scusa se offendo qualcuno! Ho la sensazione che il mio desiderio sessuale sia molto calato. Le mie erezioni sono diminuite e quando vengono non sono molto forti e durano poco... ci vuole uno stimolo molto forte nella mia testa per smuovere (poco) il mio amico! E' una sensazione strana che mi rattrista molto. Spero che passi presto. Sono sempre più convinto di andare avanti per uscire dal tunnel in cui mi trovavo!! Grazie a tutti.
Ciao, a me molto bene, stamattina e ieri sera ero in uno stato euforico pazzesco, avevo quasi le lacrime per l'energia che sentivo e per il mio umore alle stelle, mi sono sentito davvero in cielo. Poi durante il giorno mi è scesa. Sono attorno al giorno 40. Quello che hai provato è piuttosto normale, in gergo ciò che stai passando tu lo definiscono "flatline" e sostanzialmente significa che il tuo cervello sta resettando i livelli di dopamina danneggiati dall'abuso di porno e masturbazione. Se cerchi quella parola su questo sito o in generale su internet, ti verranno fuori parecchi risultati con i sintomi da te riportati. Vai avanti, è un periodo passeggero. Più o meno lungo, ma passeggero.
Sono arrivato al primo obiettivo: giorno 30! La corsa ancora non è finita, conto di passare altri 30 giorni senza PMO. Sono contento perchè la mia mi autostima è cresciuta in questo periodo perché non avrei mai pensato di raggiungere questo risultato. Ieri ero un pò triste (sembra un controsenso rispetto aa quello che ho scritto sopra, ma non lo è) perchè ho capito quanto tempo ho buttato via con porno e masturbazione, ma non importa ...adesso voglio cambiare. E se un giorno cadrò di nuovo, mi alzo e riparto perchè sto scoprendo qualcosa di nuovo su di me. Grazie a tutti!
Buongiorno a tutti. Dopo un anno senza porno, sono crollato un mese fa. Gradualmente sto tornando a farne uso. Non andrò oltre con i dettagli, chi come me è stato/è ancora dipendente sa cosa si prova. Sto girando in lungo e in largo per la rete, non so come fare: esiste un blocco per porno da pc e smartphone? Qustodio sembrava funzionare, ma con DuckDuckGo usando Firefox come browser è facilmente aggirabile. Da PC potrei modificare il router, ma sarà il cellulare a fregarmi. Le opzioni gratuite sembrano non funzionare, quelle a pagamento mi sembrano facilmente aggirabili. K) sembrava facesse al caso mio, ma non esiste più. Esiste un modo? Sto impazzendo, ieri ho letteralmente buttato una giornata di studio per cercare e a riprovare metodi.
Ci tengo a specificare una cosa: vedo che tutti vi aiutate tra di voi, io purtroppo non posso farlo. Chi mi segue mi ha sconsigliato, per ora, di cercare forum di aiuto e di ascoltare altre esperienze perché potrebbero farmi più male che bene. Vi chiedo scusa perché prendo senza poter dare niente in cambio. L'unica cosa che, al momento, posso fare è quella di dirvi che sono con voi e sono sicuro che ce la faremo. Spero di uscirne quanto prima anche per aiutare chi come me ha vissuto le stesse situazioni. Odio eterno all'industria del porno.
Buon pomeriggio a tutti, sono attorno al giorno 45-50. Dico attorno perché non li sto contando per chi non lo sapesse. L'altro ieri ho fatto sesso con una ragazza con cui sto parlando da un po' di tempo e con la quale da molto dovevamo vederci. Ovviamente entrambe negativi data la situazione covid. E' stato davvero bello, ma strano. Lei è dolcissima, ha 6 anni meno di me, quindi non si è creata nemmeno una dinamica di "scontro di gerarchia" che ho notato quando sono stato con mie coetanee o ragazze più grandi. Non sono venuto, ho provato ad immergermi nel presente, e sinceramente come dicevo su, è stato strano perché ho provato piacere ma senza la fretta di voler eiaculare e fare sesso "sbrigativo". Oserei dire quasi "tantrico" per chi lo conoscesse, io no, infatti voglio leggermi qualcosa perché è davvero interessante. Credo comunque di essere leggermente in flatline, infatti oltre a questi fattori appena descritti, sento il mio umore leggermente giù, anche se potrebbe essere dovuto anche ad altro. A voi come sta procedendo?
Buon giorno Anime, vi rimando a questo link in italiano che probabilmente nessuno di voi ha letto siccome si è disperso tra i casini dei post successivi. https://forum.nofap.com/index.php?threads/il-boost-del-porno-italiano.297478/ Ho fatto un piccolo dialogo personale appunto delle considerazioni generali tra Porno, Pandemia e tecnologia, spero possa aiutarvi.
Quello che dici nel tuo post: è verissimo secondo me. Il porno dà soddisfazione senza rimboccarsi le maniche, produce piacere senza esserselo realmente guadagnato, e ti pone passivamente dinanzi al sesso. Per questo anch'io dicevo qualche tempo fa che è una pratica da "sfigati", me compreso: quello che intendevo dire è proprio questo, non prendere in giro le persone che ci sono dentro fino al collo. Si vivono i rapporti sessuali in terza persona, in maniera passiva.
Si, esattamente ciò che intendo, non bisogna prendere in giro chi ci è ancora immerso completamente, chi cerca di liberarsi, ecc...va rispettato poiche (se lo sa e ammette di avere una dipendenza) sta tentando di uscire con tutte le sue forze, nessuno può entrargli nel cervello e rimuovergli la dipendenza e secondo me anche se si potesse questo sarebbe barare, non impareremmo niente da questa esperienza. Diventiamo attivi, cosa che avevamo quasi disimparato a fare e questo può anche causare difficoltà per molti. Sì, siamo passivi ad uno schermo a masturbarci compulsivamente, 30 anni fa se andavi in un negozio, prendevi il giornaletto pornografico ma c'era la punizione/figuraccia, invece adesso non dobbiamo più preoccuparci, abbiamo solo la ricompensa, tutte le donne che vogliamo su schermo, non vi è mai la punizione. Per di più nel giornaletto suppongo ci fossero state solo determinate donne, invece adesso noi scegliamo tutto a nostro piacimento. È proprio una "bella" sfida.
Ciao, scusa la domanda, stai dicendo che dopo 45-50 giorni circa di nofap, hai avuto un rapporto sessuale e non sei riuscito a venire? Strano... inizio a preoccuparmi, perché anche io la mia prima volta non sono venuto, ma a quel periodo mi masturbavo quasi tutti i giorni, quindi direi che è normale. Spero non ricapiti anche ora che non mi masturbo più, o almeno ci provo...
Ciao, nessun problema, esattamente. Credo di essere leggermente in flatline, ma non penso sia il motivo principale. La prima volta che l'ho fatto nemmeno io riuscii a venire ed ebbi un'erezione mediocre. In quel caso credo fosse derivante dall'ansia da prestazione. Ma in generale la prima volta con una nuova partner mi provoca un po' d'ansia. Mi è successo più volte di non venire la prima volta che lo facessi con una nuova ragazza. Inoltre avevo bevuto un bicchiere, che mi aumenta ancora di più la resistenza in quel senso. E poi averla vista su Instagram mi sembrava più bella, dal vivo mi è un po' scesa. E come dicevo su, sto cercando di immergermi di più nel presente, tramite meditazione, e devo dire che la corsa all'orgasmo in quel momento è scomparsa. Era come se volessi godermi solamente il momento senza per forza venire. Vai a capire quale sia l'elemento scatenante...
Ciao a tutti! Due giorni fa sono caduto dopo 37 giorni! Oggi sono al giorno 2! Sono tranquillo perchè dove ero arrivato era un risultato enorme conoscendo la mia storia! Ci riporvo....
Oggi ho rifatto sesso con la ragazza del post sopra. Stavolta stavo per venire dopo 2/3 minuti, ho cercato di distrarmi, di rallentare, di respirare più profondamente, e alla fine lo stimolo mi è passato. Sono durato un'ora circa, il tempo è volato, e non sono venuto. Sono pieno di gioia, perché riesco a godermi le emozioni del momento 100 volte di più rispetto a quando non ero in nofap. Sento che qualcosa sta cambiando, è veramente bellissimo, sono euforico.
Ho capito, grazie per la risposta Comunque pensandoci, detta volgarmente, potrebbe essere che avendo le palle vuote, per l'eccessiva masturbazione, non si ha abbastanza "energia sessuale" per avere un erezione cone si deve. Dunque non arrivare neanche all eiaculazione... Nel dubbio, smettiamo di toccarci il pipino
Sono d'accordo sul fatto dell'erezione. Infatti due o tre volte ho fatto cilecca perché non ho avuto erezioni sufficienti per questo motivo (con nuove ragazze intendo). E non sono l'unico da cui lo sento dire
Ci sono ricaduto dopo circa 60 giorni. Che presa a male. Il mio cervello mi ha fregato anche stavolta. Ultimamente ero in flatline: poca energia, umore basso, poca concentrazione, e così via. Stamattina mentre facevo la doccia ho pensato: "Ma sai che forse una sega mi farebbe bene, magari è quello il motivo per cui sto così". Bene, mi masturbo (senza porno), e sul momento mi sembrava di sentirmi meglio. Oggi pomeriggio mi masturbo di nuovo con i porno. Ricomincia la giostra. Già mi sento meno "virile", e la mia autostima è un po' scesa. Chissà se è effetto placebo, una mia impressione.
Non resta altro che fermarsi, valutare e andare avanti, mantenere alta la guardia con l'effetto chaser. Non lo dico per giustificarti, ma ricadremo tutte le volte che sarà necessario fino a che non lo faremo mai più. Abbraccio, Dank PD: Scusa se ci sono errori di ortografia, sto usando il traduttore automatico.
Grazie Dank delle belle parole, hai ragione, l'effetto chaser è micidiale. Si va avanti e ci si riprova.
Azz... fa niente, non pensarci più e ricomincia! Una ricaduta è inevitabile, ma dopo 60 giorni l'effetto dovrebbe essere quasi nullo, cioè non perdi forza, virilità o chiarezza mentale. Lo sbaglio è quello di "arrendersi" momentaneamente e masturbarsi di nuovo. Comunque hai raggiunto un buon risultato, il mio massimo è stato 29 giorni... adesso sono al giorno 7.
