Mi primera Publicación, 1 día limpio (Espero que me entiendan, ya que no hablo ingles)

Discussion in 'Porn Addiction' started by Voluntad77, Aug 16, 2022.

  1. Voluntad77

    Voluntad77 Fapstronaut

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    El viernes en la noche quede completamente solo, mi familia salió de viaje y por mas que pude no pude resistirme, y tuve un atracón que duro asta el sábado en la noche, toda esa autoestima que se estaba levantando, cayo al suelo de nuevo, solo alcance los 5 días limpio, a veces pienso que esto parece un ciclo, y siendo sincero no he durado mas de 15 días limpio, ojala alguien me podría dar un consejo, deseo de todo corazon llegar por lo menos al mes limpio, se que después de unos días, empiezas a tener beneficios, lo he experimentado, pero enserio quisiera poder tener esa fuerza de voluntad para llegar por lo menos al mes, hoy tuve demasiada ansiedad en mi trabajo, evite socializar lo mas que pude, un que es inevitable que no se den cuenta de mi inestabilidad emocional, es muy pesado los primeros días después de que te das un atracón, en mi caso mi fobia social se incrementa mucho, a tal punto de que no puede ver a las personas a los ojos, mi capacidad de concentración baja, además de que parezco un perro chihuhua por lo asustado que me pongo, me llego a sentir poco hombre y sucio conmigo mismo, hasta tal punto de dudar de mi, lo que si me he dado cuenta que a partir del 4 o 5 día, la autoestima empieza a equilibrarse y la fobia social disminuye, igual que esa sensación de suciedad;
    Es muy frustrante volver a caer y caer, pero hay que tener fe en uno mismo, y buscar que el cerebro se limpie de toda la porquería, creo que tengo que tomar mas restricciones en mi teléfono, ya que a sido la fuente para volver a recaer, además de no joderme tanto por las recaídas, y dejar de sentir tanta pena por los ataques de ansiedad que me den en mi trabajo, tengo que mirar para adelante, y mejorar mis habitos, algo que no me esta ayudando mucho son los videojuegos, quizás me distraen de cierta manera de no ver porno, pero al mismo tiempo es un vicio que no me deja tener mejores hábitos como el deporte, mucho éxito para todos los que me leen, si se puede.
     
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  2. MrPriest

    MrPriest Fapstronaut

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  3. Wolfi

    Wolfi New Fapstronaut

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    Con casi 2 años de recaídas una tras otra, lo único que me servio fue el consejo de soarin eagle, lavarte el cerebro, la fuerza de voluntad no sirve para nada, tienes que comenzar a estudiar todos los días material de reinicio una y otra vez hasta que tus pensamientos estén limpios, solo hay comenzarás a tener rachas largas, relájate, comienza a estudiar todos los días y veras como conseguirás elimar esto por completo, yo perdí dos años por no aplicar este consejo, suerte.
     
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  4. Voluntad77

    Voluntad77 Fapstronaut

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    Muchas gracias por el consejo, lo tomare mucho en cuenta
     
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