MINHA JORNADA

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. Marcus Traianus

    Marcus Traianus Fapstronaut

    Como os outros disseram, muito cuidado. Eu imagino que tentar um método com recaídas regulares possa, no início, ajudar a não recair nos curtos intervalos, mas imagino que depois seja até pior. Pelo menos foi assim para mim. Na verdade, o pensamento de recair um pouco só para "dar mais forças" é frequentíssimo em mim quando estou com muito desejo acumulado. Na hora parece muito razoável "ver só dessa vez para amanhã estar mais aliviado e ser mais fácil", mas na realidade é o oposto: no dia seguinte aumenta mais ainda, bem mais do que se eu não tivesse visto nada ou feito nada.

    Se a perspectiva de nunca mais recair ou em um longo tempo não recair te dá mais vontade ainda (e isso é normal que dê mesmo), talvez seja bom usar a estratégia do AA. Ela é comprovadamente mais eficiente que muita terapia por aí, e acho que se aplica no nosso caso (afinal, é um vício também). Faça objetivos de longo prazo, mas pense a curto prazo. Não pense "eu vou ficar 90 dias sem", pense "por hoje, só por hoje, não farei isso". E então, no dia seguinte, pense o mesmo. Se seu cérebro engana você, engane ele também!

    Boa sorte!!
     
  2. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 5 e 6 (ou 85,7% da jornada, ou falta só 1 dia)

    • Ambos os dias foram tranquilos
    • Acabou que tive imprevistos e não pude relatar.
    • Sem desejos ou coisa do tipo, nesse tempo.
    • Minhas primeiras impressões sobre o método:
      • Ver que haverá um fim, não sei, acaba que é meio reconfortante.
      • Apesar disso, o efeito caçador parece ser mais forte, tipo, eu estava imaginando o dia da recaída, minha mente já planejava recair umas 3x nesse dia. É por isso que limitarei o dia de recaída a uma.
      • Importante frisar, rapaziada, essas são MINHAS primeiras impressões, posso estar muito errado e o N4ruto de amanhã discordar de tudo que eu estou tentando.
    Enfim, senhores, parece ser tudo.
    Tenham uma excelente noite e sigam firmes.

    Missão: Cumprida
     
  3. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Um relato...Em vezes que tentei me M fins de semana ou quando eu ia fazer o ato X dias depois, eu realmente planejava, como você disse. Isso é uma extrema perda de tempo, falo por mim, pois eu perdia inúmeras horas no planejamento do ato e durante o ato.
     
  4. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 0 (ou 0,0% da jornada, ou faltam somente 14 dias)

    • Como planejado, recaí.
    • Agora é rumo 14 dias sem.
    • Ficarei atento com o Efeito Caçador, mas é aquela, pra mim, a coisa fica apertada depois dos 7 dias.
    • Estou gostando da leitura de "O Livro da Sociologia", rapaziada, vale a pena.
    Enfim, senhores, parece ser tudo.
    Tenham uma excelente tarde e sigam firmes.
     
  5. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 3

    • Acabou que o método teste não funcionou
    • Acabei recaindo no sábado
    • Estou meio garrado com tempo, por isso não relatei antes.
    • Meio desacreditado comigo mesmo, penso em desistir, mas daí lembro que desistir é pior.
    • Esse vício é um porre.
    • Estou gostando da obra literária "O Livro da Sociologia", muito bom, recomendo.
    Enfim, senhores, parece ser tudo.
    Tenham uma ótima noite e sigam firmes.
     
  6. Traskain

    Traskain Fapstronaut

    fico abismado como ter um vício pode ser complicado, mas a liberdade em primeiro plano, desistir é aceitar a escravidão pra sempre
     
  7. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 0 (novamente)

    • A luta fica mais difícil a cada dia.
    • Quando estou sozinho, é automático.
    • Me sinto mal, mas ainda sim recaio
    • Estou triste, minha mente me engana com coisas do tipo: "tá tão perto do enem, só pra relaxar".
    • Estou ansioso, o INEP, banca organizadora da prova, tá uma bagunça, todo dia alguém pede demissão.
    • Não estou de mau humor, porém amanhã, com certeza, bate.
    • Vou tentar relatar todo dia, criar um compromisso talvez mude a forma como lido com NoFap.
    Tenham uma excelente noite e sigam firmes.
     
  8. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 1

    • Me encontro sozinho em casa e, provavelmente, vou ficar o dia inteiro assim.
    • Me desejem força, rapaziada.
     
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  9. ferret XD

    ferret XD Fapstronaut

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    872
    93
    Por que não sai um pouco de casa e aproveita um parque quando estiver só, gosto de sair quando fico sozinho em casa, se eu pudesse ficava o tempo todo fora.
     
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  10. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 2

    • Acabei recaindo no dia em que fiquei só.
    • Estou tentando relatar, mas acabo esquecendo.
    • 9 dias pro ENEM, sem tempo pra nada.
    • Meu tênis de corrida abriu (estragou), estou tendo de fazer exercícios em casa, comprei outro mas é vai demorar um bocado pra chegar. O bom da corrida, além do exercício, era o meu momento, era o momento de ver outras pessoas que não fossem as daqui de casa, enfim.
    Parece ser tudo, senhores.
    Continuem firmes e tenham um excelente dia.
     
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  11. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    Estudo em casa, tão perto da prova, acaba que não posso fazer isso.
     
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  12. Traskain

    Traskain Fapstronaut

    cuidado para n acabar se cobrando mt na reta final e abalar o emocional
     
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  13. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 3

    • Sem desejos ou tentações
    • Até que parece que, enfim, o efeito caçador meu deu uma folga. P A R E C E
    • Hoje, meu humor não está dos melhores.
    Isso é tudo, senhores.
    Tenham um excelente dia e sigam firmes.
     
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  14. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Tenha um excelente fim de semana !1
     
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  15. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 0
    • Recaí, mas dessa vez fui mais longe. (6 dias)
      • Pra quem não estava passando do terceiro dia, é um começo.
    • Não sei, mas estou me sentido bem acerca do ENEM, mesmo com um monte de treta ocorrendo (Presidente falando merda, mesmo não sendo novidade, pessoal se demitindo e até mesmo a suposta mudança nas questões da prova), continuo me sentido bem. Bem louco
    Isso é tudo, pessoal.
    Tenham um excelente dia e sigam firmes.
     
  16. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 1

    • Hoje está sendo bem tranquilo
    • Sem desejos ou coisa do tipo
    • Estou meio cansado, o que é bem interessante, já que nessa semana pré-prova decidi fazer metade da minha carga horária normal de estudos.
    Isso é tudo, pessoal.
    Tenham um excelente dia e sigam firmes.
     
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  17. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 0

    • Desculpem o sumiço
    • Pré-ENEM evitei me culpar, então, acabei recaindo. De forma até que controlada (a cada 6 a 7 dias). O pior veio depois do ENEM, recaía praticamente todo dia.
    • Dei uma relaxada em praticamente todas as áreas da minha vida, esse fim de semana, acredito eu, que volto a trabalhar, ando com um certo receio, sabe? De não ser aquele cara que era bom no trabalho, enfim, de não ser o mesmo cara.

    Enfim, senhores, isso é tudo.
    Tenham um excelente dia e sigam firmes.
     
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  18. N4ruto

    N4ruto Fapstronaut

    DIA 0

    • Estou mal, na verdade, muito mal.
    • Pós-ENEM fiquei meio relaxado demais com algumas áreas da minha vida, parei de correr, o que eu gostava muito, a pretexto de que aonde moro anda chovendo muito, o que não é mentira, mas há diversos tipos de exercícios, até mesmo os realizáveis em casa.
    • Peguei gripe, tá tendo um surto de gripe na minha cidade, não tô podendo trabalhar por causa disso e estou me sentido um merda.
    • E, pior, tô descontando tudo na PM. Sinto que estou distanciando do Naruto correto vestibulando.
    • Dá pra ver como estou péssimo pela frequência de PM, antes era 6 a 7 dias, agora, 1.
     
  19. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Acho que depois de alcançar um objetivo é comum ficar patinando um pouco, até pelo menos conseguir ver outro objetivo, eu pelo menos sinto isso às vezes.
    Vou me vacinar contra a gripe, tenho um pouco de receio de sair da minha rotina pra ir num posto de saúde, me parece algo desnecessário, mas pelo que venho vendo é necessário sim, ainda mais agora.
    Tente cortar o mal pela raiz, literalmente, se é o que você quer continue firme sendo o Narutinho correto.
    Não se julgue pela sequência de dias, o mais importante é não desistir e insistir.
     
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