NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Personalmente, prefiero el foro. No me distrae ni me roba momentos de atención: soy yo el que decide cuando le presto atención y durante cuanto tiempo. Cuidado con el whatsapp y demás redes sociales ... el 99% del tiempo solo sirven para "robarte tu presente".
     
  2. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hermanos, ya existe un grupo de Whatsapp administrado por @DanielGuevara, el que desee ingresar por favor me envía por privado su número completo para hacerlo llegar a Daniel.
    igualmente siento que el lugar más "formal" para llevar el reinicio es este, los grupos por fuera serían sólo como una herramienta de apoyo.
    Abrazos totales!!!

    Dank
     
  3. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    Vamos Con todo Dank que Si podemos !
     
    Last edited: Oct 25, 2020
    mando216, El locon 12, Keli and 2 others like this.
  4. astaroth2020

    astaroth2020 Fapstronaut

    Hola chicos que pena molestarlos tanto mis papas de verdad son unos ignorantes yo también, no me dejan tomarme la prueba y me estoy sintiendo ahogado, de verdad que no me entienden para nada y en vez de darme apoyo me tratan de mala manera, la verdad no se que pase conmigo estoy tomando té caliente para ver si me alivia un poco y siento una presión en el pecho algún consejo para cuidarme desde casa dando por hecho que tengo covid?
     
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  5. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Léete esto:

    https://www.who.int/es/emergencies/...for-public/q-a-coronaviruses#:~:text=sintomas

    El problema no es tanto para ti, lo más probable (si es que realmente tienes la covid-19) es que la pases sin más. El problema puede ser para el resto de familiares de cierta edad con los que mantengas cercanía, los cuales tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves.
     
  6. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Hermanos, llevo una semana tranquila, y eso que he tenido diversas tensiones labores, que procuro gestionar con tranquilidad, sin identificarme con ellas. Sigo el foro con atención. Sigue siendo para mi ayuda y motivación, y la cercanía con vosotros me ayuda mucho.
    es muy importante conocer bien la historia personal, asumirla, aceptar lo que hemos vivido, aceptar e integrar nuestro errores, y, en casos como los nuestros, con un comportamiento compulsivo, es importante no dejarse engañar y contrastar nuestro pasado y nuestro presente con alguien ( amigo que nos quiera bien y nos diga la verdad, terapeuta, acompañante espiritual). Es bueno ponerse en duda y sospechar de uno mismo...sin pasarse ni caer en egocentrismos estériles.

    El agradecer es siempre una actitud de nos ayuda a vivir de otra manera, más conscientes de que todo es don, que que nada se nos debe, de que la gratuidad es la mejor manera de vivir.
    Agradecernos unos a otros el participar en el foro y manenterlo vivo, especialmente a los que dan más su tiempo y comparten su sabiduría.

    Pequeños grandes consejos, maestro.

    hace dos años me inscribí en el foro y comencé a participar. Y cambió mi vida con respecto a PMO. Llevaba unos mesaes leyéndolo. espero que te sea de tanta utilidad como lo fue para mi.
    gracias por compartir tu expweriencia. No dejes de hacerlo.

    Cuánto nos cuesta pedir ayuda, reconocernos frágiles y vulnerables. Sin embargo es la única maenra de sanar... el la debildiad nos haces fuertes, dice san pablo...

    la mayoría de las veces que he recurrido a PM ha sido cuando tenía una gran saturación emocional. Y era una compensación para calmar, de manera insconsciente, o consciente, mi propia ansiedad y angustia. Pero entraba en un círculo vicioso...y nunca mejor dicho.

    hermanos, y hermana @Keli os deseo una gran determinación. ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
     
  7. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    DIA 15
    Gracias totales a este grupo y a mi socio de responsabilidad @NatanaelMx
     
  8. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Sinceramente, no te ofendas, pero lo de la presión en el pecho seguramente es ansiedad... conozco a más gente con "síntomas" similares a los tuyos.

    También te recomiendo que leas esto: https://es.wikipedia.org/wiki/Hipocondría
     
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  9. El locon 12

    El locon 12 Fapstronaut

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    Exactamente hermano, a eso me refiero, si entras a google existe la posibilidad de caer, ya que esta a la vuelta de la esquina, pero sin embargo, si entras a un grupo de whatsapp, estas tranquilo y mas accesible para hablar.
     
  10. MyGodandMyAll27

    MyGodandMyAll27 Fapstronaut

    Me gustó tu referencia a San Pablo , mucha gracias y si ciertamente el reconocer nuestra fragilidad es lo que nos ayuda a crecer, el no sentirnos autosuficientes sino abrirnos a los otros y ayudarnos mutuamente para crecer juntos
     
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  11. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Tranquilo amigo, sino tenes fiebre, tos seca, malestar de garganta, perdida del olfato o gusto o alguno de estos otros sintomas, es probable que estes sufriendo ansiedad o un episodio de stress. Créeme porque hace unos 4 años aprox a mi me daban ataques de panico de la nada y sentia lo mismo que vos (sentia que me ahogaba y me iba a morir), de principio fue leve y se fueron incrementando pero en si no es nada grave. Pasa que ahora estamos tan saturados con el tema en cuestion que hay una psicosis colectiva que nos afecta a todos algunos mas otros menos....a mi me afecto al principio de la pandemia me paso lo mismo que a ti.

    Tuve unos conocidos que si se contagiaron con el virus, y todos coincidían con que los primeros síntomas son con la fiebre alta que dura varios dias, malestar general, o dolor de cabeza. El bicho es como una gripe pero mucho mas fuerte. Yo estuve hace mas o menos un mes una gripe que me tuvo en cama por 5 dias, tuve dolor de garganta fuerte pero nunca fiebre, me hicieron el test y di negativo. Asi que estate mas tranquilo. Otra cosa es que empeces a sentir estos síntomas que dije anteriormente, pero aun asi no te preocupes.

    Animo!
     
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  12. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Tranquilo amigo, sino tenes fiebre, tos seca, malestar de garganta, perdida del olfato o gusto o alguno de estos otros sintomas, es probable que estes sufriendo ansiedad o un episodio de stress. Créeme porque hace unos 4 años aprox a mi me daban ataques de panico de la nada y sentia lo mismo que vos (sentia que me ahogaba y me iba a morir), de principio fue leve y se fueron incrementando pero en si no es nada grave. Pasa que ahora estamos tan saturados con el tema en cuestion que hay una psicosis colectiva que nos afecta a todos algunos mas otros menos....a mi me afecto al principio de la pandemia me paso lo mismo que a ti.

    Tuve unos conocidos que si se contagiaron con el virus, y todos coincidían con que los primeros síntomas son con la fiebre alta que dura varios dias, malestar general, o dolor de cabeza. El bicho es como una gripe pero mucho mas fuerte. Yo estuve hace mas o menos un mes una gripe que me tuvo en cama por 5 dias, tuve dolor de garganta fuerte pero nunca fiebre, me hicieron el test y di negativo. Asi que estate mas tranquilo. Otra cosa es que empeces a sentir estos síntomas que dije anteriormente, pero aun asi no te preocupes.

    Animo!
     
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  13. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Yo quiero entrar al grupo, ahi te mando mensaje
     
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  14. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola estimados, como están. Paso a reportandome ya que hace mucho no escribía nada sobre mi acá. La verdad es que ya no se en cuantos días voy pero calculo que llevare los 21 días mas o menos. Igualmente no es algo que por ahora me preocupe mucho ya que me siento de maravilla que es lo mas importante.

    Me siento con mucha energía últimamente, imagino que debe ser por no ver ni hacer PMO, también me siento mas ágil mentalmente en el trabajo y en mi vida diaria. Realmente estos cambios siempre los noto al mes de hacer el reto, y considero que he durado tanto porque conocí una chica la cual me gusta y estamos hablando, y noto que es muy diferente cuando estoy sin PM, soy mas natural cuando estoy con ella, fluyo mejor y no me preocupa el hecho de que ella me guste o me note nervioso.

    Mas allá de que pueda pasar algo entre nosotros, me gusta el hecho de no sentirme forzado en entablar una conversación con una chica u otra persona, eso me gusta muchísimo, yo siempre fui un poco tímido (Ahora no tanto) y recuerdo que me ponía nervioso cuando estaba con grupos de personas o me tocaba salir a exponer en el colegio, tenia ansiedad social imagino yo producto de la PMO o de mi naturaleza...Pero cuando hago el reto me siento mas seguro y me cuesta menos ese aspecto y realmente es algo que quiero mantenerme siempre asi.

    Por ejemplo ayer sábado tuvimos un asado en casa de una amiga mía que cumplió años y es la vocalista de mi grupo musical, fue algo tranquilo y siempre cuidándonos con el tema del covid. Éramos su familia, y nosotros (10 personas en total). Después de comer sacaron una guitarra y me pidieron que tocara y cantara unos temas, yo estaba re nervioso porque no tenia nada preparado jajaja....pero me avante y empecé a tocar y cantar lo que me sabia como pude y salió re bien!!!. Imagínense si hubiera hecho PMO, creo que no pego ni una nota jajajaj.

    Mi yo del pasado se hubiera negado totalmente, y hubiera huido como un cobarde (de hecho ahora que recuerdo, una vez no fui al colegio y me hice el enfermo porque tuve tanto pánico de exponer en una clase de español que me hice el enfermo y no quise ir), la cuestión acá es no huir de tus problemas, tenemos que recuperar esa confianza que tanto tiempo hemos estado saboteando...bueno al menos en mi caso, y creo que voy por el camino correcto.

    En fin, espero que tengan todos una muy buena semana y muchos exitos en sus proyectos y metas.

    Un saludon!!
     
  15. Hola a todos. Quizá algunos me recuerden. Soy You and Me are the Champions ... decidí salir del grupo porque pensé que sería una buena idea darme un descanso ... pero siento que necesito la fuerza del grupo la verdad.

    Felicito a todos los miembros del grupo, y veo que estamos llegando a 800 páginas, excelente, y me alegra haber contribuido con mi antigua cuenta!

    ¡Así que para adelante y mucha fuerza!

    También han llegado nuevas personas al foro, así que me presento: Soy estudiante de último año en Master, 23 años actualmente. Mi antigua cuenta la había creado en marzo 2019, y la cerré en abril-mayo de este año porque sentía que tenía que darme un tiempo aparte, pero he decidido regresar, necesito la ayuda del grupo, y espero que esa ayuda sea mutua, es decir, yo también pueda colaborar!
     
    Last edited by a moderator: Oct 26, 2020
  16. engelman

    engelman Fapstronaut

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  17. Engelman!!! Gracias igualmente! Ya te estoy escribiendo
     
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  18. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    Día 16
    Vamos por todo Mi Bros que si podemos estar limpios y no vamos a dar el Brazo a torcer.
    Siempre atentos a identificar el impulso de pm y desviar la atención a actividades productivas.
    Para ser cada día mejores, confiar en nosotros y estar siempre con la frente en alto de que estamos limpios y no tenemos nada que ocultar!
     
  19. MyGodandMyAll27

    MyGodandMyAll27 Fapstronaut

    Dia 6, seguimos caminando poco a poco pero con paso firme, sin rendirnos y mirando hacia adelante. :)
     
  20. Rekilez

    Rekilez Fapstronaut

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    Gracias por la bienvenida @Dank24! Ya me pongo a leer los post, un abrazo!!
     
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