NoFap INDONESIA / +62 / WKWKWK Land

BTW ane lagi baca buku YBOP gary wilson, mungkin ntar ane coba tambahin ke jurnal artikel ane. Jadi ada beberapa hal yang bisa men Trigger kita buat Relapse. Trigger trigger ini sifat nya nonfisik / sesuatu yang kadang gak bisa di indera. Semua nya tentang memori atau mindset di otak. Trigger bukan datang dari ngeliat gambar porno, tapi dateng dari hal di luar itu.

Contoh nya: Kondisi sendiri, suasana sepi, kondisi bosan, kondisi stress, Jam jam tertentu, waktu malam, waktu kosong, game, melihat handphone, social media, mendengar lagu atau suara yang berbau erotis, mendengar nama situs porno atau artis porno, chat perempuan / sexchat, mendengar pembahasan tentang nikah dan tatacara sex, dan masih banyak lagi.

Nah itu beberapa hal yang bisa nge trigger. moga manfaat y

 

Cuman mau bilang, semangatttt, kamu ga sendirian, kita semua disini sedang sama-sama berjuang....

 

Sekarang ane sering ngerasa kyk nya pornografi beneran ngancurin hidup, ngancurin masa depan, ngancurin karir, terutama cara berpikir, atau cara pandang terhadap dunia. Menimbulkan rasa malu, penyesalan, dll...

Kayak misal nya, ane punya Plan produktifitas A, B, C, D. Kemudian ditengah jalan menuju progress dari tujuan hidup itu, ane relapse ntn porno. Setelah ntn itu ane rasa nya nyesel dan seakan progress ane ngebangun produktifitas itu runtuh. Ane punya tujuan hidup A, ketika ane berjalan menuju kesana, dan relapse. Seakan progress itu runtuh. dan ane hilang arah

Seakan udah tinggi2 naik ke puncak gunung. Di tengah perjalanan, ane ikutin hawa nafsu ane ekplorasi jalan, ternyata itu jurang. terus ane Jatuh ke kaki gunung, dan harus ulang lagi perjalanan nya dari nol

Terus juga emang bener teori teori di buku itu, pornografi lama kelamaan bisa ngerusak emotional condition kita. Jadi suka stress, depresi, mood swing, brain fog, dll. Belum lagi Porn Flashback yang muncul secara tiba tiba. Semisal lagi solat menghadap Allah, tapi pikiran nya malah pornografi. Itu beneran ane rasain dan itu yang bikin ane gak kadang gak fokus dan absurd.

Mungkin ada yang ngalamin hal serupa... (?)

 

Nah iya sih itu yang ane rasain. Bahkan ane pernah di titik ngulang ngulang solat.

Ane solat, porn flashback, ereksi, keluar madzi (cairan bening kental dari penis tapi bukan sperma), pas solat selesai, ane ke kamar mandi liat madzi udah keluar pas solat. Akhir nya ane cuci, wudhu ulang, solat ulang. Kacau banget asli

 

Mungkin disini ada yang udah long streak, atau udah nikah. Mau tanya, gimana ya cara ngerubah mindset bahwa wanita yang menarik dan bisa membangkitkan nafsu seksual, hanyalah wanita wanita berpayudara besar, dan perfect body shape, menjadi mindset yang berbeda.

Karena ane pribadi agak Risih kalau hidup dengan mindset spt itu. Pornografi ngajarin Ane bahwa wanita yang merangsang itu adalah wanita berpayudara besar, cantik, perfect body shape. Padahal, kita hidup di lingkungan yang Perempuan2 nya jauh dari kondisi kesempurnaan seperti Aktor Porno yang secara fisik emang dirancang sedemikian rupa. Dan sebener nya kan aktor aktor itu emang kebanyakan nya hasil Permak/Oplas, suntik payudara, manipulasi. Pornografi membuat ane lupa juga bahwa "seluruh" bagian tubuh wanita itu menarik dan berharga, gak pandang ukuran, bentuk, atau warna kulit.

Khawatir nya, justru ane nanti malah gak respect atau gak bergairah kalau udah punya istri yang mungkin ga se perfect aktor porno. Mindset kyk apa ya yg harus ane ubah saat memandang perempuan di dunia nyata...

apasih bagian dari wanita yang menarik dari hanya sekedar payudara dan body shape?

Atau, bagaimana sih cara kita bisa tertarik, cinta atau berhasrat secara seksual kepada perempuan yang biasa biasa aja muka dan bentuk badan nya?

 

Berarti lebih ke "Intimacy" / mencari ke intiman di luar cara pandang fisik ya... Kyk ngelihat cantik nya wanita dari sikap, cara komunikasi, gaya hidup, dll

I see, agak connect ni sekarang... Ane baca baca. Emang Real Sex dengan cara yg benar itu dimulai nya dari hal hal non fisik dulu katanya... Awal nya ngobrol dulu, becanda dulu, ngasih ngasih pujian, baru setelah itu Foreplay, dan Sexual Intercourse sampe Klimaks nya. Beda sama Bokep yang cenderung manipulatif dan jadiin wanita kyk objek / boneka seks.

Gitu kali ya

 

waktu belum kenal sama yg namanya PMO, yg paling bikin menarik dari wanita itu ya dari sifatnya, sikapnya, istilahnya itu "inner beauty"nya si wanita, cantik fisik/tampilan itu nomer yg kesekian, ane belum pernah lama banget long streak, tapi dihari2 ane bebas dari PMO, otak mulai kaya perbaikin ulang mindset ane lagi waktu sebelum kenal PMO, mandang wanita itu walau orang lain anggep b aja, tapi bagi ane menarik banget,

 

Halo gaes. Izin gabung. Sebenernya udah lama di NoFap, udah bertahun tahun akun ini, lebih banyak post English. Tapi paling banter tahan sebulan, relapse, terus lupa dan gak keurus akun ini. Sekarang pengen kembali ke jalan yang benar lagi sekalian NNN kan, biar ada momen. Kebetulan juga kerjaan lagi numpuk dan butuh produktifitas maksimal.

Short story kenapa ane kembali kesini. Ane beberapa waktu belakangan kalo masturbasi dan nonton b*kep bisa sehari sekali. Bahkan kalo lagi gabut parah seperti weekend bisa sehari tiga kali udah kayak dosis obat. Gak sampe merusak diri ane gimana gitu, hanya saja jujur ane jadi kaum rebahan dan banyak bebaring aja semenjak mainin kelamin sendiri. Produktifitas hancur, selalu menunda nunda pekerjaan. Gak bisa disalahkan bok3pnya, ini 100% salah ane, hanya saja menurut ane PMO jadi faktor external utama penyebab hancurnya diri ini. Dugaan ane dikarenakan internet yg selalu available, ane tinggal sendiri, dan di kamar hampir 24 jam karena WFH. Ditambah dengan kondisi kesehatan ane selama beberapa bulan ini kurang baik, tambah hancur lah hidup dan terbengkalai pekerjaan. Sekarang kesehatan sudah membaik tapi masih PMO. Berhubung sudah mau kembali WFO dan kebetulan ada momen NNN, ane gak mau keliatan kayak sampah masyarakat no life ketika kembali ke masyarakat sana. Ane berniat full 30 hari no b*kep no c*li, dan tentu karena ane belom ada pasangan jadinya juga tidak ada orgasme karena hubungan seks.

Semoga dikuatkan. Ane rindu kepercayaan diri ane dulu ketika menjalankan NoFap ini secara serius. Pengen kembali hidup optimal. Ane gak peduli saran pakar kesehatan tentang manfaat masturbasi. Ane juga gak peduli soal dosa ini dosa itu. Murni disini karena ingin memperbaiki diri. I wish luck and strength to all of us. We can do this.

 

Ente Long Streak paling lama brp hari bro? di fase long streak itu, penyebab relapse nya apa ya?

Ane pernah di day 60an, merasa gabut, bosen, gak tau mau ngapain dengan nofap sejauh ini, coba coba eksplore, akhir nya relapse beneran. Padahal kondisi nya lagi enggak Sakau. dan sekali kepancing relapse itu, buas banget. dari awal malem sampe pagi pagi begadang. Mungkin itu fase Flatline kali ya?

 

fase dimana ente merasa gabut, bosen, ga tau mau ngapain, serasa hambar, itu namanya ente lagi difase Flatline
nah ketika sekali relapse terus jadi "buas" kepengen lagi dan lagi, itu namanya Chaser Effect

 

Wah kyk nya pada relapse yah wkw. Yuk semangat yuk

 

Baru aja dua hari lalu relapse wkwk. Penyebabnya sama kayak yang lain, lagi gabut plus stress sama kerjaan. Ane kebetulan msh jomblo juga dan jauh dari teman serta keluarga, jadi bener2 semua beban hidup ini gak ada tempat untuk berbagi. Walhasil, yasudah deh 3 kali sehari. Sekarang balik ke weekday, pengen fokus kerja lagi karena abis dapet petuah dari bos. Let's go. Ane cuma mesti sibuk dan disiplin dalam menjalankan rutinitas harian. Tanpa kedua hal tersebut, ancur rasanya diri ini.

 

Emang berat sekali nofap ini, ane relapse gara gara gabut dan jomblo... Btw ane mau tanya, apa ente ente semua pernah ngerasain, kekuatan ereksi semakin melemah ketika terus terusan melihat gambar / model yang sama? dan baru kuat lagi ereksi nya kalau menemukan sesuatu yang berbeda, baru, dan berkesan?

Fast scrolling situs porno itu kyk biasa aja, ereksi nya gak kuat kuat amat, tapi ketika menemukan sesuatu yang baru, langsung terangsang dan kyk terhipnotis, dan akhir nya bosen, terus nyari yang lain lagi. Bahkan engga ereksi karena udah bosen atau kadang jijik, sampe menemukan video porn yang baru/berbeda