NoFap INDONESIA / +62 / WKWKWK Land

Halo gan, ijin gabung yaa
ane baru beberapa bulan ini ikut nofap, day streak ane cuma mentok di hari ke 8 heu..
udah 20 kali gagal dan selalu relapse di hari ke 7
saat mulai masuk di hari ke 5-7 pasti selalu ngerasa gelisah, gak tenang, gak bisa konsen ngerjain tugas, dan pusing banget, gak bisa berpikir jernih.. ane coba aktivitas kayak biasa ternyata tetep gabisa.. bener2 gabisa mikir apa2.. kayak ada beban yang harus disalurkan di area "itu"

ane udah coba ngalihin pikiran itu ke hal lain, nongkrong bareng temen2, keluar jalan2 keliling pake motor..
namun pas sampe di kos, fase itu muncul lagi, gelisah lagi, pusing lagi, gabisa konsen padahal ada tugas yang harus dikerjain, dan pada akhirnya ane relapse lagi wkwk..
tapi setelah relapse badan ane jadi relaks banget, yang tadinya gelisah jadi tenang banget, bisa kembali lagi aktivias kayak biasa.. kayak lega gitu..
kejadian kayak gitu selalu berulang2 sampe sekarang..

sekiranya ada agan2 yang pernah ngalamin hal serupa, gimana caranya ya buat ngatasin hal kayak gitu..
padahal di kalo udah masuk di hari ke 7, ane udah mulai ngerasain benefit dari nofap ini.

sekarang ane mulai lagi day 1 setelah kemarin relapse lagi di hari ke 7 hehe'
--
mohon arahannya ya agan2..
ane bener2 harus berhenti fap-fap

 

penasaran gan. goal/motivasi dari semua yang disini sehabis hancurin PMO addiction apa kalo boleh tau?

 

sesuai username ane gan kalo ane wkwkwkwk

welcome gan, cari tau trigger2 agan sendiri, trigger itu bisa dalam bentuk suasana, kondisi, atau tempat yg suka/bikin agan in the end jadi relapse...
kalau udah tau apa2 aja, baru cari solusinya, misal trigger 'suka' relapsenya pas lagi sendirian di kos, coba ngerjain tugas atau lainnya ke tempat lain (yg penting jangan sendirian), pulang ke kos kalau dah bener2 badan tepar lah istilahnya, itu contoh aja sih, semangat.....

 

Pengen jadi orang normal sih gw mah, soal nya gara gara bokep hidup gw jadi kyk Madesu, gapunya hati dan cinta ketika ngeliat perempuan jadinya. pengen bahagiain istri klo nnti nikah. Waktu habis buat PMO, nyesel karena ngebuang2 sperma, banyak lah alesan nya

 

ini sama banget seperti yang saya alami gan, saya udah ga M lagi karena udh nemu solusinya, saya kalau sesudah M memang rileks, tapi nanti gelisahnya balik lagi, gitu aja terus sampai saya sadar kalau saya melakukan M itu karena gelisah, hati merasa tidak enak, dag dig dug serr, Dll akhirnya saya menhilangkan gelisah itu dengan ibadah dan berhasil tidak melakukan M, menurut saya agan nyari cara untuk mengusir gelisahnya dengan jangka waktu yang lama gan selain dengan cara onani contoh dengan ibadah gan cara ini berhasil ama ane gan, ini hanya sekedar saran dari ane ya gan boleh dilakukan boleh tidak, dan maaf kalau ada salah kata...

 

hello fellow fighters. We're all in this together. Ada yang kemarin sukses no nut november? boleh banget sharing2

 

Bro bro, belakangan ini ane agak resah liat bbrp Fapstronout yang cepet cepet pengen nikah dan menggampangkan pernikahan, yang penting nikah, cewe itu banyak, yang penting bisa cepet cepet nge*e. Gua khawatir dengan Mindset mindset seperti ini, karena cara pandang spt ini gak jauh beda seperti menjadikan wanita sebagai OBJEK seksual bagi para lelaki, apa bedanya klo begitu dengan Sex Doll?

Padahal Wanita itu Subjek untuk di CINTAI. Pernikahan itu janji suci antara kedua pasangan yang sakral. Pernikahan itu punya tujuan,butuh ilmu, pernikahan itu kesetiaan dan janji setia sampai akhir hayat. bukan hanya sekedar nikah, asal asalan, bikin anak, terus hamil, terus ditinggal. Di dalam pernikahan ada tanggung jawab juga sesuai kemampuan masing masing. Enggak tiba tiba nikah, ngewe, terus selesai. setahun dua tahun Cerai.

Ini masalah serius, dimana perasaan manusiawi kita sbg laki laki normal? Apakah cara pandang kita melihat perempuan di Pornografi sudah merubah cara pandang kita ke perempuan di dunia nyata?

Wanita itu mulia, wanita itu juga manusia, punya emosi, layak dan patut untuk di cintai dan di hormati. Memang betul seks itu bagian dari pernikahan yang penting, dan ada ilmunya. Disitu ada kenikmatan, disitu juga salah satu tujuan kita menikah (seks). Tapi cara pandang "menjadikan wanita hanya sebagai objek pemuas nafsu laki laki" ini gak patut bro

Mohon kalau ada yang berpandangan seperti itu, cara pandang nya di ubah. dan kalau ada temen yang punya pandangan seperti itu, tolong dinasihati

 

wah makasih sarannya gan...
setelah ane evaluasi kayaknya bener juga ya kalo kesendirian bisa jadi trigger buat relapse wkkw
ane juga gak terlalu banyak aktivitas waktu itu, jadi masih banyak energi yang kesimpen di badan yang bisa jadi trigger juga.. pfft
thanks bangt gan, ane jadi dapet insight baru di sini hehe..
sekarng lagi nyiapin strategi kalo semisal nafsu dateng lagi.

kalo ane sih punya tujuan buat jadi the best version of myself. Ane punya banyak goal yang mau ane capai, banyak banget yang harus diselesaikan sebaik mungkin sesuai dengan versi ane hehe..
tapi karena sering fap-fap, ane ngerasa kayak jalan buat mencapai itu ketutup semua yang akhirnya bikin ane terhambat buat ngedapetin itu semua..

karena pandemi, di kosan jadi banyak relfeksi diri, jadi sering merenung, dan evaluasi diri.. banyak banget minus nya yang datang karena fap-fap, dan ane baru sadar akhir2 ini.. #hadeuh maap curhat hehe

waah, ane malah seneng dapat saran dari sesama pejuang nofap

ane semenjak nofap juga jadi semakin semangat buat perbaiki ibadah ane, semakin bebenah diri.. karena selama ini masih sering bolong, tapi sekarang sudah lebih baik lagi.. hehe'

kalau boleh tau, sekarang progres nofapnya gmna gan?

 

Hari ini, jum'at 10 desember 2021

tadi bangun tidur sempet cek hp sbentar, dapet notif kalo penyimpanan internal sudah mulai penuh.
ane coba mulai cari2 file yang gak kepake buat dihapus2in..
pas ditelusuri, nemu salah satu file yang ukurannya lumayan gede
dalam file itu ada 5 video, sama sekali gak tau isi dari video itu, dari thumbnailnya juga asing banget
takutnya video itu penting, jadi dicek buka satu-persatu..

pas udah mulai liat isi videonya, kepala ngefreeze, ngeblank, mata rasanya fokus banget sama isi video itu dan
akhirnya sadar pas videonya udah abis wkwkwk

ternyata itu video terlarang yang harusnya udah dihapus dari dulu2 wokwokw
nafsu mulai bangkit, keinginan buat M mulai naik.. tapi karena tekad yang udah bulat untuk nofap.. akhirnya langsung ke kamar mandi buat mandi air dingin.

Fiuhh..
akhirnya berhasil buat jaga day streak nofap
--
lesson learned:
kalo masih menyimpan video2 yang bikin realpse, sebaiknya dihapus biar gak kewalahan buat ngatasi nafsu yang muncul
**catatan untuk aku yang masih berusaha untuk menjadi pribadi yang lebih baik

 

days 6

 

Welcome gan

Ane alhamdulillah sukses no nut november kemarin hehe

Kemarin banyak hal2 ajaib yg sebenrnya ngebantu streak bgt, kaya ane sakit lambung di day 3 sampe mau day 15 jadi boro2 mikir bokep, pas day 15 ke atasnya bnyk bgt benefit yg ane rasain jd sayang kalau mau relapse lagian bokep sekarang kerasa membosankan, biasanya di fase bosen ini bokeppers bakal cari genre yg lebih extreme nah karena ane tau hal itu makanya ga cari yg lebih extreme tapi milih seriusin nofap aja


Sekarang lagi fase flat line, stress ga jelas, motivasi down, tapi ane juga berencana memperbaiki gaya hidup yg lain supaya flat line ga terlalu parah

Semangat gans

 

Abang jagoo nih. W relapsed 3 kali. Feeling like shit.

Streak paling lama berapa hari gan? Kemarin liat di youtube paling gak buat ngereset otak adiktif kita paling gak 90harian. Udah coba pake accountability partner blum gan?

 

Best streak sekitar 150 harian gan

90 hari itu rata2 waktu yg dibutuhkan buat reset otak dari kecanduan, cuma buat yg udh lama bgt kecanduan dan kronis kaya ane butuh 9 bulan an gan buat reset

Blm coba accountabilty sih gan, soapnya nanya di forum juga kadang ketemu jawabnya

 

Ane pernah denger ada advice dari Fapstronout dari luar. Di day sekian, kita harus mau coba rewire otak kita dengan reconnecting hubungan kita dengan perempuan. misal nya ngobrol berkomunikasi secara langsung, saling bertatap tatapan mata, dll. ente pernah coba? Tentu nya bukan sembarang perempuan ya. Perempuan yang dimaksud ini, perempuan yang bagi kita memiliki daya tarik tertentu

 

Kalau tatapan mata pas ngobrol ane selalu biasain gan utamanya sama cwe kalau wanita alim biasanya ane ga berani sih hehe, karena dlu temen sempet bilang kalau ada cwo yg tatapannya kemana mana dan otomatis ilfeel dan cwe bisa ngerasa cwo bokeppers atau bukan

Kalau reconnect kemarin sempet berani flirt sopan sama cwe tapi bbrapa hari yg lalu sempet "dihina" sama cwe cantik jd rada down sih, jd emg kudu rada bertahap juga kayaknya

 

Halo semua salam kenal ane member baru di sini...
Wah baru tau ane ada forum begini.. beruntung bgt bisa nemu ini. Ane skg bener2 baru mau mulai dari 0 berenti dari kegilaan ini.

Sedikit cerita, ane dulu pertama kali kenal porn pas kelas 6 SD taon 2005. Bener! 16 taon kecanduan dan sampe skg ane masih struggle gimana caranya berenti dari semua ini..
Ane gak nyangka ternyata 15 taon udah berlalu dan hal ini bener2 udah ngerusak diri ane akhir2 ini, apalagi pas udah lulus kuliah, masuk ke dunia kerja dimana ane harus berhubungan dengan banyak manusia, dan mikirin jenjang kelanjutan hidup ane yaitu nikah.

Gara2 adiksi ini ane tumbuh jadi orang yang literally kacau, gabisa dewasa dgn semestinya, ane jadi orang yang pemalu, minderan, inferior di kalangan rekan2 kerja, sensitifan sama orang, gelisah (anxiety), ga berani bicara ato banyak bergaul, dan selalu punya vibes/pikiran negatif sama orang2... Di satu sisi juga hubungan asmara ane jadi kacau bgt trakir itu, ane punya hubungan 4 tahun dengan mantan ane yg hampir mau nikah waktu itu, tapi karna sifat ane yang begini2 aja gampang emosian, sensitif, dll ane jadi bener2 takut buat ngelanjutin nikah karna ketika ada masalah kecil selalu menjadi masalah besar yang gak kunjung selesai. Dari situ ane akhirin hubungannya, karna doi jg gabisa nunggu2 lama lg. Dan yang paling parah adalah ane ngeliat cewek selalu dari fisik nya dulu, bukan hatinya, ini kacau sih. Ane jadi susah ngebedain cewek mana yang emang beneran ane suka dari lubuk hati ane atau cuman karena ada nafsunya. Gak cuman itu, ane juga menjadi orang yg gampang marah di keluarga ane, hubungan ane dengan orang tua jd gak sehat, dll pokoknya literally kacau bgt gan.

Dari situ ane sadar ini pasti salah satunya karna adiksi ane terhadap porn yang gakbisa ane bendung, decision ane untuk berenti gak ngeklik situs porn itu selalu gagal setiap hari yang pastinya hal ini ternyata berpengaruh juga dalam decision ane sehari2 dalam hal apapun. Ane dulu pernah sempet nyoba beberapa hari berenti nnton porn dan fapping, tapi gak bertahan lama kurang dari seminggu, otak ane mulai gelisah, pusing, uring-uringan, bawaannya kesel bgt, dan akhirnya ga bertahan.. Ane yakin agan2 di sini ada yg seperti ini, mungkin bisa share gan gimana cara ngatasin uring2an ketika udah beberapa hari gak nge fap ini?

Thanks gann, semoga forum ini bisa bikin ane semangat keluar dari lingkaran setan ini:"

 

progres nofap ane lancar lancar aja gan, alhamdulillah ane ga tergoda untuk melakukan itu lagi, kadang kalau lagi nafsu, ngingetin diri sendiri "kalau habis onani nanti kamu menyesal, ngulang dari awal, dll" dan sekarang lagi berjuang buat ngilangin halu halu gajelas aja gan

 

kalo boleh tau gan... setelah fase flatline itu bakal terjadi fase apalagi gan kalau boleh tau?

 

Welcome gan , pertama2 ane ucapkan selamat karena mengetahui tntang nofap dan kedua ente harus bermental kuat karena perjalanannya panjang dan ga mudah

Biar agan ga over thinking tips awal gan harus ada kegiataan positif yg dibarengi dengan nofap, kalo bisa berhubungan sama fisik kaya gym, olahraga dll... karena nofap tanpa kegiatan positif bakal jd bom waktu, khusus hari 7 nofap dari h-1 atau week end pertama nofap (sabtu minggu) agan harus siap2 rencana supaya ga diem , soalnya hari ke 7 itu cobaan yg paling berat di fase awal nofap

 

Sepengalaman ane , sebenernya flat line biasanya bakal tetep kejadian gan dan random juga, ada fase PAWS , postnaccute withdrawal symptom namanya di thread porn addiction si felix rising yg buat thread nya itu buat orang2 yg udah 90++ biasanya pada ngumpul disitu