Quero compartilhar minha história.

Eu tenho vício em pornografia. Tudo começou quando ainda era jovem, por volta dos meus 12 a 13 anos, não sabia o que era pornografia, tudo começou com curiosidade. No início ficava assustado com aquele conteúdo explicito, fui sendo condicionado aos poucos sobre um sexo irreal, fantasioso, que coloca a mulher numa situação de objeto, fui sendo moldado pela construção de uma percepção equivocada sobre o que é o sexo, sobre o que é a mulher, sobre as relações sexuais. Isso tudo afetou profundamente minha vida, mesmo que no início eu não percebesse. Um pouco mais tarde, por volta dos meus 16/17 anos, após muita exposição a conteúdo pornográfico, comecei a perceber que tinha algo errado, não tinha sido ainda um reconhecimento do vício, mas de que a pornografia estava afetando minha vida, me deixava ansioso, inseguro e distante das mulheres. Quando tinha 20 anos foi o primeiro momento que me deparei com as consequências que a pornografia tinha na minha vida física, emocional e social e que era um vício assim como o vício em cigarro, cocaína ou craque. De lá pra cá tenho lutado para tentar eliminar a pornografia da minha vida, com inúmeras tentativas de parar com a pornografia. Poxa, já foram cerca de 10 anos desde o primeiro contato com conteúdo explícito e 3 anos que estou tentando parar, então pode-se imaginar que já passei por muita coisa, já até pensei em suicídio várias vezes durantes esses últimos anos, simplesmente porque o vício acabava voltando e me sentia impotente frente a ele. Claro que hoje me encontro em um lugar diferente, já tive bastante evolução na luta contra esse vício, mas ainda sim tenho recaído, inclusive aconteceu hoje neste dia em que escrevo essa. Hoje, apesar de não ter me livrado desse vício, me sinto mais experiente, entendo a complexidade que envolve esse vício, dos inúmeros fatores que estão envolvidos, me sinto mais preparado e capacitado para eliminar esse vício da minha vida. O vicio em pornografia é um problema que muitas pessoas convivem em silêncio, sem compartilhar com ninguém e as vezes nem o entendem como um problema, e por que? As pessoas se sentem envergonhadas, se sentem um lixo, sem moralidade? Já consegui ficar num tempo de 144 dias sem recair, tive uma recaída forte há cerca de 1 mês e de lá pra cá estou numa série de recaídas. Estou cansado.

Essa é um pouco da minha história. Estou me comprometendo a eliminar esse vício da minha vida e acredito que o fórum vai me ajudar, até então estava lutando sozinho contra esse vício. Já li e estudei basicamente tudo sobre o vício, mais ainda sim, apesar da conscientização ampla sobre o vício ainda há não consegui elimina-lo. Mas agora vai.

 

6 dias... e contando! Rumo a eliminar esse vício da minha vida

 

9 dias... e contando. Hoje em específico, você foi exposto a fator de risco no intragam... um lugar que sempre te arrasta para a recaída. Um podcast entrevistando um atriz pornográfica te atrai para os substitutos da pornografia no instagram. Você foi diligente e saiu dessa ileso. Foco. Consistência. Disciplina

 

Após 51 dias... Recaída
Instagram é grande fator de estimulação sexual artificial, é sempre o gatilho para a pornografia. Vou racionar o uso e eliminar esse gatilho

 

Nova jornada, depois de mais uma recaída recomeço do zero. 2020, 2021, 2022, e 2023. Não dá mais. Hoje 16/07/23, é o último dia que entre em contato com esse vício. Amanhã será o primeiro dia do período que nunca mais tive contato com esse vício. Não quero mais passar isso. Não quero mais sentir esse vazio existencial. CHEGA!

 

Nova jornada, nova recaída 31/07/23, de madrugada. Qual é o problema primário?

Não quero mais passar por isso. Chega.

Espero não ter que voltar aqui mais

 

Recai de novo... seguimos firmes.
Desde meu último registro aqui, tive outras recaídas no meio do caminho, mas seguindo mais forte após cada uma. Meu último reboot foi um dos melhores que já realizei, foram 26 dias de NoFAP, pouco tempo eu sei, já fiquei muito mais tempo que isso, mas dessa vez foi diferente, houve zero exposição à estimulação sexual artificial, zero procura e havia mudado alguns hábitos que estavam associados ao comportamento que levava a PMO, foi muito bom, nunca me senti tão bem como dessa vez.

Porém, num vacilo amador me expos a um gatilho comum e voltei ao fundo do poço.

Apesar das dificuldades encontradas, sinto que estou mais perto que conseguir eliminar de vez esse vício da minha vida.

Força, continuamos firmes. Obrigado pessoal pelo apoio!

 

De novo! Seguimos firmes... reiniciando o relógio

 

9 dias... recaída de novo. Instagram como gatilho. Reiniciando relógio, seguimos firmes!

 

Hoje completaria 107 dias. Mas na última noite, alimentei um comportamento de buscar por estimulo sexual artificial, de forma inocente, através do instagram. Isso me conduziu a perfils com onlyfans e a exposição a conteúdo pornográfico. Muito cuidado tem que ser tomado no instagram, com os substitutos da pornografia. Fico triste com o ocorrido, mas tô bem porque sei que esse vício não faz mais parte da minha vida.

Vou resetar o contador!