Ciao a tutti, tra il 2020 e il 2021 ho fatto circa 190 giorni di astinenza consecutivi. Un gran bel traguardo, poi a un certo punto sono rientrato completamente in questo schifo di tunnel. Oggi ho toccato nuovamente il fondo, arrivato a fappare per ben 6 volte. Ovviamente ora sono stanco, esausto a livello mentale. Sono qui per ricominciare il viaggio, questa volta definitivamente. Voglio eliminare il porno e la masturbazione compulsiva dalla mia vita. Vi terrò aggiornati qua. Spero di riuscirci, farò il possibile.
Buongiorno. Breve aggiornamento: giorno 159, le polluzioni notturne sono meno frequenti, l'ultima l'ho avuta circa 40 giorni fa. Anche le urges molto meno frequenti, ma più forti.
Hey, ragazzi. Molto tempo che effettivamente non ci aggiorniamo fra noi Come state? Benvenuti ai nuovi
vorrei porvi una domanda su una cosa che mi è successa. Ieri sera cercavo online delle scan manga da leggere. Per puro caso sono finito su un manga che non conoscevo. Mi interessava il titolo e non c'era la trama, quindi l'ho aperto e l'ho iniziato a leggere. Era un manga erotico coreano... Disegni bellissimi e storia di quelle che mi attizzano un sacco. Magnifico. Ho letto il manga online fino all'1.30 e non l'ho nemmeno finito... E' stato come un vortice, super interessante. Non ho toccato nulla li sotto, anche se ad ogni scena di sesso/o atteggiamenti provocanti il corpo reagiva ovviamente. Vorrei chiedervi come dovrei considerare questa esperienza. Non mi sono toccato, oramai ho bandito l'edging e non ci casco più (porta al relapse), ma non mi sento molto a posto con me stesso. Sento di aver fornito materiale spazzatura al cervello e di aver inconsciamente abusato del sistema dopaminico. Vorrei che mi diceste chiaro e tondo che non posso leggere certi manga e guardare anime anche solo allusivi. L'avermi detto dell'edging e di quanto facesse male mi ha aiutato molto. Un'altra domanda scollegata: avere fantasie erotiche, senza conseguenze, ma senza nemmeno contrastarle, incide negativamente? Per fare un esempio, sono sdraiato per un riposino, penso alle mie cose, poi arrivo ad immaginarmi certe cose. Il corpo reagisce, io non faccio nulla ovviamente, ma mi piacciono quei pensieri e continuo a cullarmici. Non mi sforzo di pensare ad altro. Poi ovviamente finisco con le fantasie perchè tanto non darò al cervello quello che vuole. E' un comportamento sbagliato? Grazie
abbastanza bene in questa seconda challenge sto mettendo in pratica i vostri insegnamenti e piano piano sto migliorando. Sento che ci vorrà ancora un pò per ripulire la mente, ma so che avrò successo. Non mi fermerò Arrivati fin qui c'è solo una direzione!
Io ragazzi ieri sono stato in un locale di striptease e ho usufruito di un blowjob. Non penso sia una ricaduta perché non ha a che fare con il porno anche se so che sarebbe meglio del sesso più spontaneo. Però penso che ogni tanto qualche bella donna con cui appartarci anche se una escort ci può stare in fondo siamo fatti di carne qua si sta cercando di sconfiggere la dipendenza da porno non dalle donne . Comunque in ogni caso cercherò di evitare situazioni del genere dato che il mio obiettivo è avere una relazione stabile con una donna fissa soprattutto che mi prenda dal punto di vista emotivo e non solo sessuale
Secondo me è normale anzi deve essere così di pensare alle donne è alla fine l'obiettivo primario di ogni uomo è un instinto naturale ovviamente qua si cerca di evitare il comportamento sbagliato cioè la visione di porno e masturbazione sono d accordo sul edging perché ti porta al relapse ma fare pensieri erotici o anche solo guardare un fumetto con contenuti sessuali non è da condannare il sesso è la cosa più bella della vita se fatto bene se siamo qui è perché dobbiamo imparare a viverlo nel modo giusto e non con la visione di porno che ci rimbambisce e ci impedisce di essere al nostro miglor noi stessi
Ciao, tutti! Sono tornato, e sono sicuro che nessuno oltre al signor fg4795 mi riconoscerà. Sono sicuro che questo forum sia cambiato tantissimo, e sarei molto contento di conoscer tutti quanti voi un po' alla volta. :^) Sono tornato poichè sento di essere ad un punto poco stabile di nuovo nella vita. Ormai sono adulto, e tra poco entrerò nel mio terzo decennio. Credo ora sia un momento giusto per mettermi a lavorare su queste cose.
Grazie della risposta. Essendo nuovo a questa pratica, faccio ancora fatica a distiguere cosa è sano e cosa è detrimentale. Ogni sciocchezza che salta fuori mi fa temere di star sabotando il mio percorso. Utopicamente, vorrei espungere ogni forma suggestione sessuale in modo che le mie forze siano dirette verso l'esterno e cercarmi una compagna.
Ti capisco per me è la stessa cosa onestamente ora mi sento un po giù per essermi fatto fare un blowjob da una del mestiere diciamo avrei preferito anche solo baciarmi con una "normale" allo stesso tempo mi giustifico il mio comportamento perché abbiamo bisogno di fare sesso o di essere intimi con qualcuno. La cosa peggiore comunque è fare la ricaduta lasciandosi andare a più volte di PMO io quello so che lo ho sconfitto però se una sera sono allegro e ho forti istinti posso cadere nella tentazione escort. Detto ciò se avessi una possibilità una volta vera nella vita di avere una relazione stabile elimininerei anche quella auguro a te come a me di riuscirci.
Condivido in toto le tue osservazioni. Se lo facessi io non la considerei una ricaduta. Sono stimoli veri, si familiarizza con situazioni che prevedono la presenza di una donna. Dal mio punto di vista è totalmente legittimo. Leggendo il tuo post successivo, mi sento molto vicino. Hai preoccupazioni, pensieri e obbiettivi, se non uguali, similissimi ai miei. Forza! Sono sicuro al 100% che otterremmo quello a cui aspiriamo
Io ho ormai passato i 40 e dico che queste sono esperienze che un giovane dovrebbe fare almeno qualche volta , certo che in uno stipclub chissà quanto ti sarà costato !!! Però meglio lì che fuori un strada è più sicuro . Io ho sempre il problema delle ricadute dopo pochi giorni ,non con P classico ma video tiktok ecc. Però purtroppo sono anche penalizzato dal fatto di non poter andare nei locali o altro per adesso , comunque ho lasciato la pmo da qualche mese , e sto meglio a livello mentale e fisico , il problema è che non si trova facilmente una partner alla mia età , e con sto covid e mascherine la cosa si complica , speriamo che con la bella stagione la situazione cambi per tutti in meglio .un saluto a tutta la comunity e ricordate che come diceva un proverbio : l amore è come l ombra più lo fuggi e più t insegue più gli corri dietro e più fugge ... Ciao giovani
Buongiorno ragazzi, io direi che almeno per un bel po' bisogna eliminare tutto ciò che è sessualmente esplicito. Questo non significa andare in giro col paraocchi, ma leggere manga erotici o andare in locali di striptease è un segno che il cervello sta cercando alternative per vedere o fare quelle cose. Alla fine è come guardare immagini P senza M, non so quanto può far bene. L'unico motivo per andare con una prostituta è verificare se siamo guariti dalla disfunzione erettile, ma anche lì ho i miei dubbi.
Guarda io tornassi indietro probabilmente non rifarei quello che ho fatto perché mi sono venuti dei sensi di colpa anche se in quel momento un pò ubriaco e un pò eccitato non riuscivo a controllare i miei istitinti per quello mi giustifico in ogni caso ho visto che funziona tutto bene e questo è l unico aspetto positivo detto ciò io credo nella ritenzione del seme adesso prima masturbandomi compulsivamente stavo davvero male io non ho più fatto PMO da novembre e benefici ne ho avuti parecchi ed evidenti. Cercherò di evitare situazioni del genere tra poco raggiungerò i 90 giorni senza PMO una cosa è certa dopo che fai sesso senza un fondamento reale di amore o attrazione con l altra persona ti senti male e vuoto
Beh, complimenti per la streak! Anche io ci sono andato una volta, tornando indietro lo rifarei, nonostante i sensi di colpa, perché è stato il colpo di grazia che mi ha fatto capire di avere problemi di erezione. Da lì ho capito quanto la masturbazione mi stava rovinando.
Ti ringrazio per i complimenti io invece mi sono accorto che è davvero un piacere momentaneo che poi ti lascia vuoto e depresso andare a escort che lo fanno solo per il denaro e non provano nulla per te salvo rari casi è sbagliato e non aiuta la propria autostima e il nostro rapporto con gli altri e ti crea delle false aspettative che ti possono fare stare male come è successo a me ora mi ci vorrà qualche giorno per riprendermi. Spero di non ricadere più nella tentazione ma non voglio neanche stare senza fare sesso per troppo tempo darei un braccio per avere una relazione che potrebbe cambiarmi la vita è anche vero che il periodo è difficile e che le ragazze qua in italia sono difficili e troppo convinte di essere delle super modelle poi avrò le mie colpe ma di certo l ambiente non aiuta ormai si fa tutto tramite social!
Scusate lo sfogo ma credo che non tutte le colpe siano le nostre il porno è una grande truffa ma a volte per molti di noi è stato visto come una via di fuga dalla mancanza di partner o di scarsa intimità con la compagna alla fine noi cerchiamo di soddisfare degli istinti primari ma probabilmente la cosa migliore da fare è contenerli per stare almeno bene con noi stessi sempre sperando di poterli esaudire un giorno non troppo lontano in modo sano e naturale
Amico mio, mi stai dando del vecchio? Ahahahahah Comunque a parte gli scherzi bentornato. Uscire da questo sito molte volte può sembrare necessario per evitare di "andare troppo dall'altra parte". Ma il segreto, come in ogni cosa della vita, è trovare il giusto equilibrio. E con questo mi ricollego al discorso di cui sopra. Il discorso è puramente personale. Legato al vostro equilibrio e ai vostri obiettivi. Siamo uomini e fatti di carne? Vero. Questo vuol dire che dovremmo cedere ogni volta? Falso. La mia domanda per voi quando siete in queste situazioni di dubbio è semplice: Ciò che avete fatto come condiziona il vostro equilibrio? Perché, sapete, questa dipendenza è infame per questo. Si presenta sotto molto forme. Non esiste una sola via. Perché non esiste un solo modo di esserne dipendenti. Quindi se per esempio sei un ragazzo timido che tende ad isolarsi in casa e per questo guardi molto porno allora stare a letto a leggere manga erotici e di fatto come guardare un porno. Se sei un ragazzo dipendente da pornografia spinta allora andare con una escort anziché tornare su siti che magari sono anche poco legali è anche un piccolo passo in avanti. Non l'ideale forse. Ma nessuno è perfetto. E ovviamente si potrebbero fare 1000 esempi diversi per accettare o rifiutare una determinata situazione. Nel noFap non si cerca la ricetta del successo. La si crea.
Volevo condividere con voi questo mio pensiero e sapere cosa ne pensate dato che siamo di fronte a una dipendenza che è comunque equiparabile a quella per droga o alcol ed è stato dimostrato nel libro yourbrainonporn anche se ovvio in forma diversa ma il danno cerebrale e di recezione della dopamina è similare se non peggio si è sentito di gente che ha perso lavoro casa e famiglia per dipendenza da porno credo che come per i tossicodipendenti o gli alcolizzati bisogna ricercare la causa principale che ci ha portato ad avere la dipendenza possono essere svariate per come la penso io se è per appagare la libido e basta si può sconfiggere con un po di forza di volontà se invece è altro come essere lasciati da una partner o insoddisfazione a letto o assenza di relazioni bisogna lavorare più sul lato psicologico per evitare ricadute e credo che nel momento in cui si sta per ricadere bisogna proprio pensare alla causa che ci porta a farlo per sconfiggere la dipendenza ed essere più forti il "mostro" ci prende quando siamo deboli ma se non lo siamo non può farci nulla bisogna avere ben chiare le cause secondo me
Ciao a tutti , spero stiate bene volevo farvi sapere che la scorsa settimana ero in quarantena ma ero tipo a 20 giorni di nofap e mi sentivo però bello produttivo lavorando su un progetto invece di perdere tempo . Peccato che poi sono ricaduto 5 volte negli ultimi 3 giorni e tutto questo grazie ad una serata alcolica che mi ha fatto ricadere la prima volta. Purtroppo sto combattendo anche con l alcol devo assolutamente smettere o limitarlo molto ma la sto trovando dura . Qualcuno di voi a mai avuto problemi con l’alcol magari anche durante un riavvio ?
