Benvenuti ai nuovi!! Mi dispiace, questo forum è letteralmente diventato un deserto... Ciao, quello che posso dirti è che TUTTI sono in grado di sconfiggere questa dipendenza, tu compreso. L'età non conta, perché ci sono 14enni che ne sono usciti, così come 50enni. Intanto a te non deve fregare niente di quello che pensano o dicono gli altri, tu vivi la tua vita. Per uscirne bisogna volerlo fortemente, ma allo stesso tempo prenderla alla leggera. Non contare i giorni, non paragonarti ad altri, ma pensa solo a liberarti una volta per tutte da questa dipendenza maledetta. Il nofap deve andare al passo con uno stile di vita sano a 360 gradi, altrimenti non se ne esce. Bisogna essere disciplinati. Quindi dieta sana, giuste ore di sonno, allenamento fisico, più contatto con la natura. Il tutto mentre vivi le tue esperienze e ti godi questa meravigliosa battaglia. Buona serata Ciao, beh direi che ti sei già avviato nel viaggio. Conosci i benefici, la forza di volontà pare che non ti manca. Continua a lottare e tienici aggiornati!
Amico, non rassegnarti. La tua storia può sembrarti estrema. Ma in realtà troverai molte persone sulla tua barca. Io, una di quelle. Ho qualche anno in meno. Ma stai descrivendo la mia esatta situazione. Non mi mancherebbe nulla secondo gli standard. Altezza. Fisico. Educazione. Eppure nulla. Perché sono ansioso attorno alle persone. E anzichè lavorarci ho preferito fuggire nel porno. Vedere fatto ciò che volevo fare io. Un solo consiglio amico mio. Ti capisco, ormai ti stai trovando "un tuo equilibrio" con questa situazione. Di rassegnazione. Ma ricorda che non sarai mai giovane come sei oggi. Quindi smetti oggi. Provaci. E ricorda che tra 5 anni le cose di cui ti pentirai davvero sono quelle che non hai provato, non quelle che perlomeno hai provato. Il porno lo hai provato. E anche tanto. Hai le tue risposte. Prova a dare l'occasione al Nofap. Perché, da qualche parte ho letto che quando nella vita ti ritrovi in una buca, la decisione più intelligente è quella di smettere di scavare.
Ciao @ServoPerAmore@ grazie di avermi accolto. Ti leggo da molto e apprezzo tanto il tuo punto di vista per questo mi fa strano interloquire direttamente con te. Purtoppo la mia mente è masochista, pur coscendo sulla mia pelle i benefici ottenuti e i benefici potenziali non è facile ne automatico resistere. Nell'ultimo mese ho fatto una striscia di 9 giorni poi sono caduto 5 volte nei 5 giorni successivi poi ho ricominciato e ho fatto una striscia di 10 giorni dopo di che sono caduto 3 volte in 4 giorni. Ho ricominciato, oggi sono al giorno 2
Grazie mille per l'incoraggiamento! L'ho apprezzato molto! Adesso ho iniziato di nuovo la NoFap dal 19 agosto...vi terrò aggiornati E da domani voglio riprendere seriamente con la palestra
Grazie per la risposta...purtroppo mi sono chiuso di più in me stesso e sono arrivato ad una specie di stato di rassegnazione. Ma adesso voglio riprovarci per cambiare un po' la mia vita o almeno per stare un po' meglio. Vi terrò aggiornati strada facendo
Ciao a tutti, oggi Giorno 4. Mi sento un po in down, non so come mai ma mi sento agitato e giù di morale e non saprei dare un motivo vero e proprio sinceramente.
Forza e coraggio Ce la puoi fare . L'importante è non mollare. Sono sicuro che fra qualche mese ci racconterai di come sei riuscito a raggiungere i fatidici 90 giorni Siamo nella nicchia della nicchia. Già il sito in sè non è molto frequentato, aggiungici che il 99% dei post sono in inglese perché il sito è americano, ed ottieni che gli italiani non sono invogliati nello stare qui. Alcuni hanno infatto creato un gruppo telegram, perché per l'appunto hai la tua "privacy" di parlare solo con italiani in italiano. Qui gira molta gente in totale. Ma pochi restano.
La mentalità del Fapstronaut Potrei darti un elenco approfondito di benefici e ce ne sono a bizzeffe. Ma non basta, è come dire ad un fumatore i benefici dello smettere di fumare, ce ne sono tanti e se anche ti dico che potrebbe salvarti la vita, non basta. La mentalità del Fapstronaut è colui che ha preso in mano la sua vita e ne vuole fare la migliore versione possibile. Non è la sfida da un tempo determinato, 30, 60 o 90 giorni. È il tuo nuovo e DEFINITIVO stile di vita. Auguri fratello per la tua mentalità da Fapstronaut SE TI VA ho creato il gruppo @nofapcattolici ci trovi su Telegram, siamo una piccola famiglia.
Salve, ragazzi. Tutto bene? Cercavo un Forum in italiano per poter leggere qualche cosa in lingua italiana, però ho trovato solo questo. Sapete informarmi se oltre a questo, ci sono altri Forum in lingua italiana? Sarò felice di saperne. Alla prossima.
A parte questo ci sono i gruppi telegram come sottolineato qui sopra. Che io sappia ne esistono almeno 2. Altrimenti su reedit esistono subforum riguardo questo anche in italiano. Il problema è sempre la vitalità di tali gruppi. Se cerchi vitalità è meglio telegram dove molti ti risponderanno in pochi istanti, ma allo stesso tempo avrai sicuramente contenuti più corti. Perché ovviamente la gente scrive brevi messaggi sul telefono, qui solitamente si possono raccontare storie e così via. Ovviamente non vuol dire che non ottieni risposte qui, o che non ci sono messaggi lunghi sul telefono. Solo che la prime domande che ti devi fare quando scegli questo tipo di strade sono queste: Che cosa sto cercando di ottenere? Perché sono qui? Come lo voglio ottenere?
Grazie della risposta, @LD656 e @Beyond_it . Sai che già da un po' di tempo cercavo Forum in italiano su nofap, però ne ho trovato solo questo. Se mi potete inviare il link dell'altro Forum, vi ringrazierò tantissimo. Ci penserò su Telegram, perchè sappiamo che purtroppo telegram c'è tanta spazzatura di contenuti, che non so se nemmeno vale la pena avere l'app installato nel mio telefono. Ma in anticipo, vi ringrazio dell'invito. So che creare un gruppo whatsapp è più riservato e particolare, ma ne avete già pensato prima? Non sono madrelingua italiana, ma sarà un piacere imparare e crescere assieme.
Un gruppo WhatsApp non verrà mai fatto, non c'è riservatezza, molti di essi si registrano con nomi di fantasia. Quando vuoi sai dove trovarci.
Perché dovresti smettere di guardare porno e masturbarti... - Qualunque età tu abbia stai dando sfogo al corpo e non all'anima - Ogni volta che cadi ti senti in colpa e pensi che è l'ultima volta, ma poi in cuor tuo sai che ricadrai - Sei psicologicamente ed emotivamente schiavo di un vizio che ti sta togliendo la gioia di vivere - Ogni volta che ti concederai un piccolo "boccone" alimenterai la tua dipendenza e ricadrai in quel circolo vizioso - Se sei cattolico, sappi che la masturbazione è un peccato mortale Cosa dovresti fare per sconfiggere la tua dipendenza - Sei ricaduto? Niente paura, ricomincia e prendi una decisione univoca e definitiva. Rinuncia al porno e alla masturbazione per sempre. Cresci come uomo e aiuta altri che vivono le tue stesse fragilità, aiuterai anche te stesso a non ricadere. - Butta tutto ciò che ostacola la tua riuscita, siano esse cose, situazioni, eventi. Tu hai un obiettivo, uscire per sempre dal vizio che ti sta dannando l'anima. - Dai priorità al tuo spirito, medita, prega, leggi, pensa positivo. E ti accorgerai che giorno dopo giorno diventerai sempre più forte. Una sorta di equlibrio entrerà in te e ti donerà una nuova linfa. Cosa devi fare se ricadi - Non scoraggiarti, ricomincia il tuo cammino senza guardarti indietro. - Purificati, perdona te stesso, e se riesci, parlane con qualcuno con cui ti fidi, sia esso un genitore, un amico, un sacerdote. - ABBI PAZIENZA, ciò che tu sei può essere cambiato in un tempo relativamente breve, ma occorre il giusto tempo per sanificare il proprio corpo e il proprio spirito. Per tutto il resto, continua e non mollare, la vera vittoria non è fare ciò che fanno tutti ma ciò che tu nella tua anima desideri da te. Sei un uomo e hai una tua dignità. Dio ti benedica ❤️
Ciao a tutti, questa settimana per me è stata molto stressante, ho sfogato tutta la tensione e la frustrazione nel peggior modo possibile, cioè in quel modo là.... sono caduto più volte e mi ritrovo a ricominciare da capo. Puntualissimi sono tornati anche i miei stati d'ansia continui, le difficoltà relazionali e le tendenze depressive che mi fanno vedere la mia vita orribile e invivibile. Oggi è il giorno 3
Ricomincia, non è mai troppo tardi per cambiare vita. E comunque tieni presente quanto segue durante il cammino. Hai mai sentito parlare di dopamina? Questi è altri contenuti importanti nonché il supporto lo trovi su @nofapcattolici telegram. Nofap e dopamina La dopamina ti fa sentire motivato, soddisfatto ed eccitato. Quando ti astieni dal fappare, i livelli di dopamina nel cervello diminuiscono. Il cervello si adatta al basso livello di dopamina. aumenta il numero di recettori della dopamina per massimizzare l'effetto di bassa dopamina. Avendo più recettori della dopamina, proverai più piacere nel fare cose più semplici. La masturbazione eccessiva rovina il funzionamento del tuo cervello non permettendoti di concentrarti su altre parti della vita. Ci aiuta anche a provare un senso di ricompensa. relazione tra bassi livelli di dopamina e ansia sociale, depressione e bassa autostima. Uno degli effetti del non masturbarsi è che riporta la tua sicurezza. Aumenta la tua forza di volontà e il tuo livello generale di motivazione. Ciò ti consente di rispettare i tuoi obiettivi per te stesso a causa dell'aumento dei livelli di dopamina. Aumenta i livelli di energia e fa sentire gli uomini più forti, il che a sua volta aumenta la produttività. NoFap consente di risparmiare tempo grazie al quale puoi fare cose diverse Nofap è fantastico~ Credito - @KTGofficial
