NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Hola grupo saben que me gustaría aprender ahora?...
    Después de haber dejado el pmo, muchas cosas cambiaron como x ejemplo el poder de atracción en las mujeres, o la capacidad de exposición aumentada. ¡Va! Al menos antes no me daba cuenta, la nube mental no te deja ver muchas cosas aunque uno crea que está despierto...

    Me gustaría poder aprovechar esa atracción a mi gusto, osea! Sacarle el jugo y levantarme a cualquier mujer que me dé señales para que le hable...
    X eso me metí en la comunidad de seductores avens, pero casi todo nació acá en nofap así que se vuelve a las bases. No tengo mucho desenvolvimiento en socializar con mujeres con la intención de sexualizar la charla...

    Bueno saludos
     
  2. David712

    David712 New Fapstronaut

    2
    11
    3
    Podrías estar enfrentando inicios de una depresión o un ciclo emocional bajo.

    A veces es normal sentirnos decaídos, pero si pasas 15 días o 3 semanas sabrás que es una depresión.

    Creo que debes salir a caminar y aprovechar para pensar cosas profundas porque durante una depresión nuestro cerebro aumenta esa capacidad introspectiva.
    No te quedes acostado en la cama. Fuerzate a hablar con alguien. A poner actividades y metas semanales. Cumplirlas lo mejor que puedas es una meta. Y ya vas a ir saliendo.

    Yo he tenido depresión.

    Un abrazo y pido a Dios que te ayude. Porque una depresión puede ser realmente horrible.
     
  3. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    231
    936
    93
    No he tenido muchos trigers, sí que se me han venido a la cabeza algunas ganas de recaer, pero ha sido en momentos en donde no me he sentido muy bien de ánimo y rápidamente me recuerdo que este es mi objetivo principal.

    No he hecho mucho ejercicio de gym, más si he bailado. Esto me causa estrés, ya que parece ser que a Esteban (yo) le importa mucho el gym y esculpir su cuerpo. Siento que si no atiendo esa necesidad de manera continua, empieza a estresarme y disminuir mi motivación. Por lo cual, siento que la semana que viene es una semana en donde pondré ya 100% en práctica todos los cambios que he hecho para poder tener una disciplina estable y cumplir con estas demandas de mi esencia.

    Han pasado ya casi 2 semanas desde la última recaída y me sorprende que no este como un loco queriendo PMO como en las recaídas anteriores. Mi fuerza de voluntad está mucho más alta que nunca y pues nada mi objetivo es llegar a los dos meses sin P y máximo do (M).


    Si amigo, a mí me pasa lo mismo con los dos sexos (sin ánimos de ser arrogante) y se siente muy bonito, ya que estos detalles le aumentan a uno la autoestima y también me doy cuenta de que toda una vida no me di cuenta de eso que generaba a los demás hasta que el velo se alza.
     
  4. Alejo Cuesto

    Alejo Cuesto Fapstronaut

    28
    139
    28
    Buenas noches a todos, últimamente he estado muy enfermo y eso me ha desmotivado un poco, por eso he tenido recaídas constantes como hace unos momentos que recaí viendo mujeres con poca ropa, es que ya ni lo que veo en la pantalla es algo que valga la pena para recaer, pero lo hago.

    Hoy he salido a vacaciones de mitad de año en la secu, lo cual me tiene bien motivado porque hay algunas cosas que quiero hacer para esta semana de vacaciones y sacarle el máximo provecho, pero lo que he olvidado es que fácilmente puedo recaer por lo que estaré solo en mi cuarto la mayoría del día, y solo saldré cuando vaya al gym, salidas con amigos o planeo meterme a clases de basket o guitarra. Pero un pequeño momento de debilidad puede pasarme lo que me pasó ahorita, y que 5 putos minutos de placer destruyan lo que estoy intentando construir, encima me visualizo en un futuro exactamente igual al presente de ahora, tengo pensamientos muy negativos, de no creer que sea capaz de lograr algo significativo estas 2 semanas, y cuando me visualizo teniendo una charla con chicas o con desconocidos, con mucha ansiedad o nervios, me termina de joder.

    Aún cuando sé que es a causa del porno, no he podido dejarlo y llevo 8 meses así, con rachas de a lo mucho 6 días, y recaigo y recaigo y recaigo, y el ciclo se repite una y otra y otra y otra vez, ya sea con el celular o con el computador, de alguna u otra manera mi instinto me guía para acabar en ese tipo de contenido, mientras que mi voz consciente se lamenta y suplica por parar, porque sé que está mal pero no puedo detenerme. Algunos me aconsejan aprender a autocontrolarme pero no sé como empezar, que ejercicios puedo hacer o como controlo las ansias cuando estoy más de 7 malditas horas pegado al celular o al computador, aunque sean 30 minutos en esos minutos me agarran las urges y si no lo puedo controlar la cagué

    Discúlpenme por el texto largo pero quiero saber, que hago? Que me aconsejan que haga si quiero sacarle el máximo provecho a estas 2 semanas cuando he tenido pobres rachas de 3 días por mucho, me encuentro de la mierda y ahora que estaré 2 semanas sin estudiar tengo miedo de no hacer o lograr un carajo, y de seguir igual después, estoy desesperado.
     
  5. SunRider - Dyas

    SunRider - Dyas Fapstronaut

    Hola a todos! siempre encuentro muy relajante leer sus comentarios con música de fondo. El día ya se acaba y eh estado leyendo mucho jajaja ya le agarre el gusto, aunque igual me ando perdiendo cada ciertas páginas. Si ah alguien le ayuda, eh estado analizando mis recaídas de la forma en que Pablo Zamit lo hace en uno de sus videos, es en una especie de formulario, donde pones el aspecto emocional y tal. Luego de eso, quería utilizar el excel (Lo cual creo que igual lo haré) solo que como me conecto poco al PC y con el celular lejos, no tengo como pasarlas al formato excel, en cuanto a calendario, tengo las recaídas en quitzilla, ya no veo tanto el reloj si no los meses y como van mejorando las rachas. También voy a empezar a escribir en el diario de aquí, cosas que tengo en mi diario físico. vamos bien!

    Hola mi bro, que bueno que compartas como te sientes con nosotros, aquí estamos para apoyarnos y salir de esto juntos. Esta genial que tengas ya algunos planes para hacer, pero claro, siempre esta de entrometido el PMO. Te entiendo hermano, solamente bastan 5 minutos y todo a la M. Ahora, yo llevo casi tu misma racha, pero en cuanto a las urges eh aprendido algo y te lo quisiera compartir, a ver si te funciona.

    Primero es que nuestro cerebro se acuerda de todo lo relacionado al PMO, ósea que nuestro cuarto con el celular y el PC es señal de PMO para nuestro cerebro. Muchas veces eh tenido recaídas en las que eh estado sentado, me ah venido la URGE y entonces empieza la Batalla (Agrega música de batalla de dragon Ball aquí), una parte de tu cerebro trata de convencer a la otra de que solo mire un poco, mientras que la otra parte de tu cerebro le dice, NOOOO!. Ahí están, hasta que poco a poco y en automático la vaina nos gana y ya estamos en mitad de una p4j4, incluso en medio de todo aun tratas de convencer a tu mente diciéndole que lo que haces esta mal, pero ya se a activado y es complicado detenerlo. Bueno, al punto, lo que te quiero decir es que no luches sentado o echado, es imposible tratar de vencer a nuestra mente primitiva sin movernos. Por lo cual, cada vez que venga una URGE olvídate de todo hermano, aléjate de los aparatos electrónicos, NO IMPORTA si estas haciendo un trabajo, viendo un video de youtube o demas. SAL DE AHÍ, quita el celular y la PC, levántate de tu asiento y concentrate en quitar la URGE ante todo. Tal vez por tu cabeza pase el pensamiento (A mi me ah pasado mucho) de que tienes que terminar x o y tarea, por lo tanto debes concentrarte, seguir sentado y ganarle a la urge para no perder tiempo. Pero si al final recaemos igual vamos a perder tiempo, es lo mismo. En ese momento nuevamente levantate y aplica todo lo que sabes para apagar las URGES. Por ejemplo nuestro bro Saicko menciona lo del compromiso y tu motivación para salir del PMO. Si esto lo tienes anotado en un Papel, cuando vengan las urges levantate y lee el papel. Luego de eso intenta respiraciones profundas, ejercicio, caminar un rato, una bolsa de hielo en los Huevos (Obvio con cuidado, solo para bajar la erección) leer alguna cita motivadora, comer o tomar agua. Pero nuevamente LEVANTANTE de tu asiento, aunque estés enfermo, vamos hermano, no necesitas ver ese contenido, Tu cerebro no quiere ver Porno, solo quiere volver a sentir ese SUBIDON de Dopamina. No le hagas caso, poco a poco hermano, sé que vas a encontrar lo que mejor te funciona para salir de esto.

    Por último, esto de las recaídas a mi me tenía como loco antes, no se si al resto de hermanos igual, pero leyendo testimonios, aquí en el foro y demás, pude darme cuenta que no vale la pena sentirnos mal por una recaída, es en vano, mejor hay que regresar al momento presente y analizar que paso, por que perdimos el control. Tuve una recaída hace 1 día y lo primero que hice fue analizar, leer mis notas y seguir adelante. Se que posiblemente no lo creerás de alguien que tienen a penas un día de racha jajajaja , pero de todas formas, es un gusto poder ayudarte.

    Pd: También ando enfermo, un dolor de garganta de la patada jajaja chócala! SI SE PUDEE!
    Pd 2: Pasa menos tiempo en internet y haz lo que haz planificado, el aburrimiento es un estado mental, siempre podemos intentar algo, aunque ese algo no necesariamente debe ser algo super grande o productivo!

    "Es una Pelea difícil pero FACTIBLE"​
     
  6. Nicolas5432110

    Nicolas5432110 Fapstronaut

    86
    318
    53
    El único consejo que les doy a los Bros que están recayendo es que estudien sus recaídas y que se estudien así mismo, eviten los detonadores visuales que los haga recaer, redes sociales etc y tengan una misión en el mundo, el porque de seguir viviendo y luchando.

    También sean sinceros con ustedes y con los demás de lo que están pasando, a su familia a sus seres cercanos hablarlo es el primer paso porque también les dan ánimo y pueden saber otro tipo de opinión
     
  7. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

    80
    330
    53
    Alguien tiene alguna web/blog/influencer que se ESPECIALICE en disfuncion erectil inducida por el P? paginas e info de NOFAP es facil de encontrar, pero gente que hable especifica de este tema conocen?
    Les agradezco la info! gracias y exitos a todos con sus reinicios
     
    Deliriumtremens and Dank24 like this.
  8. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

    89
    449
    53
    Hola a todos, escribo aquí para desahogarme porque realmente la estoy pasando tan mal. Antes habia mencionado que soy una persona que no ha tenido relaciones sexuales a sus 27 años de edad, es algo que no trató darle mucha importancia y más enfocarme en mejorarme como persona, de hecho llevó 36 días de racha lo cual no he hecho en 10 años y me intento felicitar por ello pero de todos modos me estoy sintiendo muy mal, me están dando ataques de ansiedad, episodios depresivos y a veces me suelto a llorar. Intento hacer las cosas que me gustaba pero no encuentro placer en ello, me siento vacio, tampoco estoy durmiendo muy bien me levanto en las noches y tengo pensamientos sobre como me voy a quedar solo o morir virgen. A veces me planteo o me preguntó si seguir manteniendo está sobriedad tendrá algun sentido, en estos momentos no le encuentro sentido a la vida y solo pienso si tendría el coraje de quitarme la vida pero sé que no es justo para mis padres y mi hermano que tengan que sufrir por el sufrimiento que estoy pasando.

    Hay una frase que la utilizó como mantra para poder sobrellevar esta situación:
    "Si atraviesas el infierno, no te detengas, sigue caminando". Winston Churchill

    Perdón por ser tan negativo pero necesitaba desahogarme.
     
  9. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

    231
    1,651
    123
    Hola amigo lamento que estés pasando por esa situación tan fea, seguramente pueda ser un estado inducido por la falta de estimulo del P. Pero animo, en estos dias que no estas gastando tu tiempo con el consumo de P aprovechalo para mejorar tus relaciones con los demas, empieza por tus amigos cercanos, juntate con ellos, a charlar tomar un cafe o algo, y despues puedes pensar en hacer amigos nuevos. Tambien mejorar tu conexion con tu familia puede que eso te ayude a no sentirte tan vacio. Te mando muchos animos compañero!! fuerzas.. hay otra frase que esta buena no me acuerdo de quien es... "Nunca, nunca, nunca te rindas" Abrazo
     
  10. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

    615
    3,660
    123
    A ver amigo, para eso está el foro, para escribir cualquier cosa que te venga a la mente que tendrás nuestra comprensión siempre. O al menos la mía.

    Ante la espectativa de salir de este plano y sin que sirva de precedente pues ni apruebo la prostitución ni suelo recomendar esto en absoluto, si estuviera en tu piel, y siendo muy egoísta, contrataría a una profesional que me gustara (de esas que sólo se ven en los sueños) y me pasaría un finde entero sin salir del yacuzzi del hotel... (Muchos más de los que te imaginas hacen esto cada fin de semana, o ¿para qué crees que algunos quieren ganar cada vez más dinero?). Porque creo que necesitas algo así ya, para cortar de raíz tu situación, dejar de victimizarte e introducirte de cabeza en otro tipo de vida.

    Sólo es una opinión, no tienes porque hacerme caso.
    En relación con esta cuestión recuerdo ver un documental hecho en España donde por medio de una ONG se facilita a discapacitados severos relaciones S con profesionales elegidas por su cariño y comprensión.
    Desde mi punto de vista el problema principal de este tema es el proxenetismo: hay muchos intereses creados para que la ley pueda regular a fondo esta situación y no estamos, precisamente, en una sociedad tan liberal como la holandesa o la sueca, en las que también aún queda mucho camino por recorrer en este sentido.

    Creo que eres una persona con falta de afecto y que se ha dejado llevar siempre por las opiniones y leyes de otros, corrígeme si me equivoco, ya sean familiares, amigos o religiosos. Coloco el ejemplo de las prostitutas para discapacitados para que puedas apreciar cómo van cambiando los roles y condicionamientos sociales.
    Seguro que tienes una amiga cariñosa que se deje querer... ¿Acaso no eran nuestras parejas amigas antes de ser compañeras de vida?

    Mucho ánimo, tienes que aprender a salir de esa situación por ti mismo para no volver nunca más a donde te encuentras ahora.

    Por otro lado, no sé si esa frase de Churchill (masón y político) será el mantra más adecuado en este momento.
    Te invito a que hagas lo que quieras para salir de esa situación, te propongo esta otra: just do it, tan sólo hazlo. Que no te importe hacer lo que tengas que hacer pero hazlo porque algún día habrá que hacerlo y ese día ha llegado.

    Olvídate de condicionantes sociales y déjate llevar por tu propia ética: hagas lo que hagas si se hace con trabajo y esfuerzo estará bien pero en tu mente tienes que tener una imagen hecha del próximo movimiento, de la vida que quieres vivir, recuerda que todo es mente y que vivimos dentro de la mente del Todo y eso que pienses, más o menos, es lo que sucederá, lo que se materializará.

    Lo de ir haciendo sin juzgarte a ti mismo creo que es lo principal, lo otro viene sólo. A ver si encuentro el cuento de la suerte que seguro que te va a ilustrar:

    En un tranquilo país, había un granjero al que todos sus paisanos consideraban un hombre muy afortunado por tener un caballo que utilizaba para labrar y transportar la cosecha. Pero un día el caballo se escapó.

    La noticia se extendió rápidamente por todo el pueblo y al llegar la noche, los vecinos fueron a consolar al granjero por aquella grave pérdida:

    — ¡Qué mala suerte has tenido! —le decían todos cuando hablaban con él. Y el granjero siempre daba la misma respuesta:

    — Puede ser.

    A los pocos días, el caballo regresó con el granjero, trayendo consigo dos yeguas que había encontrado en las montañas. En cuanto los aldeanos se enteraron de la noticia, acudieron raudos a casa del granjero para darle la enhorabuena y celebrar su buena suerte. Sin embargo, ante esos comentarios, la respuesta fue igual de sencilla:

    — Puede ser.

    Al día siguiente, el hijo del granjero trató de domar a una de las yeguas, pero esta lo arrojó al suelo y el joven se rompió una pierna. Nada más enterarse del accidente, los vecinos fueron a casa del granjero para visitar al herido y lamentar la mala suerte que había tenido su hijo.

    Una vez más, la respuesta del granjero se repitió:

    — Puede ser.

    Al cabo de una semana, al pueblo llegaron los oficiales de reclutamiento, con la intención de llevarse a todos los jóvenes al ejército. Cuando los oficiales visitaron la casa del granjero, encontraron a su hijo herido sobre la cama, así que no lo aceptaron para el ejército por tener una pierna rota.

    Esa misma tarde, los aldeanos que acaban de despedirse de sus hijos, ya que habían sido reclutados por el ejército, se reunieron en la taberna para comentar la buena suerte que había tenido el granjero. A lo que este, nuevamente contestó:

    — Puede ser.


    Coloco un enlace de un foro en el que hay otros cuentos y esta estupenda reflexión de la soledad:

    ... El Tao nos rodea. Quien está con el Tao nunca se siente solo, sino que es una parte integral del ciclo natural. Del mismo modo que el agua rodea a un pez, el Tao nos rodea. Si nos sentimos solos, es entonces sólo porque nos estamos olvidando de que estamos totalmente inmersos en el Tao. Es por eso que la soledad puede ser una oportunidad: Nos recuerda que estamos morando en nuestra propia egoísta identidad en vez de hacerlo en el soporte del Tao... (Li Mu Bai)

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jun 25, 2022
  11. A diferencia de la mayoría, yo sí considero útil expresar emociones negativas e intensas, muchos dirán que es toxicidad y que no deberías pensar en eso, yo lo llamo enfrentarse a la realidad y ser honesto con uno mismo... Aunque también es cierto que es inmaduro hacerlo a menudo, a nadie le gusta cargar con cargas ajenas, suficiente tenemos con las nuestras propias y eso es un hecho, por eso, por lo menos yo, suelo ser más reservado

    Tu post parece el típico episodio de síndrome de abstinencia en donde tu cerebro hace todo lo posible por encontrar excusas para recaer, viene bien revisar la lista de tus valores
     
    Deliriumtremens and Dank24 like this.
  12. He estado tan ocupado con el ruso que apenas me da tiempo para pensar en mujeres, he pensado que una vez logre una racha larga me tomo el tiempo para ligarme a alguna chica y tener algo de S, pero no sólo he fallado en mis rachas (lol) sino que sencillamente no me da tiempo, estoy demasiado obsesionado con dominar los casos gramaticales xd, el caso preposicional me tomó 2 semanas y es el más fácil, no me quiero imaginar los demás que son más difíciles, no tengo tiempo para pensar en mujeres

    Nelson dice que la confianza se gana haciendo cosas difíciles, y este idioma es un verdadero reto, a día de hoy es algo personal, nunca fui un workaholic y el sólo concepto me repelía, y heme aquí convirtiéndome en lo que juré destruir xd, aunque por un lado ahora entiendo las consecuencias de la adicción al trabajo/estudio, por otro lado también entiendo la pasión
     
    Dank24 likes this.
  13. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

    293
    1,360
    123
    Hola gente. Logré llegar a la meta de 235 días, en los cuales en algunos casos no consumi contenido erótico con intención, al menos a mis inicios y mitades no fue asi, eran accidentales, y poco a poco fui quitándome las aplicaciones que me generaban esos accidentes, todo iba bien, me mantenía fuerte hasta que tuve ese accidente. Ese accidente en el que me me marco prácticamente durante unos años lo hará por mi cicatriz en el rostro, desde ese accidente mi reto se volvió inestable, sube y baja, Vi contenido erótico, sin buscar desde el buscador, me las ingeniaba para ver dónde encontrar contenido sin buscarlo y así lo lograba, lo hacía para cesar el sonido y la vista, recuerdo de mi accidente, y así me funcionó, pero fue como si hubiese firmado contrato con la tentación.

    Deje ese contenido por unas semanas, y volví a caer, y entonces decidí eliminar Twitter, todo iba bien después de eso, pero comenzaron de nuevo las tentaciones y justo hoy volví a consumir, sin buscar directamente pero encontré, ahora en la app de facebook, llevo como 2 o 3 meses desde mi accidente pero consumir ese contenido en esos días fue un contrato de tentación que no me dejó respirar.

    Me siento, me siento algo débil, me siento algo desanimado por fallarles a muchos de aquí, cabe aclarar, que solamente consumí contenido elevado, en estos días nunca pero nunca eyaculé, y tampoco me masturbé, yo sé que lo más malo es la pornografía, contenido erótico y demás pero termina siendo lo más adictivo, hoy estuve apunto de cometer m, llegaron oleadas de pensamientos "ya la regaste, haz m" "no importa ya llevas muchos días" y estuve a punto pero comencé a temblar de ansiedad para tomar la mejor decisión, al final no cedí, meramente me quedé con imágenes en mii cabeza.

    A lo largo de este viaje aprendí muchísimo, aprendí a ver las películas sin morbosidad, esas típicas comedias donde sale una chica caliente y no tener que tener las ganas de ir al baño se sentía genial, podía ver ese tipo de películas sin repercusiones y lo seguire haciendo, me ha ayudado demasiado y esto no es un final, voy a seguir luchando, esto no me va a ganar, no soy perfecto hermanos y lo siento por eso.

    Otra cosa que ví de maravilloso en este reto, es que las imágenes de videos pornográficos ya están desaparecidas en un 90%, pocas veces recuerdo escenas y simplemente pasan, no les tomo importancia, por otro lado si de consuelo sirve, aclaro que nunca me metí a páginas pornográficas a ver sexo oral o así.
    Lo que mi mente me hacía buscar era chicas voluptuosas, anime provocativo y demás, pero solo fotos, estuvo mal lo sé, pero desde el accidente perdi el control y pese a que tengo fuerte mi fuerza de voluntad, el tiempo de sobra siempre termina venciendote.

    Comencé este reto hecho mierda, y ahora le pongo un punto y aparte a mi reto hermanos. Me gustaría saber que harían en mi posición, si seguirían con el contador o reiniciarían.


    Una disculpa por no ser perfecto, espero puedan comprenderme, quizá fueron las hormonas universitarias las que pudieron conmigo, pero no es mi final, seguiré luchando y nuevamente. Una disculpa.
    Me retiro está noche con una nota medianamente triste, pero a la vez de valentía, porque dejar caer una racha de 235 días no es fácil. Un saludo gente y espero sus comentarios.
     
  14. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

    249
    1,385
    123
    Buenos días mi gente, hoy es mi día 5 sin PMO y mi día 39 sin P. Estoy ya casi sin síntomas de COVID aunque evidentemente sigo contagiado. La vida sigue y estoy intentando hacer que los días cuenten. Mucha fuerza para todos ustedes.
     
  15. axelgg

    axelgg Fapstronaut

    51
    290
    53
    Bueno, en mi opinión.

    estuviste 235 días sin PMO que es muchísimo mejor que 235 días con PMO, la verdad es que si yo fuese tu y esa recaída o como quieras llamarlo no me afecta mucho pues seguiría contando los días, en principio el reto de NoFap termina a los 90 días, y ya lo siguiente que quedaría es la recuperación de la adicción que lleva bastante tiempo, y una recaída como esa no creo que pueda tirar todos esos 235 días a la basura de una.

    lo de sentirse triste creo que es normal, en mi lugar yo no le diera tanta importancia y seguiría con mi racha si veo que no me afecta mucho, al menos así pensaría yo.
     
  16. David712

    David712 New Fapstronaut

    2
    11
    3
    Ocuparte debes enfocarte en otras cosas. Si te digo no pienses en un elefante rosado que ocurre? Tranquilo amigo me sentido desesperanzado también debes seguir con más calma y experiencia. La motivación y actitud otro de caer son fundamentales. En el programa de esta página se aborda eso
    http://guardyoureyes.com/spanish/images/stories/downloads/spanish-handbook.pdf es un programa que me ayudó a dejar la porno desde 2015 y la M por un buen tiempo. Te explica también herramientas de acuerdo a grados de adicción a mi me aconsejaron unos coachs del sitio grupos de apoyo, yo te recomiendo un amigo de responsabilidad para tu travesía de 90 días
     
    Last edited: Jun 25, 2022
  17. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,950
    7,103
    143
    Más de 6 meses sin P. Más de 6 kilos menos de peso. Me encuentro genial ... y encima ... ahora de vacaciones con la familia en la playa una semana!!!!

    Sigo teniendo claro que no quiero P en mi vida: ni lo quiero, ni lo necesito, ni lo echo de menos. Para aquellos que todavía luchan cada día por mantenerse alejados del P ... si yo puedo, que seguro que he visto P durante muchos muchos muchos más años que la mayoría de aquí, os aseguro que cualquiera puede. Solo tenéis que ser positivos, seguir aprendiendo de los errores, no perder la esperanza y, sobre todo, creer más en vosotros mismos. Mucho ánimo!!!
     
  18. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

    293
    1,360
    123
    De hecho no le di mucha importancia más bien fue el hecho de fallarles a algunos aquí que me veian como alguien de admirar, y muchas veces la misma presión de querer ser perfecto me termina matando más que haber recaído, creo que voy a pensar dos veces en si reiniciar contador o seguir con el mismo, pero por hoy no he tenido pensamientos de necesidad de ver ese contenido nuevamente, espero así mantenerme de ahora en adelante, gracias por tus palabras, significan mucho.
     
  19. Nicolas5432110

    Nicolas5432110 Fapstronaut

    86
    318
    53

    Brutal bro, vas bien!!!!
     
  20. Este mes fue un fracaso (excepto con el ruso) y, bueno, tomaré un par de medidas extras

    Puedo pasar días sin ver P sin problemas, pero la MO sigue siendo igual de compulsiva, también me di cuenta que Twitter es mi main trigger, pero es algo fácil de dejar para mí, a lo que sí estoy adicto es a YouTube, a algunos YouTube les supone un trigger warning más que nada porque escuchan reggaeton, pero no es mi caso así que no lo considero un peligro

    Una vez más reinicio mi contador y, aunque no me guste, voy a escribir aquí todos los días, este mes es mi límite... Incluso si alguien se ofrece a ser mi accountability parter lo acepto agradecido

    Mis metas son simples: no PMO, no Twitter y escribir aquí todos los días (ignoraré posts de recaídas)

    ¡Allá vamos!
     
    Last edited: Jun 27, 2022

Share This Page