NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. FX-05

    FX-05 Fapstronaut

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    4 de julio, día de la independencia para el hermano país de Gringolandia (por algunos conocido como Estados Unidos de Ámerica), y desgraciada e irónicamente el día de mi recaída, y a justo un mes de romper mi racha más larga: 44 días contra mi máximo de 74.

    El día anterior tuve el sueño húmedo que tanto anhelaba para no recaer por mí mismo (el primero desde el inicio de mi adolescencia, es decir a los 12 o 13 años); no fue ni siquiera a raíz de una fantasía o algo sino simplemente una "depuración" natural, sin embargo sí sentí los efectos colaterales inherentes al PMO que tan bien conocemos (pérdida de vitalidad e iniciativa, somnolencia, ser nuevamente ignorado por las mujeres) tras lo cual sentí un gran desánimo y una soledad e impotencia tales que me llevaron a recaer al día siguiente, fue una sola vez pero sé bien que caer es caer sin importar la altura...

    Curiosamente en estos momentos siento justo lo que relata el camarada @SofrikdrinNaidor, esto es, una extraña mezcla de lucidez mental plena supeditada a una acuciante falta de energía física y de voluntad; evidentemente no deseo volver a repetir esta experiencia tan dolorosa y frustrante así que les pregunto, alguien tiene algún consejo o experiencia que compartir acerca de la transmutación sexual?

    No cabe duda de que la energía sexual (que recordemos, necesariamente es la más potente de la que dispone el ser humano por cuanto se trata de la energía creadora de vida, la que perpetúa nuestra especie), también puede ser demasiado auto-destructiva si no se le canaliza adecuadamente, bien sea como un mero desfogue sexual como está supuesta a serlo o mejor aún, utilizándola de una manera creativa y/o productiva; será acaso que precisamente nos atemorizaba su potencial y por ello estuvimos tanto tiempo dispuestos a desperdiciarla, en lugar de atrevernos a dominarla para nuestro beneficio?

    Vale recordar que de grandes hombres a lo largo de la historia como el rey Salomón o Gurú Rinpoche, se dice que fueron capaces de avasallar demonios sumamente poderosos para posteriormente ponerlos a trabajar a su servicio...
     
    Last edited: Jul 7, 2019
  2. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    A mi me ha pasado posterior a los sueños húmedos sentirme decaído por dos o tres días. La semana pasada justo tuve uno, el martes... venía con buen humor, vitalidad, buenas erecciones, ya estaba saliendo de flatline, y tras el sueño húmedo volví a entrar brevemente en flat, y perdí todos esos beneficios que conocemos. Al día siguiente nos vimos con mi pareja y estaba cero excitado, erecciones flojitas, irritable, etc... De todas formas yo creo que son positivos los sueños, significa que estamos volviendo a niveles normales cerebralmente hablando.
     
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  3. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    La semana pasada me había despertado con erecciones matutinas casi toda la semana. Esta semana me desaparecieron de nuevo por completo, y en todo lo que llevo del reto habré tenido con suerte 6-7 erecciones al despertar.
    Es algo que me molesta mucho, ya que si bien generalmente a la hora de tener sexo tengo erecciones fuertes (excepto en flatline), las erecciones matutinas son las encargadas de mostrarte que todo está bien, y es el síntoma que sin duda me haría deshacer de todas las preocupaciones posibles acerca del reboot, creo que serían las encargadas de decirme "sí, ya recableaste completamente".

    De todas formas, he leído en diversos artículos que en las erecciones matutinas influyen la testosterona (nuevamente hago mención como en el post de arriba, sobre la importancia de esta hormona), y la fase MOR, que es una etapa del sueño donde se producen entre 3 a 5 erecciones por noche, y la última es la responsable de que despiertes con madera por la mañana. Para llegar a experimentar la fase MOR durante el sueño hay que ir a dormir tranquilos, sin estrés, sin preocupaciones, de lo contrario no habrá erecciones matutinas, y si a esto le sumamos la baja testosterona por andar masturbandonos frecuentemente, es lo normal que nuestro amiguito no funcione bien.

    A alguien más le pasa esto? la ausencia de erecciones matutinas, pero con erecciones normales al tener sexo.
     
    Last edited: Jul 8, 2019
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  4. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Les dejo un artículo gigante acerca de las erecciones y la manera de recuperarlas.
    En dicho artículo, que es bastante extenso, habla del abuso de la pornografía y la masturbación como consecuencias nefastas para la calidad de las erecciones, y es el primer artículo donde veo que nombran al reto de NoFAP como ayuda a curar la disfunción eréctil.

    https://recuperatuereccion.com/los-problemas-de-ereccion/
     
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  5. lucho2304

    lucho2304 Fapstronaut

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    yo creo que se preocupan demasiado, cuando eramos usuarios del pmo solo pensamos en satisfacer nuestras necesidades entonces, creo que en el imaginario de la mujeres los hombres debemos estar siempre dispuesto a funcionar en la cama, entre hombres también se alardea y aveces ni a ellos les funciona.

    yo no conozco sus situaciones y lo que los motiva al hacer esto, pero la base del nofap es volver a niveles normales los receptores de dopamina poder sentir placer y satisfacción en las cosa que hacemos en la vida no solo plano sexual por eso invito a los compañeros no solo referirse al sexo, esto del (pmo) afecta mucho el funcionamiento del cerebro la falta de motivación y la ganas de vivir en pocas palabras vivir deprimidos sinceramente los invito ha reflexionar sobre esto abran muchos factores que podrían afectar nuestro desempeño en la cama no solamente por dejar de recurrir al (pmo) seria suficiente.
     
  6. Oktubre

    Oktubre Fapstronaut

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    Cuando volves a los niveles altos de testosterona y los niveles normales de dopamina te empezas a sentir mucho mejor en todo plano. La dopamina se encarga de hacernos sentir placer en todos los enfoques, no solo el sexual.. de plano que volvemos a leer un libro y nos llama la atención, vemos una serie y nos gusta, hacemos deporte y nos sentimos espectacular.. volvemos a sentir interés por actividades que antes nos llenaban. Ese es uno de los objetivos de dejar la pornografía, la masturbación y equilibrar cuerpo y mente.
    El problema es que cuando estas en pareja si o si tenes que estar atento al plano sexual.
    A mi sinceramente, los días en los cuales estoy en flatline, me encantaría no tener pareja, ya que el sexo es algo inevitable y en esos momentos de flatline lo que menos queres es sexo, solo queres que no te jodan de ninguna forma. Pero cuando salgo de flatline, y empiezo a sentirme bien, con picos de testosterona, vuelvo a encontrar interés en mi pareja, pero no solo en el sexo.. si no en todo tipo de actividades que hagamos, como también vuelvo a encontrar interés en ver deportes, hacer deporte, salir a la calle, tomar unos mates en la puerta de casa, en vez de estar encerrado en la pieza sin hacer nada..
    Es imposible no preocuparse por el plano sexual cuando estas en pareja, ya que si lo hacemos, estaríamos descuidando nuestras relaciones. Quizá yo empecé este reto por la disfunción eréctil, pero a medida que fui avanzando me fui dando cuenta de todos los beneficios que obtenemos, y ya tengo muchísimas mas motivaciones que solo responder bien en la cama, aunque no se puede dejar de descuidarlo porque justamente, uno de los puntos es volver a vivir una sexualidad sana, plena e independiente de la pornografía.
     
  7. lucho2304

    lucho2304 Fapstronaut

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    man yo pienso que hay esta problema hágalo por su satisfacción personal usted mismo lo ha dicho no quiere volver a esos días de depresión no lo haga por cumplir expectativas de nadie. antes de querer a los de mas hay quererse uno mismo lo digo por conocimiento de causa yo era una persona que vivía así fijándome en los de mas hasta que medí cuenta a la gente le vales madres lo que uno haga con su vida eso si anda pendientes solo para joderte entonces uno debe seguir sus propios criterios.
     
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  8. lucho2304

    lucho2304 Fapstronaut

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    tiene razón usted lo dicho volver a una sexualidad sana. en mi caso va mas allá es perdida de interés por todo yo la verdad no se como sigo vivo yo pase por psiquiatra y psicólogos pero no me sirvieron de nada yo hice muchos cambios en mi vida como hacer deporte y mantener una dieta saludable me gusto eso empece a ver luz y me interese por leer temas de salud física y mental todo asido un proceso de 7 años o mas o menos, desde los 27 años a los 32 que tengo ahora, consumí todo tipo de drogas y fumaba, deje todo al tiempo solo tuve una recaída a los 4 años de dejar de consumir mantenía el alcohol y cigarrillo hasta que toque fondo medí cuenta no podía dejar unos vicios y mantener otros así que ya van dos años limpio de todo, pero seguí mi compensación con el pmo mejor dicho mi caso son muchísimos factores que dañaron mis receptores de dopamina y por eso mi comentario la parte sexual pasa a un segundo plano, seguramente alguna que otra chica se abran fijo en mi, pero yo era un desastre mi falta seguridad no dejaba interactuar con mujeres igualmente no quería arruinarle la vida a nadie.
     
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  9. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Buen dia hermanos,

    Primer día de una nueva y grandiosa racha de reinicio, vamos con toda!

    Les comparto un extracto de la obra de Carlos Castañeda basada en Don Juan Matus que habla sobre la muerte.

    Nuestra razón nos dice constantemente que somos inmortales, que tenemos todo el tiempo del mundo para dudas, desconciertos y temores. Un guerrero en cambio, no puede aferrarse a los significados que se hacen bajo las órdenes del tonal (o percepción común de las cosas), porque el guerrero sabe con certeza que la totalidad de sí mismo tiene sólo un poquito de tiempo sobre la tierra.

    Un guerrero piensa en su muerte cuando las cosas pierden claridad. La idea de la muerte es lo único que templa nuestro espíritu.

    Cuando el conocimiento se convierte en algo que da miedo, el hombre también se da cuenta de que la muerte es la compañera inseparable que se sienta a su lado en el sofá. Cada trocito de conocimiento que se vuelve poder tiene a la muerte como fuerza central. La muerte da el último toque, y lo que la muerte toca se vuelve realmente poder.



    Un hombre que sigue los caminos de la brujería se enfrenta en cada recodo con la aniquilación inminente, y sin poder evitarlo se vuelve terriblemente consciente de su muerte. Sin la conciencia de la muerte no sería más que un hombre común envuelto en actos comunes. Carecería de la potencia necesaria, de la concentración necesaria que transforman en poder mágico nuestro tiempo ordinario sobre la tierra.



    De ese modo, para ser un guerrero un hombre debe estar, antes que nada y con justa razón, terriblemente consciente de su propia muerte. Pero preocuparse por la muerte forzaría a cualquiera de nosotros a enfocar su propia persona, y eso es debilitante. De modo que lo otro que uno necesita para ser guerrero es el desapego. La idea de la muerte inminente, en vez de convertirse en obsesión, se convierte en indiferencia.



    La muerte es nuestra eterna compañera, decía don Juan, siempre está a nuestra izquierda, a la distancia de un brazo. Te vigila en todo lo que haces. Siempre lo estará hasta el día que te toque. ¿Cómo puede uno darse tanta importancia sabiendo que la muerte nos está acechando?

    Cuando estemos impacientes, lo que debemos hacer es girarnos a la izquierda y pedir consejo a nuestra muerte. Una inmensa cantidad de mezquindad se pierde con sólo que nuestra muerte nos haga un gesto, o alcancemos a echarle un vistazo, o nada más con que tengamos la sensación de que nuestra compañera está allí vigilandonos.



    Todos tenemos momentos de malestar en nuestras vidas, momentos de gran pérdida de energía. Cada persona tiene una emoción asociada a ese malestar, unos tenemos el miedo, otros la tristeza, otros la rabia, etc. Los Toltecas descubrieron que detrás de esta emoción se escondía siempre el mismo elemento clave: La auto compasión. Por nuestra configuración personal, cada persona tiene un impulso reactivo natural que nos lleva a sentir esa tristeza, rabia o miedo. Si profundizamos más y observamos bien, veremos que debajo de esa emoción natural, se encuentra la auto compasión y entonces podremos cambiarla por la conciencia de nuestra muerte inminente. En cuanto nos hacemos conscientes de que pronto vamos a morir y de que nuestro tiempo en la tierra es muy pequeño, automáticamente nuestro ánimo cambia y dejamos de perder energía, entendemos que no pasa nada y que la muerte aún no nos ha tocado. A la luz de nuestra muerte cualquier problema de la vida diaria pierde toda su fuerza.



    La muerte es la única consejera sabia que tenemos. Cada vez que sintamos que todo nos está saliendo mal y que estamos a punto de ser aniquilados, podemos volvernos hacia nuestra muerte y preguntarle si es cierto. Nuestra muerte nos dirá que nos equivocamos; que nada importa en realidad más que su toque. Nuestra muerte nos dirá: “Todavía no te he tocado”.

    Debemos cambiar y pedir consejo a nuestra muerte y dejar la mezquindad de los hombres que viven sus vidas como si la muerte nunca los fuera a tocar.
     
  10. Buena reflexión, la vida no es eterna, y hay que arriesgar y ser prudentes en los momentos adecuados. La vida es una sola, aprovechémosla al máximo!!!
     
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  11. Rodriman

    Rodriman Fapstronaut

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    Que tal gente? Buenos dias a todos!

    Les cuento que estoy por cumplir mi 6to dia en el reto y hasta el momento lo llevo "bien". Creo que pocas veces dure tanto, por lo general no supero los dos dias, es algo que tengo muy arraigado en mi y me cuesta mucho dejarlo.

    Desde los 13 años que estoy con el PMO y hoy tengo 30...asi que mas de la mitad de mi vida he estado metido con eso, 1 o 2 veces por dia, lo cual me ha hecho perder muchisimo tiempo que es de lo que mas me lamento...dado que los momentos y el tiempo perdido es lo unico que no regresa.

    A parte del porno, a partir de los 18 años aproximadamente, me hice frecuente de las prostitutas y de los encuentros sexuales promiscuos cada vez mas extraños. Al igual que el porno, comence con cada vez cosas mas fuertes... primero prostitutas, luego encuentros sexuales con mujeres mas grandes, luego trios, etc... cada vez cosas mas raras. Creo que esta bien aclarar que tuve mi primer novia a los 17, con quien estuve 5 años y luego desde los 23 hasta la actualidad con mi novia actual, por lo cual fue como mantener una doble vida. Por un lado el chico bueno, deportista, estudioso y trabajador, y a escondidas uno adicto al Porno, y a los encuentros sexuales promiscuos, que cada vez iba en busca de cosas mas raras.-

    Asi que mi en mi reto afronto dos frentes; por un lado el PM y por el otro lado, los encuentros promiscuos.

    Momentaneamente vengo bien, estoy sufriendo algo de urges este fin de semana largo (En argentina hay feriado Lunes y Martes), pero intento ocupar mi tiempo limpiando la casa, estudiando (soy estudiante universitario) o saliendo a correr... lo que mas me cuesta es estudiar... me esta llendo muy mal en la universidad a causa de esto. Me siento a estudiar y enseguida me vienen pensamientos sexuales, o agarro el celular y tengo que controlarme para no mirar cosas P.

    Por otro lado, la vida sexual con mi pareja no viene bien... hara algo asi de 3 semanas que no tenemos nada, dado que me cuesta mucho mantener erecciones con ella... pero si es un encuentro promiscuo me excito con mas facilidad, asi que espero que el reto de NoFap, pueda reiniciar mi mente y darme la paz que necesito.

    Bueno gente, unicamente queria comentarles eso y mandarles mucho animo a todos... veo que esta costando, pero que todos juntos vamos a poder.

    Un abrazo enorme!!
     
  12. Desde aquí mucho ánimo y optimismo, apenas 30 años, toda una vida por delante y se ve que quieres salir realmente de esto, por lo que estás aquí. Dentro de todo tienes una vida más o menos estable, y de hecho que con NoFap encontrarás esa tranquilidad y normalidad que anhelas, así que ánimos, ud. puede!!!
     
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  13. ChristGZ

    ChristGZ Fapstronaut

    Buenas muchachos, ya van 3 semanas sin PMO y ahora para la 4ta para el mes.

    Bueno, estos días han pasado cosas muy curiosas;

    1. Se nota que mi memoria cognitiva se limpio un poco y recuerdo las cosas con mayor facilidad, aún así, siento que el razonamiento cognitivo sigue intrincado e incluso se ha empeorado desde que deje el PMO (estoy muy interesado en el uso de la transmutación sexual, tal como lo hacia el mítico Tesla).

    2.
    Yo tuve unos sueños, MUY, MUY, raros, creo que 2 referente a PMO, en el primero, que fue a las 2 semanas, me estaba M con P y exploto todo y me salpico, pero, cómo que, me desperté del sueño en otro sueño y unos amigos me andaban diciendo que "no traigas a esas prostitutas que te van a arruinar" y llegaban las prostis y las echo rápido del resinto, fue muy raroooo, no termine salpicado al despertar. El otro, fue una especie de parálisis del sueño, tipo, me estaba haciendo M y terminaba, me desperté y no tenia nada de residuos de semen.

    Al menos, esta clase de sueños mejoraron, amigos, créanme que yo tuve un sueño húmedo, donde yo, estaba violando a alguien en un baño y acabe y desperté y estaba todo salpicado; eso fue cómo en mayo, pero nunca lo dije porque se me olvidaba comentarlo; estaba muy enfermo de la cabeza.

    La verdad, no quiero tener esos sueños, es muy incomodo cuando estas dispuesto a hacer el nofap.

    3. Pues, estoy algo más alegre y me doy cuenta que ando un poco encrucijado en el sucio pesimismo.

    Como decía antes, quiero transmutar esa energía a cosas más productivas, ya que, actualmente, no manejo muchas relaciones con el sexo opuesto e ignoro todo parámetro referente, tal como el mgtow lo hace.

    Saludos y se puede.
     
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  14. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    que haces genio! tenemos experiencias parecidas. por mi lado paso lo siguiente, desde los 12 con esta adiccion y estando de novio tambien llevaba una doble vida, cosa que me cuesta una barbaridad no hacer en la actualidad. Al menos desde que llegue a nofap me di cuenta que lleve a cabo varias confusiones con respecto a las emociones y como curar esas emociones y como superar las piedras de la vida, y tambien el modo de diversion. cualquier cosa tanto alegre como aburrida era excusa para entrar en PMO, ese ciclo mental de fantasias. tambien me afecto en las relaciones. siempre tuve relaciones con otras chicas ( no solamente de sexo) como pequeñas amistades y siempre en algun momento se me daba para salir a piratear. me di cuenta que cada vez q me cuzaba con una piedra en mi vida, queria salir a piratear, queria pmo, queria charlar con otras chicas de cualquier cosa. era un modo de salir de la rutina, de automentirme, de hacerme el que esta todo bien. tambien por otro lado, esta el tema de la necesidad de "conquistas" aca le dice "modo cazador". ten en cuenta que todo lo que te hablo son sintomas de la adiccion al PMO o al MO. son sintomas o mas bien efectos colaterales que repercuten en toda nuestra vida a lo largo y ancho de ella. ese modo cazador me afecto mucho y supongo que a vos tambien, te lleva a la doble vida, a mi me confunde el tema de amistades sanas y mezclar el sexo en ellas. estoy procurando con mucho esfuerzo gastar energia en las sanas.
    Es un camino largo y hay que ponerse en modo "aprendizaje" escucho, leo y aprendo.

    bueno amigo espero te sirva.

    zapa!
     
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  15. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    hola compañeros,
    les comparto mis observaciones al dia 108.
    primero y principal, agradezco a todos los que compartes cuando recaen xq los leo a todos y es lo principal que leo porque me hacen recordar que yo tambien puedo recaer y sentirme igual o peor. me hace subir la guardia, ser mas humilde, estar mas atento y dejar de lado el ego, la sobervia. porque a veces me da la sensacion de que lo tengo bajo control y eso me paso la ultima vez que recai.

    desde el dia 90 que me puse los nuevos objetivos de cambiar definitivamente algunas costumbres ( recordatorio: dejar de tocarme la zona testicular, dejar de hacer eddging, minimizar la intensidad de las fantasias). estoy experimentando una mayor energia, mas estable y me permite realizar otras actividades. todavia no senti algo que me de placer, que me inunde el cerebro de dopamina.
    Estoy volviendo a experimentar el de dormir solamente 6 horas. aunque me levante con el péne duro ni lo toco. cuando me siento en el sillon a ver la tele no me pongo las manos en las bolas. no hago mas edding, a veces me masturbo 2 o 3 jaladas y corto el ciclo y rapido me pongo hacer cualquier cosa. cuando la mente me engaña con las fantasias, me pongo a pensar en algo real y lindo y agradable para mi ( eso lo saque de fuerza_mental) me pongo a meditar mucho. en las noches de insomnio lo unico que hago es meditar acostado.

    los dolores musculares o contracturales en la columna casi que desaparecieron. me alimento menos que antes y tengo 4 veces mas de energia. Tengo mejor humor. los reflejos mentales siguen creciendo, es fenomenal esto! en un segundo te meto 3 palabras! jaja vale destacar que antes tenia ticks como "ehhhhh" o pausas largas en la charla. para hacer una oracion y decirla tardaba mucho. los reflejos al manejar son mas rapidos. Tengo muchas ganas de charlar.


    todavia estoy sin celular y mi abstinencia tecnologica es abismal. Estoy haciendo un voluntariado en la ong que soy miembro. todavia sigo sin trabajo pero ya se me va a dar.
    espero que sirva compañeros!

    les mando un abrazo!

    zapa
     
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  16. Acabo de pedir algunos consejos, y como me dijeron voy en buen camino, mis círculos sociales son los correctos, mas según ellos necesito algo más y es cambiar mis gustos pues yo consumía montones de entretenimiento con estrógenos y escuchaba mucha música triste y eso afecta en nuestro celebro.
     
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  17. Rodriman

    Rodriman Fapstronaut

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    @You and me are the Champions , muchas gracias por tus palabras de apoyo, la verdad que espero poder salir adelante y dejar atrás esta adicción que tanto me esta costando, confió en las herramientas que tengo y sobre todo en las ganas que tengo de mejorar.-

    @Pepezapallito como estas? me parece que somos compatriotas nosotros!, estuve leyendo un poco tu historia y como vos decís, yo también creo que tenemos cosas en común. Lo que decís de el "modo cazador" me sucede bastante seguido. Yo trabajo de cara al publico y era una fija lo del modo cazador, y cuando era mas chico por ahí utilizaba mucho Badoo para buscar encuentros... pero después de los encuentros siempre me sentí con muchísima culpa, muy mal, hasta sucio te diría, por que me metía en cada cosa... pensandolo en frio me daba cuenta de que estaba arriesgando mi integridad fisica, mi salud, por actividades tan promiscuas, aparte de tambien arriesgar mi trabajo y mi vida amorosa con mi pareja... a parte tampoco es que hacia mucha distincion de las mujeres con las que me metia.... habia una que podria haber sido mi abuela, pero bue... Lo hable con una psicologa y ella me explicaba que era tambien por el tema de la adrenalina, de lo desconocido... de la famosa dopamina que se me disparaba. Y esa misma dopamina es la que me llevaba al PMO.

    Yo siempre usaba la misma excusa "voy a mirar P y hacer M para no engañar a mi mujer, es preferible PM antes que andar con alguna mina por ahi...." y no, el asunto es NI PM NI RELACIONES PROMISCUAS. Pero bueno, nosotros mejor que nadie sabemos como la mente nos engaña, como nos dice "una sola vez no te va a hacer nada, es algo normal, todo el mundo lo hace, hacelo ahora y el Lunes arrancamos de nuevo..."

    Creo que como han dicho anteriormente con la voluntad sola no alcanza, con la motivacion sola no alcanza... es como cuando entrenas. La primer semana estas a pleno, pero una vez que se te pasa la motivacion, te toca un dia de frio y faltas, llueve y faltas, tenes sueño y faltas.... con PM es lo mismo, siempre es un buen momento para recaer segun nuestra mente... y ahi es donde nos tenemos que mantener fuertes. A mi cuando me sucede eso, me digo que de acuerdo, que voy a recaer, pero mañana... un dia mas.... solo un dia mas... y al otro dia nuevamente me digo que mañana... y ahi, ya estoy por mi 6to dia. Es poco, lo se, pero para mi es muchisimo.

    En mi caso soy alguien que por haber hecho bastante deporte en mi vida, pude desarrollar cierta disciplina, y espero que en este caso me sirva, pero lo importante es no retroceder cuando se cae. Si hoy dure 6 dias, bueno, la proxima que no sean menos de 7, y asi... para mi lo importante es conocer lo que nos estamos haciendo, y una vez que seamos consciente del mal que estamos provocandonos, no va a ser tan necesaria esa fuerza de voluntad, sino que sera una cuestion de supervivencia... o alguno de nosotros se tomaria un trago de acido? creo que no, por que sabemos las consecuencias.-

    Un fuerte abrazo a todos!
     
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  18. Rodriman

    Rodriman Fapstronaut

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    Colega, como estas? estuve leyendo tus posts y tenes algunas reflexiones que me llaman la atencion por que estan muy buenas! Creo que venis por muy buen camino, pero desde mi humilde y poco experimentado lugar, te recomendaria que no le des tantas vueltas al asunto. Simplemente, comprometete con vos mismo, prometete ser la mejor version de vos mismo que puedas. Sos un chico joven por lo que tengo entendido, y no te das una idea del potencial que tenes.

    Cada dia que te despertas, es una oportunidad para ser tu mejor version. ¿Que te gustaria aparte de dejar el NoFap?, estudiar una carrera? Resaltar en algun deporte? conseguir un buen trabajo? ... vos sabias que todo eso esta en tus manos? y que realmente podes??

    Yo te recomiendo que veas que queres y le pongas garra, y vas a ver como te olvidas del NoFap, y cuando mires tu contador vas a llevar mas tiempo del que te imaginas.

    Te cuento un poco, yo atajo en un equipo de mi ciudad y a comienzos de año comence a practiar karate, por que quiero ser cinturon negro. Hace 3 meses en un partido casi me rompo los ligamentos cruzados, deje de jugar futbol y de entrenar karate, pero iba todos los entrenamientos de karate a mirar... hace 2 semanas pude volver, despues de 20 sesiones de muy dolorosa kinesiologia. Ayer casi recaigo en el PMO y me dije "¿Esto ayuda a mis objetivos?" me di cuenta que estaba en mi el poder de utilizar esas horas para hacer lo que yo quisiera, y que esas decisiones eran mias... como tambien sus consecuencias.

    Asi que sali a trotar... 11 kms corri, me costo muchisimo, pero lo logre, y cuando termine tenia una sensacion hermosa... una sensacion que me decia "alguien que vuelve de una lesion y puede correr 11 kms no es alguien que caiga en PMO"... te recomiendo que aunque sea lo pienses. Vos tenes las decisiones, vos tenes el poder, nadie mas que vos, las recompensas van a ser tuyas, pero tambien las consecuencias.... un gran poder trae consigo grandes responsabilidades.-

    Por ultimo, quiero decirte que la depresion, la procrastinacion, la desesperanza, la tristeza, no son consecuencias del PMO, es al reves, creo que todos hacemos PMO por que estamos depresivos, nos sentimos solos, tenemos problemas... es un medio de escape a la realidad de una vida que no nos gusta, que lamentablemente es la que nos toco.... ¿Y si cambiamos esa realidad? los invito a todos....

    CAMBIEMOS NUESTRA REALIDAD, SOLO NOSOTROS PODEMOS HACERLO.
     
  19. JBX01

    JBX01 Fapstronaut

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    Pasa el tiempo ya son 31 días, siguen pasando los meses y sobre todo sigo creciendo, veo como poco a poco y lentamente me voy perdiendo de la vida que soñé tener, soñé tener una vida donde yo tenía lo que necesitaba un hogar felicidad algo estable y algo que me llene de emoción, pero la vida me dio vuelta sigo pensando que todo se puede en esta vida pero lamentablemente la soledad y mis emociones me llevo a ser egoísta, triste y sobre todo solitario esperando mi muerte sin pedir ayuda a nadie.....
     
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  20. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Amigos vengo a traerles algo abrumador.

    En menos de 20 dias eh tenido 14 RECAIDAS. No eh sido capaz de enracharme de nuevo, de 1 a 3 dias es suficiente para recaer ultimamente.

    Recuerdo mi mejor racha de 63 dias y me pregunto como diablos lo hize?

    Ya renincie a las redes sociales, Facebook, Youtube, Instagram, limito el uso de celular a 3 hrs por dia.

    Me siento cada vez mas decepcionado con cada recaida, y lo curioso es que no siento culpa ni ningun sentimiento de tristeza, simplemente me llega el pensamiento de "Bueno no importa, ya me enracharé otra vez".

    Ay momentos en los que eh querido retirarme del foro, y seguir con mi vida normal amigos enserio no se que hacer.
     
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