Thread Nova - Atualizações sobre a Minha Jornada

Finalmente 20 dias de NOFAP, uma marca que eu não atingia já há algum tempo.

Estou feliz, tive muitos desafios nesses dias, ainda busco às vezes imagens maliciosas em sites não pornográficos ou em atento à fotos com olhar malicioso, mas estou melhorando a cada dia.

 

Dia 21 completo, e recaída hoje...
Erros: Pesquisar muito por softporn, ASMR erótico, pesquisa no geral por conteúdo sexualizado.

Nova meta:
Recaída: Pesquisar por softporn, ouvir ASMR, pesquisar por fotos sexualizadas, pornografia, masturbação.

...

 

Firme em 5 dias aqui, valeu pessoal.

 

Tive alguma recaidas e meu humor estava horrivel, antes e depois, agora estou melhorando.

 

acabei sucubindo aos gatilhos e pensamentos...
recomeçando...

 

Obrigado, pessoal!

 

2 dias ...
Estou bastante pensativo esses dias em relação a como o mundo ao meu redor age e pensa, é bizarro. As pessoas fazem coisas sem sentido nenhum, comem besteira, assistem porcarias, como se fossem ovelhas pastando sem objetivo.

 

Obrigado, amigo! Forças para você na sua jornada também.

 

Estou em processo de mudança espiritual e mental. Por enquanto é o tenho a dizer.

Estou me sentindo bem no todo. Meu órgão no geral está muito mais saudável e até voltei a ter poluções noturnas.

Estou buscando melhorar a alimentação, fazer exercício físico, não perder tempo, e não colocar pra dentro da cabeça conteúdos ruins, como animes, séries, filmes, tiktok, qualquer coisa ruim, até músicas ruins.

E como estou me sentindo? Bem demais. Temos que entender que essa falta de jogos, pornografia, fastfood, filmes, etc, realmente nos deixa um pouco necessitados, queremos aquelas coisas, temos que admitir que parece EXTREMAMENTE bom pensar em recair vendo uma pornografia, um fetiche, ou comendo uma pizza, jogando um jogo, ejacular depois de consumir conteúdo erótico. Temos que admitir primeiro que parece bom.

...Pois só parece, nada é extremamente bom, nada é perfeito, e a pornografia por exemplo, é algo que eu busco pensando ser EXTREMAMENTE satisfatório mas que SEMPRE não é. Durante o ato a mente vibra, como se estivesse sendo frita, a esperança é que você não quer sair daquele estado mental nunca, e tenta estender de vários modos, por meio da repetição, ou da permanência fazendo o ato por várias horas, ou adquirindo mais fetiches buscando maior estímulo pra fritar seu cérebro. Mas no final o seu cérebro fritado volta para a realidade, todo aquele prazer que você fez seu cérebro acreditar que seria EXTREMAMENTE BOM nada mais é que um misto de sensações físicas e de certo modo hipnose que se acabam com a realidade e te traz a depressão, tanto fisicamente (quimicamente falando de hormônios) como mentalmente e espiritualmente. A partir disso nos sentimos incapazes de fazer outras coisas, pois o que seria EXTREMAMENTE bom é o que sempre deveria ser feito, a toda hora e todo dia, outras atividades não são ou não SERIAM satisfatórios ao mesmo nível, então pra que tenta-las? (é o que seu cérebro diz).

O mundo atual, mais do que nunca utiliza gatilhos que te levam a querer esse EXTREMAMENTE satisfatório do que nunca, seja por conteúdos eróticos, tiktok, pornografia, jogos, comidas, filmes, etc. TEMOS que nos desviar de todo esse mal, sermos autênticos e viver a plenitude da vida que pudermos. Não precisamos ser, fazer ou consumir tudo o que a sociedade faz ou é.

Temos que entender que a dor de estar no caminho do bem, cuidando do seu corpo, interragindo e influenciando positivamente a sociedade, fazendo coisas boas e compartilhando momentos puros e pensamentos puros, etc, a dor é menor do que estar no caminho do mal, consumindo drogas, pornografia, fast-food, séries, filmes, tiktok. Sempre existe dor, a não ser no caso da espiritual, o caminho do mal te faz se sentir mal espiritualmente, mas o do bem não te traz dores espirituais, apenas mentais...sensação de necessitar daquele vício...


Não sejamos ovelhas:


sejamos a luz:

 

1 semana de pureza!

Ontem, domingo, acabei assintindo dois capítulos de anime e comi um lanche do mac donalds, mas consegui me controlar depois e segui em frente, sem recair, jogar, ver séries, etc.

É muito satisfatório você estar limpo dessa sujeira da sociedade. Essa semana me fez eu me sentir mais leve de sujeiras e mais cheio de pureza, é como se eu tivesse com mais músculos, é a sensação. Meu orgão sexual está extremamente bem também. Tive uma polução durante a semana e no geral ele está bem saudável. Meus sonhos são memoráveis, grandes, marcantes e tem significado de novo.E acordo super descansado e pronto para o dia. Disposto.
O melhor jeito de combater esses vícios da sociedade é analisando e tentando encontrar a verdade, que basicamente é: não se entregue, porque nunca valerá a pena, nem um segundo.

Ser puro, não jogar jogos, comidas ruins, fazer exercício, praticar coisas boas, não ver tik tok, filmes, pornografia, e ser luz é algo que te faz sentir estar cumprindo o que veio fazer na terra, é o necessário para saciar sua alma e se sentir em paz.

 

Os hábitos que venho mantendo:
Meditar por 10 minutos quando acordo agradecendo a Deus por literalmente todas as coisas.
Comer bem
Ter foco nas atividades diárias e essenciais
Estudar um pouco cada dia
Fazer exercício
Buscar me comunicar melhor
Ler um capítulo da bíblia antes de dormir

 

11 dias!
Estou bem, porém hoje e ontem estão vindo alguns pensamento de recaída, talvez porque estou em casa e geralmente é um gatilho.
Apesar disso, sigo forte.

 

acabei recaindo, a estratégia agora tem que mudar...
Tenho que pensar em algo pra fazer quando estiver em casa pra acalmar a mente.