NoFap en español

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  1. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    ¡Caramba! Cuatro años, guau! Tambien llevo tiempo que empecé en este foro, he estado inactivo durante un periodo de tiempo por desganas a consecuencia de las recaidas. Asi que, me imagino que llevaras esos cuatro años en abstinencia ¿no? Te habrás vuelto a ser humano natural, donde eres más feliz, donde te relacionas mejor con los demás, etc.

    Eres un gran ejemplo, llevo mas de un año sin ver pornografia pero como recai sin ella, pues cuento de nuevo de cero. Mi mayor racha fue a los 171 dias y este año estoy seguro que pasaré mas de un año en abstinencia.

    Quiero hacer mi primer reporte de 180 días en abstinencia cuando lo lleve, y además, ando escribiendo mi diario para luego publicar a Amazón Kindle como lo hice con mi primer diario (de la racha de 171 dias).

    ¡A seguir asi! Un abrazo Dank, ah! ¿traducistes tu el Soaring Eagle al español? Te lo digo por poner: Nota Dank: …..
     
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  2. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Brooooo @Sergiosanz995 holaaaaaa, gracias por tus palabras! Las valoro mucho! En abstinencia total pase un año y un mes si mal no recuerdo, desde entonces paulatinamente se reactivaron las relaciones intimas con mi esposa, las cuales practicamos mayormente con fines reproductivos! Me gusta mucho lo de "vuelto a ser humano natural", es un buen y bonito termino, y si, así lo creo, pero lo que siento también es que lo fui y lo soy por primera vez en la vida.
    Y si también, la verdad es que comencé a ser feliz, dejar el pmo fue como la primera pieza del domino cayendo, desde entonces he ido cambiando los hábitos con la grata sorpresa de poderlo lograr al punto que me cuesta creerlo.
    Me llama mucho la atención lo del Kindle, en algún momento he coqueteado con la idea!
    Siiii jajaja "Nota Dank", lo traduje al español y justo quiero leerlo de nuevo y agregar notas personales y actualizaciones sobre mi proceso y todo lo que he estado leyendo y aprendiendo de acá en la comunidad!
    Felicitaciones por esas buenas rachas y mis mejores deseos para que cumplas todas las que quieras brooooo!!!

    Dank
     
    Last edited: Apr 12, 2022
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  3. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    (Nota Sergio: Dank se refiere a un estado natural que lo experimenta tras tener un año y media de abstinencia. Y que ahora con su pareja le funciona de maravilla.)

    Me alegro un monton, gracias por el Soaring Eagle, me encantó. Por cierto, ahora tengo la segunda entrega de Soaring Eagle en el que ando traduciendo, viene desde la temporada 42 hasta 150 creo recordar. Es interesante, te lo pasaré.

    ¡A tope! Y ¡transmuta la energía!
     
  4. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    ¿Alguno cree que esta adicción nos acompañara para toda la vida?
     
  5. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    No lo creo, pero si que es verdad que tendremos a lo largo de nuestra vida esa neurona de la masturbacion y de la pornografia porque hemos aprendido tanto con ella como montar una bicicleta por primera vez. Si mantenemos el reacondicionamiento de la mente con los nuevos habitos y si mantenemos a raya de las fantasias sexuales, podremos aguantarnos a lo largo de la vida.

    Solo hay que saber controlar, y dejarlo en latente esa neurona ya que no morirá. Mientras tanto, a vivir y a seguir aprendiendo cosas nuevas.
     
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  6. Epifanía

    Epifanía Fapstronaut

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    ¿Saben dónde se puede encontrar todo el contenido?

    Yo creo que sí y no. Porque pienso que entre más te abstengas del PMO más resistente te haces a las fantasías y disparadores (limpias tu cerebro). Pero si que estará presente ya que es una pieza de nuestra vida o pasado que aunque oculta y cerrada con llave, podría liberarse la bestia si se confía o no se está alerta, el cerebro ya aprendió a crear atajos neuronales con el PMO y eso sí bien disminuye su poder con el tiempo creo que nunca terminará de borrarse al 100% ya que en muchos casos es algo que se ha aprendido durante más de una década.
     
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  7. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    Te mando un MP.
     
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  8. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Es debate que no solo se da en el pmo sino también en las otras adicciones, muchos hablan de ser adictos rehabilitados o adictos en rehabilitación, yo lo que siento es que lo importante es que dejemos de hacer cosas que nos hacen daño, que nos impiden poder vivir y hacerlo bien. Por otra parte también entra la parte filosófica, de que si fuimos adictos lo seremos de una u otra forma para siempre, ya que no podemos cambiar el pasado, entonces parece algo que de fondo lo más importante es el como lo sientas o creas tu mismo!
    Abrazo grande broooo!!!

    Dank
     
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  9. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Si vale claro, pásamelo cuando puedas porfa! Yo llegue a tener un enlace con las temporadas, pero la verdad nunca me dio el animo de traducirlas, ya debes saber bien que es un trabajo arduo y que requiere de mucho tiempo disponible, además que note que Soaring es muy repetitivo con los temas, no lo digo a manera de queja, a mi me ha calzado de maravilla sus formas, siempre le estaré agradecido, pero si como para seguirle en el trabajo de la traducción, quien quita que en un futuro de pronto!
    Gracias brooooo!!!

    Dank
     
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  10. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    Perfecto, te mandaré un MP en cuanto esté en casa que en el movil no me deja por el filtro
     
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  11. elpapu

    elpapu Fapstronaut

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    Hola muy buenas tardes, me presento soy un antiguo usuario del 2018 cuando empecé en este foro siendo adolescente. Sin embargo, he decidido volver a este foro después de mucho. A diferencia de antes, he desarrollado más autocontrol con el paso de los años, y puedo decir que estoy mejor que antes.
    A pesar de eso, aún quiero mejorar completamente, tener un dominio al 100% sobre mi vida, he reseteado mi contador para comenzar en este desarrollo personal y de todos en esta comunidad.
    Espero aportar y aprender conjuntamente, me mantendré activo con ustedes durante este proceso, así que mucho gusto, adelante a seguir creciendo !!
     
  12. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    ¡Bienvenido de nuevo! Nos coincidimos excepto lo del reseteo, jeje. La verdad también me pasó como a ti. Pues ahora a seguir con la mente fria y a mejorar el cultivo de la salud para el qi renal.

    Dos consejos:

    - Elimine las fantasías sexuales.
    - Elimine todo lo aquello que te incite a recaer, desde contenidos hasta eliminación de las personas excitantes (antes debes hablar y explicar tu situación, si lo acepta, mejor que mejor)

    ¡Un abrazo bro!
     
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  13. elpapu

    elpapu Fapstronaut

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    Hola mucho gusto, saludos y gracias por la bienvenida y gracias por los consejos!! te comento que tengo filtro mi celular con qustodio, y en mi ordenador también tengo alguno que otro filtro, también safe search, así que quité todas las fuentes que me puedan dañar practicamente.
    Sobre los dos puntos que comentabas, lo de eliminar las fantasías, te refieres a quitar deseos de la mente, ese es posiblemente mi punto debil, para eso pensaba dedicar más tiempo a la lectura, pero si me pueden dar algún otro consejo me ayudaría !
    Con lo que mencionabas sobre eliminar personas excitantes, la única que me podría afectar en ese sentido sería mi novia, ¿ qué debería hacer ? porque luego de tener algo con mi novia, al día siguiente me suele pasar que pienso en lo que hice y eso me hace recaer.
     
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  14. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    Si tienes pareja, lo que puedes hacer es hablar con sinceridad con ella. No es fácil, pero debes hacerlo, y explicar tu situación en el que estás pasando.

    Quizás te abandone, o quizás te apoyará. Eso lo debes valorar tu, pero te ayudará mucho a liberar esa carga. Y cuando tengas sexo con ella, aprende a transmutar la energía sexual. ¿Como? Pues cuando estés a punto de expulsar, mantén ahi quieto sin expulsar y no seguir más con el sexo, dejarlo para otro día.

    El semen debe ser dado a la chica con el fin de tener un/a hij@, ¡y nada más!

    Lo de bloqueadores, es de vital importancia que la clave lo tengan los otros, por ejemplo a tus papas, o a tus amigos de confianza, o a tu familia… Es importante que no sepas la clave
     
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  15. café434

    café434 Fapstronaut

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    Dia 5 bien, hoy a la tarde tuve unos pares de fantasias pero a los 10 segundos las cortaba asi que bien, hoy fue un dia raro pero bueno no pasa nada. Me pregunto si cuando derrotamos la adiccion siguen habiendo fantasias o tentaciones es asi?o ya la mente se limpia totalmente con lo que tenemos un control total de nuestra mente?. Buenas suerte gente
     
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  16. Epifanía

    Epifanía Fapstronaut

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    Amigos que consejo me dan para hablar de esta adicción con mi madre? Ella me concibe como un chico bueno que no es adicto (refiriéndose al alcohol o drogas, pero si al PMO) quiero comentárselo esta noche que llegue a casa de una vez por todas y como mencionaba hace rato una hermana hay que dejar de ocultarlo y decírselo a quienes nos quieren para que así pierda poder ya que lo oculto gana fuerza ahí en la oscuridad. ¿Cómo tocó el tema? Cualquier consejo me vendrá de fábula, sin más gracias y ánimo a todos.
     
  17. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Hola gente, hoy lave el auto de mi hermano y vaya que se hace ejercicio con el encerado jajaja, nada simplemente estando fuerte y a disfrutar la noche, un saludo!
     
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  18. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    Es como el alcohol que cuando empiezas la abstinencia, empiezas con los sudores y escalofríos. Pues en este caso, con las fantasías sexuales, con tener el control y cortarlo de ello, ya estarás haciendo un gran avance.

    ¡Animo!
     
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  19. Sergiosanz995

    Sergiosanz995 Fapstronaut

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    Simplemente, cuentale. También confesé a mi madre y lo subí a mi canal de YouTube.

    Un abrazo
     
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  20. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @elpapu bienvenido de nuevo!!!
    Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/

    Abrazoooo!!!

    Hola brooooo @TheRoBeR a mi me ayudo mucho el mismo foro, ante mi esposa le comente que necesitaba que leyera algo, eso que le di a leer fue la introducción de este foro o sitio que hace Alexander (fundador), por lo demás ser lo mas autentico y honesto que puedas!
    Te deseo mucho éxito!!!

    Dank
     
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