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Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Apreciado @Crisalex, llevaba un tiempo un poco alejado del foro pero algo me dijo que entrara y encuentro tu mensaje.

    En primer lugar yo sé lo que sientes. ¿Y quieres que te diga algo así no te guste? Que bueno. Si. Qué bueno.

    Que bueno que te pasó eso, porque te demostró que esa persona no merece a un hombre como tú
    Que bueno que te fue infiel porque seguramente tú no mereces a una mujer así para tí
    Que bueno que no recaiste, cuando me pasó yo recaí varias y varias veces para "sanar el dolor de la infidelidad"
    Que bueno que caigas bajo, porque una vez en el suelo, sólo queda subir.

    Mi hermano mi consejo es enfocate y tomate un buen, bueeen tiempo para curarte. Yo aún con novia debo sanar todo lo que mi ex me hizo que aún me duele. Dedica un buen tiempo en las noches para meditar y rescatarte tú mismo. Sentimientos de culpa vendrán (que hice mal? Por que a mi? En que fallé? Pero...) y debes conocerte tan bien que el efecto sobre ti debe ser mínimo. Crece: Yo de ti me apunto a un gym y algo que te evite volver a escribirle. Tomate fotos de cómo estás ahora y cuando te vuelva a buscar (si lo hace), tomate una foto en ese momento. Compara las dos fotos y preguntate a tí mismo "quieres volver a la etapa donde ella te dejó?". La respuesta será contundente.

    Sal adelante, crece, sé poderoso en tu interior. Ya me pasó a mí y te va a pasar a ti: Llegará alguien mejor. Siempre. SIEMPRE llega alguien mejor.

    Un abrazo brother y ánimo, tú puedes.
     
  2. CR1985

    CR1985 Fapstronaut

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    Tu post me recordó “Demons” de Imagine Dragons. Y no es locura es adicción. Duele caer viendo que ese “demonio” en tu mente siempre juega las mismas cartas. Pero tú también sabes jugar, le ganaste 20 días.
     
  3. Naruto120

    Naruto120 Fapstronaut

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    Hola hermanos espero se encuentren todos muy bien. Tengo una duda, hoy por la noche tuve un sueño algo erótico, supongo que es mi cerebro adicto pidiendo que vuelva a recaer, mí duda es la siguiente; debo reiniciar el contador? estoy haciendo el reto sin PMO, cuenta como recaída?
    Saludos cracks!
     
    Nazario, CR1985 and Dank24 like this.
  4. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Crisalex pareciera que es la bendita flatline, yo aún la estoy experimentando después de tanto tiempo, sin embargo, pase casi 30 años en el PMO, siento que mi cuerpo y mis órganos entraron como en una especie de invernadero, como si después de tanto tiempo al fin pueden descansar de tanto abuso y mal uso. Esto obviamente varia entre cada uno de nosotros, lo que yo siento importante es que respetemos el reposo de nuestro cuerpo por primera vez en nuestras vidas.
    Me ha costado asimilar mucho asimilar mi flatline, por mi y por mi esposa, pero sabes yo siento ahora que el sexo tiene un gran grado de importancia falso en mi vida, yo no le demuestro a mi esposa que la ama solo haciéndole el amor, se lo demuestro cada día, en la vida cotidiana, en los pequeños detalles, en las caricias, abrazos y besos sin segundas intenciones. El Amor, el verdadero Amor es muchísimo mas que tener sexo, como seres humanos y conscientes tenemos muchísimas mas maneras de comunicarnos y amarnos... Creo que fui por el lado que no era jajaja, es que cometo el error de asumir que te afecta no poder tener ningún estimulo sexual para el sexo.
    En fin, es normal. No pasa nada, hay que tener mucha paciencia y la guardia arriba durante esos periodos. Aún no he sabido de alguien que no haya salido del Flatline.
    Abrazooooooo!!!!

    Muchas gracias a ti @Augusto ramirez por compartir este mensaje con nosotros, es algo reciproco sabes, yo siento que mi proceso no fuera el mismo sin ti, sin ustedes, siento que somos como una especie de familia que juntos, vamos poco a poco haciéndonos mejores personas, apoyándonos en las buenas y en las malas, aprendiendo y creciendo todos juntos, ciertamente es un gusto hermano!
    Es impresionante y conmovedor también para mi, leer cierta cosas puntuales que me duelen como una punzada en el estomago, en este caso fue: "el porno me desgracio la vida, la manera de ver alas mujeres, la manera de pensar de ellas incluso hacer el amor era otra cosa por medio del porno", a mi también me hizo todo eso bro. Ciertamente es una desgracias pero menos mal que ya lo estamos cambiando, que nos dimos cuenta, que tomamos la decisión de ser mejores!!!!
    Gracias Augusto!!!
    Abrazo!!!

    Estimados @kpasaprimo @Tisbud, a mi en lo particular no me gusta meter a todos en el mismo pote, fíjense que con el psiquiatra que yo me vi, no esta de acuerdo con hacer PMO, me explico sobre el tema de la dopamina, lo que hacia en mi cerebro y hasta el tipo de lesión que ocasiona. También lo manejaba desde el termino de "adicción".
    El tema con los psicólogos es que generalmente necesitan de mucho tiempo para poder avanzar, en la psicoterapia a la que asisto, soy yo mismo (acompañado y guiado por el terapeuta) el que se tiene que dar cuenta y hacer consciente de sea cual sea la situación, de mis sentimientos y necesidades, en ningún momento se me ofrece algún "consejo" ni obligación a nada, si me explico?
    Para mi dentro del proceso de reinicio el acompañamiento psicológico es fundamental, tenemos el PMO demasiado arraigado, nuestras corazas caracteriologicas están muy rígidas, darnos cuenta por nuestros propios medios es mucho más difícil, sobre todo al comienzo. Si a todo esto le sumamos la inmensa desinformación que hay en todos los ámbitos en cuanto al PMO, pues se hace el cóctel perfecto para no salir nunca del espiral adictivo!
    Abrazo!!!

    Dank
     
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  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola hermano @Naruto120 yo pienso que no deberías reiniciar el contador, los sueños son "involuntarios" y ciertamente, son como gritos de nuestro inconsciente, pienso que estás en lo cierto cuando dices que es tu cerebro pidiéndote que recaigas.
    Un fuerte abrazo!
    Dank
     
  6. CR1985

    CR1985 Fapstronaut

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    No, claro que no cuenta como recaída. No estuvo en juego tu voluntad. En la adicción hay un problema de la voluntad, pero estamos allí para tomar decisiones: en un sueño no ¡Adelante!
     
  7. cr7da8055

    cr7da8055 Fapstronaut

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  8. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    @Gonzo__28 a tu pregunta sobre la M mientras estés en el reto es mejor nunca y de ninguna manera, ni con P, si sin P....este trata, precisamente, de liberarte de una adicción muy adictiva, y lo mejor es que evites de cualquier forma caer en M. otra cosa es cuando termines el reto de los noventa días, y el cómo te planteas vivir tu sexualidad. hay gente que continua con otro reto, y otro más, como es mi caso...me he propuesto estar un año limpio, lo he conseguido más de once meses...y ya llevo más de 14 meses sin P. No es nada sencillo, pero es posible. Si lees, que me imagino has léido, el foro desde el inicio puedes aprovecharte de mucha sabiduría y experiencia práctica, que pueden iluminarte. Yo me digo que mi reto es vivir una sexualidad sana y en armonía, de acuerdo con mis creencias, y en ello estoy. Desde luego quiero evitar para siempre P, y ya veremos cómo voy evolucionando con M. Lo que si que te puedo asegurar, tras tanto tiempo, es que los comportamientos adictivos, es decir de compulsión y descontrol tanto con respecto a P como a M, aunque siguen latentes, están mucho más controlados que cuando comencé el reto.
    Enhorabuena por esta semana, espero que puedas segur avanzando en tu reto, lo importante es no tirar la toalla.
    Toas las experiencias nos pueden ayudar. Precisamente esta tarde leía una cita de Aristóteles que dice: "Incluso las calamidades tienen alma", creo que es una manera de decir que en toda circunstancia uno puede encontrar algo que le haga crecer como persona.
    es verdad lo que dices:
    ya son unos ganadores desde el momento que intentan salir de esto que nos daña.

    mi experiencia también me dice que hablar con personas que te quieren te ayuda mucho, que te encuentran que te aceptan incondicionalmente y que te apoyan en tu reto, con su presencia, con su palabra, con su ayuda.
    di

    Me alegra verte de nuevo por aquí, para mi el foro es una herramienta imprescindible de apoyo para seguir adelante con el reto.
    Así funciona nuestra mente adicta, y por eso tenemos que estar muy atentos a ella. Hay días que me lleno de fantasías, de diálogos internos, y me llevan a territorios a los que no quiero ir, por eso es bueno tener recursos para hacer frente a todo esto, y no dejar que nuestra tinieblas mentales nos atrapen. La mente sigue queriendo su dosis de P de M....
    sabio no soy, si que tengo experiencia, yo no caería en M por consejo del psicólogo, me parece una aberración, en todo caso porque yo decidiera que mi meta ya no es PMO sino solo P, pero estaría muy seguro de ello...te aconsejaría, si puedes, tratar de completar el año...

    Yo también tengo esta imagen de Dios, un ser amoroso que me ayuda mucho en este reto.....y se vale de este foro, de la participación y del apoyo de todos ustedes, como bien señalas @Augusto ramirez
    Un sueño erótico es normal, no es una recaída, porque no interviene tu voluntad sino tu subconsciente.

    y termino como bien saben ustedes...

    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
     
  9. CR1985

    CR1985 Fapstronaut

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    Ayer empecé mi reto de 90 días. Estaré contándoles cómo voy ¿algún consejo? Je leído varios acá y les agradezco, pero si hay algunos puntuales y concretos más, los tendré muy presentes ¿es cierto que hacer ejercicio ayuda? Gracias
     
  10. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    Hola amigo, consejos es que tengas cuidado, porque van a haber momentos donde tu cerebro te va a jugar malas pasadas, ojo a los pensamientos... Ejercicio no lo hagas al principio, sólo haz cosas leves como caminar 30monutos al día , vas a tener sueños muy raros (vas a estar más pendiente de tu inconsciente) ... Es posible que te tengas que alejar de ciertas personas que te van a complicar el reto...
     
  11. Naruto120

    Naruto120 Fapstronaut

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    Que tal a todos los hermanos!
    Gracias por responder sobre mi duda, no sé etiquetar aún, pero se agradece el aporte hermanos. En el fondo de mí corazón no quería reiniciar el contador jsjsjs, llevó 40 días ya cumplidos, me siento muy contento. Leer el foro, leer a ustedes me ha motivado un montón.
    Vengo a reportar mí proceso.
    He tenido días muy pero muy buenos con muchísima energía. Al ejercitarme he aumentado mucho mí rendimiento, les recomiendo ejercitarse hermanos ayuda un montón en el proceso. Eres una persona mucho mas atractiva, no es broma, la gente se acerca para conversar, las chicas te miran, prácticamente te vuelves el centro de la atención de las personas. La percerpción que tienen los demás sobre ti es bastante positiva.
    Frente a todo eso los más importante de todas es que te permites ser tu mismo es el mejor cambio de todos, ser tu mismo.
    Me siento muy animado voy a por más y mucho más.
    Saludos a todos, un fuerte abrazo y mucha energía, ustedes y mí familia son mi mayor contención, mucho ánimo y como dice Nazario, SÍ SE PUEDE!!
     
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  12. Pepezapallito

    Pepezapallito Fapstronaut

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    Hola compañero,
    Yo hice el reto de @fuerza_mental ( un reto de 90 días guiados por el) lo recomiendo, en la primer semana sugiere a título personal que dentro de los primeros 7 días si querés podes entrar en MO sin fantasías, es decir sin estimulacion externa, porno mucho menos, yo la experimente de manera inconsciente y la verdad que no lo hice bien, me faltó determinacion, valor, coraje, fuerza para cambiar, y no solo eso sino fuerza para mantener el cambio en una constante. Creo q estás en tu derecho de probar, obvio, la recuperación es grupal pero el camino es individual. Creo que después de un cambio largo y profundo, estimular nuestro pene sin fantasías ni perturbaciones sería lograr un nuevo equilibrio, pero eso después del cambio. Pero cada uno tiene su propia recuperación y modo. Es muy muy distinto una MO con fantasías con otra de sin fantasías. Pero como te dijo @Dank24 somos adictos al PMO, MO te están insitando a jugar con tu adiccion.

    Zapa
     
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  13. Pepezapallito

    Pepezapallito Fapstronaut

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    Es increíble como mí mente me pide dopamina, dopamina, dopamina, dopamina. Estoy pudiendo diferenciar cuando quiere dopamina y cuando quiere sexo con alguien a quien quiero. Antes no sabía q eran 2 cosas distintas. Antes el cerebro me pedía dopamina y mí mente automáticamente me pedía lujuria ( en cualquiera de sus conceptos) creo que si la dopamina fuese una comida y me da elegir dopamina y sexo, después de haber cenado mí cerebro dice dopamina.
    #fuerza_mental me hizo hacer una lista de actividades que me dieran placer, yo la hice pero no lograba a sentir placer por nada de lo que hacía, hoy estoy pudiendo sentir placer por muchas actividades boludas q hago, y caigo en razón de xq esa lista la tengo q tener en cuenta.

    Zapa
     
  14. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Día 20
    Hoy decidí levantarme un poco más tarde de lo habitual pero me levante alas 8 am solo que toda esta semana me he levantado alas 5:30 am y hoy decidí levantarme más tarde aunque ya no duermo pero aquí sigo acostado, es un domingo de pasarla con mis seres queridos y bueno tratar de organizarme para ver que puedo realizar esta semana de trabajo que se viene. Doy gracias a Dios que conservo mi energía para algo bueno y los motivo a todos a conservar su energía, es muy gratificante estar limpios y salir a caminar y disfrutar de la vida de la cual solo tenemos una vida y seria un desperdicio pasarla en PMO en esta hermosa vida. Animo hermanos saludos a todos. Un abrazo!!
     
  15. Crisalex

    Crisalex Fapstronaut

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    Muchas gracias @levidaniel92 por tu consejo, créeme que lo estoy siguiendo y como dices ya me apunté al gym, gracias por responderme, sé que me entiendes y tus palabras me dan mayor fortaleza porque si tú has podido superar esta situación yo puedo. Un abrazo.

    Gracias a tí @Dank24 por siempre estar pendiente del grupo y responder a nuestras dudas que tú con experiencia y conocimientos logras calmar nuestras ansias de saber por lo que estamos pasando. Sí, me parece que sigo en flatline, estoy por cumplir 40 días libre de PMO y desde el día 1 hasta hoy sigo experimentando la temida flatline.

    @Nazario Gracias por tu consejo.
     
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  16. LOP3Z17

    LOP3Z17 Fapstronaut

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    Amigos acabo de leer un articulo donde menciona que cuanto estamos en abstinencia la acumulación de tension y energia que se siente en los genitales pueden llegar a desarrollar tumores, quiero creer que es mentira, porque que yo sepa no se han dado casos asi o si??
     
  17. CR1985

    CR1985 Fapstronaut

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    Será algún caso excepcional. No lo creo.
     
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  18. kowhte

    kowhte Fapstronaut

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    Ese artículo tiene referencias, esta indexado, el autor es algún medico o especialista en el tema. Toca revisar esas cosas antes de creerlo todo.
     
  19. inhaleandexhale

    inhaleandexhale Fapstronaut

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    Hola amigos, lamentablemente la semana pasada el stress laboral fue demasiado, pasé unos días bastante alterado terminé una vez más mirando porno y contratando prostitutas en esta especie de dupla chaser... ya se volvió un comportamiento bastante usual. Estoy prestando bastante atención a los disparadores y tengo fe en que voy a encontrar la llave para salir de este laberinto.
    Por otro lado, si bien no se expresa tanto en el contador, estoy notando mejorías en diferentes cosas en mi, desde mi energía hasta en mi piel o en mi carácter. si bien no eliminé los malos hábitos por completo si estoy logrando disminuirlos en frecuencia. Así me doy cuenta que voy por buen camino, anlizandome mucho. Por momentos me ilusioné con curarme por completo de un momento a otro, no fue así, sin embargo veo mejoras de a poco.
    La semana pasada despues de recaer en PMO soñé que le daba una paliza a mi hermana, al otro día me levante muy confundido... Esta vuelta necesité varios dias para tomar coraje y entrar al foro para contarlo...
    Espero poder seguir mejorando y que no me gane el engaño...
    Gracias a todos por estar, abrazos gigantes!
     
  20. FX-05

    FX-05 Fapstronaut

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    Camaradas: ustedes creen que sea adecuado, conveniente o tan siquiera propicio el intentar empezar a interactuar con las mujeres ahora que estoy en la flatline pero que aún sigue ahí el brainfog? Y la ansiedad social nada más no termina de irse; lo pregunto porque a la par de que he notado que la atención que me prestan las mujeres ha aumentado considerablemente, una chica que labora en otra área de la oficina (ella está en la parte administrativa y yo técnicamente en ventas) me ha estado mirando de una forma distinta en estos días, como que furtivamente me busca la mirada y me sonríe con lo que creo que es un dejo de coquetería; aunque la adicción a veces nos arrastra a la erotomanía estoy casi seguro de que en esta ocasión no lo es.

    He oído por ahí que cuando una mujer tiene interés y uno no hace un "movimiento" rápido ellas terminan por aburrirse y perderlo por lo cual no quiero esperar a que sea el momento "adecuado", aunque por otro lado con lo jodido que aún tengo el cerebro y las hormonas tampoco quiero echarlo a perder a las primeras de cambio, ustedes que opinan?
     

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