NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Atravesando día #36, quiero hacer un segundo analisis del proceso, ya pasaron varios días del primero y con las dificultades que vengo atravesando esta etapa post 21 días creo que lo merece la situación.

    Respecto al aumento de energía, no estoy seguro. No podría afirmar si lo senti o no porque quiza no me di cuenta. La lucidez, claridez, enfoque que senti los primeros 21 días y la facilidad con la cual llevaba el reto adelante ya no estan. Y para no recaer ante las urges recurri a tocarme como ya mencione anteriormente aunque no propiamente al estilo M, porque eso que llaman edging o algo asi lo considero un arma de doble filo. Sino mas bien un manoseo con ropa, etc. Lamentablemente recurri nuevamente a las cams. Y vi modelos ayer y antes de ayer. Esto me permitio sobrevivir, no lo veo tan negativo en ese aspecto porque sigo sin M y sin eyacular. Y no siento apego en si o desesperacion por mirar a la modelo. Y aqui esta el eje de la cuestion y que me gustaria preguntarles...

    Lo que pude identificar que siento y que me llevo a perder el control inicial es que "siento como si el cuerpo me pidiera a gritos eyacular". No se como explicarlo. ¿A alguno le ha pasado esto? Por esto es que sentia tantas ganas de estar con alguien como mencione anteriormente o de tener relaciones, etc. No es tanto las ganas de poner una modelo en la cam o ver una chica desnuda, no. ¿A que se debe?

    Pienso que esto pudo tener que ver con la melancolia del otro día pero...investigando me encontre con un video de un chico que dice que despues de los 30 días de nofap le agarro algo llamado "flatline" y lo que describia era parecido a lo mio. ¿podria ser?

    Son varias preguntas, y por otro lado se que es rara la situacion y que no llegue absolutamente puro al día #36. Pero continuo, mi prioridad es no M.
     
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  2. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    muchas cosas de las que sientes son porque tu cerecro debe volver a sanar.
    Debe conectar cosas y desconectar otras asi que es bastante normal.

    Lo que si eso de tocarse no es bueno y lo de las cams es peor. Es igual o peor que el P.
     
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  3. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Gracias por la respuesta, tiene sentido. Veremos como sigue el proceso.

    Si, lo se. Estuve un tiempo largo pensando en eso, y leyendolos para conocer mas aun como estan llevando adelante sus procesos antes de escribir hoy. Y como es una respuesta a esa necesidad que exprese en el post, es que deje todo como esta. Porque sinceramente, del bajon queria volver a cero todo. Pero en si sigo sin M, 36 días sin eyacular y al menos durante esta bataola es mi prioridad. Y lo otro al ser respuesta a esa necesidad ya lo pude controlar y hoy estoy sin mirar nada. Espero asi de a poquito ir recuperando el control, y dios quiera no tenga que volver el contador a cero.

    Si paso los 90 días, lo primero que hago es salir del hard-mode por lo menos, jaja. Pero no quiero pensar en eso ahora, jaja. Aunque...mmm...me retracto de esto que escribi, la mujer no es un objeto. Mejor dicho, si paso los 90 días, no se que voy a hacer, en principio no me quiero preguntar al respecto.
     
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  4. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Sí señor, a mí me sucede. Perdí en el día 26 antier porque tenía mucha presión, recuerdo que eyacule y me sentí un poco más tranquilo, necesito expulsar esperma de alguna manera y ahí las poluciones nocturnas son mi salvación, me bajan toda la tensión y aunque me bajen algo de energía no me bajan motivación ni me hacen sentir mal (a menos que sean sueños eroticos tambien), pues son normales. Ahora bien, en la anterior racha tuve sueños eróticos pero ninguna polución, Creo que eso significa que estoy mejorando en mi EP pero el caso es que aguante mucho tiempo y acumule tanto que sentí que debía liberarme y así lo hice. Ahora espero que no tenga que pasar por dicha situación de nuevo y que mi cuerpo me ayude a ir más alla de apenas 26 días y lograr los 90.
     
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  5. Rac18

    Rac18 New Fapstronaut

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    [QUOTE = "Jsjhon, post: 575186, membro: 86529"] Olá pessoal, sou novo nesse espaço, o amigo Ademco me convidou, pois me viu através de outro fórum.

    Olá irmão estou passando pelo mesmo e suspeitei de escape venoso também, você se recuperou ?
    Progresso na sua vida irmão
     
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  6. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Buenas tardes a todos mis hermanos!!

    Despues de varios dias de ausencia me reporto con ustedes para contarles algo que me ha sucedido...

    El día de hoy tuve una consulta con mi doctor un urologo a quien visito al menos cada seis meses, resulta que desde hace ya vario tiempo mi esposa y yo buscamos hacer crecer la familia pero desafortunadamente no lo hemos podido conseguir (tenemos un hijo quien no está lejos de cumplir 10 años y nosotros rondamos los 34 años) hace meses me recetó un medicamento el cual estoy tomando para aumentar la producción de esperma, el día de hoy indagó en sí habiamos ya conseguido un embarazo y mi respuesta fue negativa. Me pasó al laboratorio a dejar muestra de orina y de sangre para verificar que fisiológicamente todo esté bien en general incluyendo también niveles de testosterona, hasta ahí todo bien PERO también me mandó a otro laboratorio porque necesita hacer un examen de semen para verificar cantidad por mililitro, volumen, calidad de movilidad y otras cosas que por ahora no recuerdo, el caso es que... adivinen de que manera se recolecta la muestra de semen??? Nooooo porqueeeeeeeee....

    La cosa es que pues ahora me siento triste por haber tenido que romper la racha de casi un mes de intenso sufrimiento y tensión de estar alejado del PM y ahora por una indicación tener que hacerlo, pero también veo lo positivo y es que en un par de días sabré como esta mi cuerpo, como está mi salud y si algo no anda bien poder corregirlo. Por ahora traigo el efecto chaser a todo lo que da y no les miento mi mente me está pidiendo más casi a gritos. Le confesé a mi esposa que me sentí mal de haberme inducido una M, me siento culpable y con remordimiento por eso que hize pero ella solo me sonrió y me dijo "tranquilo no pasa nada" tu sabes que todo tiene un propósito, esto podría ser el comienzo en el que yo le confieze mi adición al PMO, si Dios me da la fuerza la sabiduría y las palabras correctas entonces algun día lo haré.

    Saludos hermanos y gracias por leerme!!
     
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  7. Renacido

    Renacido New Fapstronaut

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    Hola a todos. Mi primera vez . Siempre dije que iva a comenzar a escribir en el foro cuando cuando sintiera esa fuerza y ese determinacion dentro de mi. Hace 1 año vengo leyendonos y me a hecho muy bien , pero nunca pase de mas de 5 días . Lo que paso ahora es que El dia del padre que fue el domingo pasado aca en Argentina , nos juntabamos en la casa de mi suegro , como mi esposa y mi hija se ivan mas temprano para ayudar a preparar todo , quede solo en casa , bañadito , solo co la toalla en la cintura ( hace 90 dias que no me encontraba solo solo ) y bueno ya saben como termino esa escena. Llegue retarde al almuerzo , mis hijos y nietos me estaban espera do y preguntado por mi . Puse de escusa que me dolia la panza y me habia quedado en el baño. Es la primera vez que algo me hizo ruido dentro de mi . No quiero mas esa sensacion , de verguenza de sentirme una basura. Hoy mi contador marco 8 dias . Y me siento contento. No miro nada sexual , que se cruzan cosas todo el tiempo. NETFLIX LLENO . YOUTUBE LLENO. Bajo la mirada , me voy , esquivo todas las tentacones . Bueno gente seguire contando mi historia y mi progreso . 8 DIAS no lo puedo creer ¡¡ Hot vi a mi esposa de espaldas , fui y la abracé de atras senti , todo su calor su perfume , fue muy lindo. El mundo real ¡ una mujer real¡ cuanto tiempo es desperdiciado ¡ pero e RENACIDO¡¡ . Abrazos a todos.
     
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  8. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Suena como que ademas de Lost, ahora estas viendo D A R K lol también yo igual no descarto que mi hijo sea en realidad mi padre jajaja
     
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  9. Serpientecoja

    Serpientecoja Fapstronaut

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    Ya casi cumpli mi primer mes, me he bañado mucho con agua fria cada vez que me dan urges, me ayudan a congelarlo pero ultimamente estoy teniendo muchos pensamientos depresivos.
     
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  10. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    No te sientas mal, ni reinicies nada si pensabas hacerlo porque te hiciste un espermograma. No tenias de otra, es asi como se hace el estudio y se obtiene la muestra. Amigo, nunca has perdido tu racha. Eso no tiene nada que ver con nofap. Olvidalo y sigue adelante.

    Abrazos

    Gracias por responder, yo no he tenido poluciones. Imagino que quiza alivie la tensión. Es una sensación incomoda, porque te induce a buscar todos los medios para liberarte de ella y hay que estar fuerte para superarla. Voy a ver como sigue el proceso y me ire estudiando poco a poco. Eso es lo bueno que descubro de nofap ahora, que da para todo, desde librarse del PMO que es la meta final de la gran mayoria imagino asi como tambien de herramienta de autoconocimieto y obsevación. Y pienso también que cada proceso es un mundo, cada camino individual pero siempre en apoyo mutuo, aportando nuestras experiencias y sugerencias al grupo, y tomando lo que nos sirve.

    Esto ultimo lo menciono, porque es algo que tambien me voy dando cuenta. Uno se encuentra con que algunos la P los induce a la M. Otros como a mi, las ganas de M inducen a caer en la P. Otros como vi en un video de youtube el primer mes la pasan re mal, ven a las mujeres como objetos y al segundo mes parece cambiarles esta visión por una mas correcta, en respeto a las mujeres y a uno mismo. Y a mi y otro youtuber que encontre el segundo mes empieza siendo dificil, y cambia nuestra visión de respeto hacia las mujeres y uno mismo por otra mas animal de "me quiero reproducir a toda costa" siendo que empezamos el primer mes barbaro y sin problemas. En mi caso a causa de la retención. Asi que, que se yo, eso es lo que puedo aportar yo desde mi humilde lugar.

    Sin mas, abrazos y exitos a todos.
     
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  11. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    No pasa nada, es normal que te siga atrayendo lo que hace un momento no podías controlar. No hace falta cambiar eso, sólo dejar de M.

    Puedes seguir pensando lo que quieras pues lo que ocurre con este proceso es que existe una depuración progresiva de la mente, al menos en mi caso, al dejar de ver P, y, sobre todo, al dejar la escalada de excitación continua que pedía siempre ver algo nuevo cada vez más "degenerado".

    Ocurre como en todas las adicciones: la primera calada, el primer trago de cerveza o café siempre sabe mal, después algo nos impulsa a volver a consumir y cada vez necesitamos más.

    Ahora, cuando veo la televisión, una leve insinuación vale, no hace falta más. También presto mayor atención a la mirada de las chicas en lugar de a sus cuerpos, cosa que había dejado de hacer, como cuando era niño.

    He pasado a percibir la belleza y quiero empezar a buscar lo positivo en todo, como en el relato de Tolstoi, aunque aún me cueste trabajo.

    No hace falta convertirse en un ermitaño, tan solo hay que dejar la M pues pronto te darás cuenta de que no te lleva a ningún sitio ver P, es un sinsentido y dejarás de hacerlo con el tiempo. Todo volverá a su sitio, ten paciencia, tranquilo.

    Claro está que sucede que muchas cosas que vemos como "normales" cuando somos adictos como: ciertas conversaciones con amigos, series infantiles hipersexualizadas, anuncios publicitarios, etc, ahora las observamos en toda su profundidad y corremos peligro de volvernos fanáticos luchando contra ellas o regresar a las andadas de la M. No debemos frustrarnos.

    Es por esto que tenemos que templar nuestro espíritu, respetar las decisiones de los demás y seguir nuestro camino sin M. Que es, por otro lado, la mejor manera de cambiar el mundo y a los demás: con el ejemplo.

    [​IMG]

    Un saludo y mucha fuerza.

    P.D. Obras más importante de León Tolstoi en este enlace, incluido su libro Cristiano, antiviolencia y antimilitar que sirvió de inspiración a Mahatma Gandhi y a Martín Luther King: "El reino de Dios está entre vosotros".
     
    Last edited: Jun 30, 2020
  12. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Qué buen comienzo en el grupo, ¡adelante!
     
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  13. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola Jeri muchas gracias por compartir todo esto, es uno de mis miedos que quizá pronto deba afrontar porque también es posible que comience a buscar con mi esposa! Me gusta que lo veas y sientas desde el lado positivo, porque más de una manera filosofal, pareciera ciertamente que ese lado es el mejor en todo ello! Me contenta mucho también descubrieras la puerta hacia una posibilidad de comentarle a tu esposa!
    Creo que es primera vez que escribo algo como esto, pero no parece para nada una recaída mi bro, por más absurdo que pudiera sonar e independientemente de las secuelas físicas que pudieras tener, igual pendiente, mantén la guardia arriba y no te descuides!
    Abrazo grande!!!

    Dank
     
  14. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    hola, me da alegría que los hermanos y hermanas enfoquén en el hoy como un día para cortar la adicción



    Faith will save you
    la fe nos salvará

    Don't be insecure I'll be at your door
    no seamos inseguros, él está allí en nuestra puerta

    crucémosla para disfrutar la vida
     
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  15. @Jericho19-86 yo pienso igual que @pumaconcolor1989 y @Dank24. Ese examen requiere que así haya sido y no hay de otra. No lo contaría como M desde el punto de vista de nofap y el proceso de reinicio, porque no fue causado por ningún disparador en sí, sino por prescripción médica. Incluso tu esposa lo ve aceptable. Me pasó hace tiempo cuando no podíamos tener a mi hija. Mi esposa también entendió eso y creo que es una señal de que no pasa nada hermano. No sé si se pueda restaurar el contador, pero ánimo, tú sigues firme y eso sí, hay que fortalecerte para vencer el efecto chaser, que tiene mucho de hormonal / físico.

    En un tema separado, les confieso que no sé por qué Soaring Eagle le da tanto peso a las poluciones nocturnas. Sé que podría tener que ver con el efecto chaser que llega luego de eso, pero como soy casado y mi reto es solo de PM, hace muchos años que no tengo poluciones nocturnas. No sé que piensen de esto, pero si no estuviera casado vería dichas emisiones como algo positivo para mí, como una señal de que estoy dominando mi cuerpo y no que éste me domina a mí. En fin, supongo que luego de una relación S pudieran venir efectos similares de todos modos, aunque no me consta. Es decir, uno podría pensar que al estar casado(a) o tener una persona amada con quien compartir una relación, la dificultad del reto disminuye, pero yo no creo que sea el caso.

    Para mi es importante entender esto, porque estar sin pareja pudiera representar una justificación ante la adicción para algunos e incluso una falsa expectativa de que cuando ya se tenga una pareja amada, la adicción disminuirá o desaparecerá. Esa es una de las grandes mentiras de esta adicción. A mí me pasó cuando me casé, darme cuenta que seguía siendo la misma persona adicta y vulnerable.

    La respuesta está en uno mismo única y exclusivamente.
     
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  16. DiegoHerrera

    DiegoHerrera Fapstronaut

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    Si queremos que las futuras generaciones crezcan de manera sana es indispensable derrotar a las grandes industrias pornograficas, las cuales no tienen escrúpulos en cuanto a ganar dinero a costa del dolor y sufrimiento ajeno. Los dueños no son humanos, son bestias que viven y mueren por el mero placer mundano, sin preocuparse por el resto. Ellos quieren controlarnos a través de la pornografia, quieren que seamos dóciles, hombres débiles y dependientes, como buenos gentiles.
    Nose ustedes pero yo ya estoy harto de todo esto, no pienso seguir callado como un simple espectador viendo como toda una juventud se destruye y de desmorona a pedazos. Si de verdad te importa el futuro de la humanidad, de tus propios hijos, estas obligado a luchar y combatir de manera feroz contra esta nefasta industria, ya sea a través del incentivo de políticas publicas o a través de la concientización a los niños de los males y el engaño de este medio de "entretención".

    Saludos y mucha fuerza a todos.


     
  17. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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  18. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Muchas gracias por sus palabras amigos @pumaconcolor1989, @Dank24 y @fatherofthree en serio a mi mas que a nadie me gustaría no tomar este evento del examen como una recaída y me alegra que uds chicos piensen de igual forma! Ahora la cosa es que las fantasías han venido a mi desde ayer hasta ahora así como también las ganas de M una y otra y otra vez en serio uds saben lo que se siente con una acción retroceder al principio de lo que ya estaba ganado por casi un mes, ahora entiendo mejor que antes lo dañina que es la PM para nuestro cuerpo. La razón principal por la que voluntariamente (a pesar se no ser considerada recaida como tal) reinicie el contador es porque quiero ser honesto conmigo mismo y afrontar las consecuencias de mis actos ya que los efectos están presentes ademas otra cosa importante es que yo ya sentia mi libido mucho mas baja supongo que estaba ya entrando a una flat line, no lograba conseguir una E y me sentía presionado de que "o lo hacía o lo hacía" y pues recurrí a P en mi teléfono, pareciera que mi cerebro se hubiera plantado en decirme: okey tu me das y yo te doy! Quieres una E? Dame P sino no hay nada oseaaaaa es en serio?? OMG hasta donde hemos llegado por una dosis de dopamina... Sea como sea, vuelta a la página y a empezar otra vez LOL total para los años que tengo sumergido en mi adición que más da, una raya mas al tigre no se le nota jajaja Animo chicos!! A seguir sembrando esperanzas para después cosechar éxitos!!
     
  19. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    No entiendo como dicen que el P es bueno o que no afecta a las personas. Jamás se ha visto que niños y adultos en el mundo entero sean expuestos simultaneamente a imagenes tan explicitas. Como no va a tener consecuencias?

    Los números no mienten. Generar adictos es una misión que algunas personas tienen.

    Nuestro movimiento será fuerte y pesará en el futuro.
     
  20. Yoalberto29

    Yoalberto29 Fapstronaut

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    hace 8 días yo caí en PMO, hubieron algunas razones, las más importantes fueron que salí correr para empezar a cambiar mi modo de vida y la segunda fue que tuve una reunión familiar en la que me sentí intimidado por la confianza y competividad de mis primos y mis tios, además que esta reunión empezó justo después que yo venía de correr.
    Al día siguiente ya me sentía cansado de nuevo por desvelarme con PMO, y también desanimado porque mi primer intento por salir a correr se había arruinado, ya que sabía que cuando volviera a intentar correr,me sentiría suficientemente fatigado por culpa del PMO.
    Hoy con motivo de ser el día 8, volví a salir a correr por fin, ahora me siento cansado, pero tranquilo, sin embargo, me puse un poco alerta porque me empecé a sentir exitado, pero solo fue un momento y ya se ha calmado el asunto, con esto eh llegado a la conclusión de que todavía no estoy listo para enfrentar esta adicción, porque si se me acumulan los problemas es probable que termine en PMO en algún momento, pero vamos mejorando poco a poco, con pequeños empujones de ánimo y voluntad por ahora se que saldré adelante, también siento que esta vez han pasado más rápido los días y creo que se debe a que dejé de preocuparme y de pensar en el tema,a veces eso de informarme ah servido de un arma de doble filo, ya que aunque me concientizaba sobre el problema,también me hacía sentir muy ansioso,por eso creo que me ha funcionado dejar de hacerlo por ahora, y cuando esté menos saturado, volver a escribir mis reflexiones. En fin, un pequeño resumen de mis resultados hasta ahora, saludos comunidad!!
     
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