NoFap on Arabic - نوفاب بالعربية

Discussion in 'International Discussion' started by Deleted Account, Jun 15, 2018.

  1. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
  2. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
  3. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
  4. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
    من الفوائد ايضا التي لاحظتها اني بدأت اهتم بجسمي وبدأت اذهب للجيم وبدأت اهتم بشكلي وبلبسي اكتر
     
  5. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
  6. belal1100

    belal1100 Fapstronaut

    19
    19
    3
    قناتي علي التيليجرام انشر فيها العديد من الصور حول الاقلاع عن الاباحية
    t.me/nofaparabic
    اشتركو فيها
     
  7. The winnnner girl

    The winnnner girl Fapstronaut

    7
    31
    13
    اين اعثر على الكتاب لو سمحت
     
  8. The winnnner girl

    The winnnner girl Fapstronaut

    7
    31
    13
    نسخت الرابط ولكن لم اعثر على القناة
     
    TheStranger likes this.
  9. John Call

    John Call Fapstronaut

    هذا هو الكتاب
     

    Attached Files:

  10. The winnnner girl

    The winnnner girl Fapstronaut

    7
    31
    13
    شكرا جزيلا لك اختصرت علي الكثير
     
    John Call and TheStranger like this.
  11. Mahmoud96

    Mahmoud96 New Fapstronaut

    1
    0
    1
    هل مجتمع نو فاب، هو مجتمع يساعدك على الإقلاع عن العادة السرية أم الإقلاع عن مشاهدة الإباحية ؟
     
  12. One Strong Girl

    One Strong Girl Fapstronaut

    174
    4,616
    123
    على حسب هدف كل شخص في الموقع (يرجع لثقافة ودين البعض) لكن غالباً الاثنين لهم علاقة ببعض وبالتالي الموقع يساعد عن ترك الاثنين ان شاء الله.
     
  13. mohAAA

    mohAAA New Fapstronaut

    2
    1
    3
    السلام عليكم
    انا مدمن اباحية و دخلت اليوم لنوفاب ولكن لا اعرف أي شي اتمنى الرد و شرح كيفية البداية برحلة التعافي جزاكم الله خير
     
    Better As a Quitter likes this.
  14. الله يكون معك
    رحلة الاقلاع عن ادمان الاباحية رحلة تستغرق وقت، وتكون متعبة، لكنها من افضل الاشياء التي قد يفعلها المرء في حياته، ليحصل من جديد على السيطرة في حياته وعفته
    اشجعك تبدأ بالقراءة عن اضرار الاباحية وعن جرائم صناعة الاباحية الشيطانية، وايضا عن الادمان ايا كان نوعه مسبباته، والشخصية الادمانية، نشأتها واسباب تكوينها ..
    استمر بالبحث والتعلم عن الادمان وعن التعافي والعمل على التحسين من نفسك، نفسيا وجسديا وروحيا، ان كنت تعرف الانجليزية، سوف تجد مصادر اكثر بكثير باللغة الإنجليزية..
    من المهم ايضا ان تجد من تشاركهم صراعك هذا وتعتمد عليهم في الحصول على الدعم، وسوف يساعدك هذا على رسم صورة افضل لنفسك، وقبول المشكلة التي تواجهها مما يجعل حجمها اصغر ..
    ايضا حمل على هاتفك تطبيق "واعي" ، سوف يساعدك على الحصول على بعض المصادر ، ووجود عداد ال٩٠ يوم في التطبيق سوف يكون مشجع لك
    في البداية قم بدراسة الادمان وكل جوانبه، وما الذي يقودك اليه، المحفزات الجسدية والشهوانية (المثيرات) يجب ان تقوم بالغائها تماما من حياتك، مع الوقت ستتعرف عليها، دونها على ورقة بكل التفاصيل التي تصاحبها، واعمل على ايجاد خطة للتعامل معها اذا واجهتك ، ايضا المحفزات النفسية مثل الضغط او الملل او اعتياد الممارسة في اوقات محددة او بعد حدوث مواقف معينة، ايضا اكتبها وحدد خطة محددة تمنعك من الممارسة وايضا خطة للتعامل مع المحفز النفسي ...

    البوست طويل بعض الشيء لكني احاول تقديم المساعدة من خبرتي الشخصية والله يعينك على التعافي ..
     
    John Call likes this.
  15. mohAAA

    mohAAA New Fapstronaut

    2
    1
    3

    اشكرك بصراحة على الرد بس عندي مجموعة اسئلة
    1 - كم تستغرق رحلة التعافي ؟
    2 - بعد التعافي -بإذن الله- هل ستعود إلي الافكار الشهوانية بالقوة التي عليها الان ؟
    3 - ليس لدي احد اثق فيه الى درجة اخباره بإدماني . وليست لدي القدرة الكافية على زيارة الطبيب من دون علم عائلتي وابلغ من العمر 18 فهل استطيع اكمال رحلة التعافي لوحدي من دون مساعدة أحد ؟
    4 - انا حاولت من قبل عدم الوقوع في العادة السرية ولكن بعد يومين او ثلاثة ابدأ افكر بعدم قدرتي على المواصلة فاعود او يحدث موقف سيئ في حياتي العامة و اعود اليها وانا اصلا اعيش حاليا في الكثير من الضغوطات و التي ستلازمني لمدى بعيد جدا وهي كما تعلم عامل مؤثر جدا في عدم خلاص المدمن فمالذي تنصحني به في حال شعرت بعدم قدرتي على مواصلة رحلة التعافي؟
     
    Last edited: Sep 23, 2020
  16. رحلة التعافي تأخذ العمر كله، احنا كمتاعفين علينا ان نختار كل اليوم ان نمتنع عن الشهوة، ونمارس النمو في حياتنا ، الافكار طبعا تقل سطوتها لكنها لا تذهب ابدا ، لكن انت اللي هتتعلم تتعامل معاها ازاي ، زيها زي الضغوط مش هتروح لكن انت اللي عليك تبطل تتعامل معاها بالعادة السرية والجنس والاباحية والشهوة وتتعلم طرق جديدة للتعامل مع الضغوط تكون بتساعدك تكبر وتبقى اقوى لما تتعلم طرق تانية للتعامل مع الضغط العادة السرية هتكون لسة مغرية وهيفضل نفسك فيها ، بس مش هتكون في احتياج لها وساعتها تختار تسيبها وتروح للي يحل مشاكلك بجد و يبني شخصيتك و يسدد احتياجاتك النفسية الحقيقية اللي طالعة في صورة احتياج للجنس، ابدأ ادرس عن النفس واحتياجاتها واتعلم عن نفسك وعن الحياة هي دي الرحلة مش بس التبطيل لأن التبطيل من غير بديل مالهوش لازمة ..
    جزئية اخبار شخص اخر عن مشكلتك، انت محتاج دعم نفسي ومجتمع داعم، المجتمع ده قد يكون الاسرة او اصدقاء سويين، او حتى مجموعة علاجية كلها عندها نفس الهدف، مجتمع نوفاب يمثل المجتمع الداعم اللي محتاجه كل الناس عشان ينمون في حياتهم ، احنا اتخلقنا نعيش في مجتمعات وعلاقات ندعم بعض، من غير دعم عمرنا ما نعرف نعملها (ايا كان الهدف المراد تحقيقه، التواصل هو الاحتياج الاعمق للانسان، بدون تسديده يختل توازنه النفسي مما يؤدي لدخوله في ادمانات ومشاكل نفسية) ..
    لذا ضروري تلاقي حد يقف جنبك .. هنا على نوفاب او في ارض الواقع لازم يكون فيه حد تكشف ضعفك امامه وتتقبل منه قبول غير مشروط
     
    John Call and better human like this.
  17. Oda13

    Oda13 Fapstronaut

    6
    7
    3
    سلام عليكم
    اني كنت استخدم الاباحيه وامارس العاده السريه صار عندي ضعف بالشخصيه وامور اغلبه سيئه
    المهم لقيت شخص ترك العاده السريه لمده سنه تعرفت عليه المهم هذا الشخص صار محفز اليه علمود اترك الاباحيه والعاده السريه ولكن وره فتره عرفت انو متارك الاباحيه مجرد ترك العاده السريه وكان كلش صعب عليه ان يتركها ولكن تعجبت من عدم تركه للاباحيه
    هنا اني وصلت 40 يوم بدون اباحيه و13 يوم بدون عاده سريه
    وكنت استخدم دواء مهدئ يساعدي عل ترك العاده السريه اندرال 10 ملم
    بعد انو شفت ادائي صار احسن ققلت الجرعه مال الدواء وبنفس اليوم مارست العاده ودخلت المواقع الاباحيه كنت اظن انو سبب تقليل الجرعه ولكن رجعت الجرعه للكامله وجاهدت يومين ورجعت للاباحيه والعاده السريه وهسه ادور حل علمود يرجع شغفي واترك الاباحيه لان صرت احس انو ماله معني ترك الاباحيه والعاده السريه واخاف ارجعلها بس مجاي اكدر اسيطر على نفسي من ناحيه العذر علمود اترك الاباحهي
     
  18. Seem.s

    Seem.s New Fapstronaut

    2
    1
    3
    انا شاب عمري ٢٤ منذ مايقارب ال ٦ سنوات وهذا العادة ترافقني مرات عديدة حاولت الاقلاع عن الاباحية والاستمناء إلا أنها لم تنجح واليوم قررت بدأ تحدي مع نفسي من هذا الساعة باذن سوف اقلع اقلاع نهائيا عن هذا الإدمان سوف اشارك تجربتي بعد الشهر الاول باذن الله
     
  19. Oda13

    Oda13 Fapstronaut

    6
    7
    3




    اذا تحب نتشارك اني وياك بهذا التحدي (اقصد نساعد بعضنا البعض انو نترك هاذي العاده )
    حيكون شي يساعدني وايضا يساعدك بنفس الوقت
     
  20. Seem.s

    Seem.s New Fapstronaut

    2
    1
    3
    إن شاء الله قمت أنا باول خطوة وهي حذف بعض التطبيقات التي تؤدي إلي تفكير بهاذة العادة والأدمان
    وقمت بتنزيل بعض الكتب لقراءتها
     
    Oda13 likes this.

Share This Page