Sissy ve T ile Mücadele Günlüğü

Türk dilinde pornografi ve porno bağımlılığı hakkında tartışma için.

  1. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Bugün her şey yolunda. Kendimi kontrol edebiliyorum meditasyonun çok faydasını görüyorum. Bazen duygularıma kapılıyorum ama rahatça çıkabiliyorum. Sebepleri biliyorum ve onların aslında ne kadar basit olduğunu da biliyorum. Herkese şans dilerim kendinizi bulun.
     
  2. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Porno aklıma dahi gelmiyor. Zinciri başlatacak şeyleri baştan bitiriyorum. Bazen aklıma cinsel düşler geliyor ama yasak kendime yasakladım ne zaman aklıma gelirse nefes almaya başlıyorum. Meditasyon haline geçmek sakinleştiriyor şimdilik acemi olsam bile beni götüreceğine inanıyorum. Geçmişin problemlerini atlatabiliyorum artık. Meditasyona çok önem vereceğim ve kendimi geliştireceğim aktivitelere katılacağım bol bol. Bu dönem zorlu geçecek sadece on gün kaldı ilk ay için hedef bir yıl yapacağıma inanıyorum. Pornonun beni değiştirmesine izin vermeyeceğim üstesinden gelebilirim.
     
  3. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Dün kendimi çok kötü hissetim. Çaresizlik ve nefret duygusu her tarafımı kapladı femdomun sebebi burada yatıyor. Geçmiş nefret aklıma geldikçe deliriyorum ve sonra porno izlemek için dürtüler geliyor. Bu sefer bu fırtınayı atlattım meditasyon kaptım yaklaşık kırk dakika ve kendime geldim. Sinirimi anladım acılarımı anladım ve kendime geldim. Bu sabah muhteşem bir güne uyandım toparlandım düzenimi aksatmadım. Uyanırken çok üşengeçlik yapıyorum onun dışında gayet iyi her şey. Son zamanlarda düzelttiklerim uyku düzenim, ruhsal durumum ve disiplin. Normalde olacak şey duygularıma kapılıp oradan kaçmak için porno izleyip uyuyamamak. İşte buna gelişme derim bunun gibi çok fazla duygusal kriz aştım. O an geldiğinde birkaç gün daha dayanmak mı yoksa erteleyip hep acı çekmek mi dedim, dayanmayı seçtim onlar sadece birer dürtü ve düşünce gerçeğe baktığında hepsi birer yalan. Yalanlarla yaşamak istemiyorum krizlere göğüs gerip devam edicem.
     
  4. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Yine kriz geldi sanırım ama geçti problem yok kendime geldim. Son üç gün çok ağır geçti zaten psikolojik olarak kötü olmamı tetikleyen ortamdayım ama üstesinden geliyorum. Az kaldı bitecek bu sefer inanıyorum kalpten. Aklıma geliyor cinsellikle alakalı şeyler ama konsantre olup onları atlatıyorum bitiyorlar onlar sadece dürtü gerçek olan benim bir anda gelen ve beni ele geçirip kötü hale sokan bir şeyin peşinden gidecek değilim. Cinsellikle alakalı çoğu şeyden uzağım ve maruz kalırsam oradan çıkmam gerektiğini biliyorum. Kandırmacadan kurtulun kurtuluş enerjimizi kontrol altına almak ve bizi biz yapabilmek. Yeterince kandırıldık ele geçirildik kendimizi inşaa etme zamanı.
     
    Da User likes this.
  5. Da User

    Da User Fapstronaut

    Dayan kardeşim, yanlız değilsin.
     
  6. Da User

    Da User Fapstronaut

    Devam ediyor musun?
     
  7. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Evet, devam ediyorum artık etkisinden kurtuldum, neredeyse iki ay olacak.
     
    Da User likes this.
  8. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Relaps oldum... Çok iyi gidiyordum sonrasında kaybettim. Nedeni hayat tarzımı değiştirmiştim ama sonrasında eski hayat tarzıma döndüm nedeni boş bulunmam ve hasta olmamdı bu nedenle zayıf düştüm ve yenildim. Boş durdum ve çok fazla arandım internette kafa dağıtma bahanesiyle. Bu aralar depresifleştirdi beni pmo ama üstesinden geleceğim yapabileceğimi biliyorum tünelin ucundaki ışığı gördüm. Şartlarımı yeniden gözden geçireceğim aktiviteleri değerlendireceğim ve beynimi dinleyeceğim yalnız kalmak istiyorum. Süreçleri bugüne kadar basit geçirdim ve hayatta karşılaşabileceğim şeyleri es geçtim bunlar için düşünmem lazım.
     
  9. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Çok sert bir duygusal sınanmadan çıktı kendime zor geldim. P izlemeye zorlandım hatta ağladım daha sonrasında kapattım uzun uzun düşündüm. Bir dürtüyle geliyor bazı duyguları bastırmak için pmo yapıyorum. İki aydan fazla sürdürdüm seriyi ve kafam temizlendiğinde bunun farkına vardım zihniyetim ve bazı duygularımla aynı pmo. Kadın kıyafetleri giymek, aşağılanmak bunlar hep vardı ve davranışlarım kendimi küçük görme, kendi kimliğimi hor görme üzerinedir. Son zamanlarda her ne kadar kendimi değiştirsem bile var sadece kafam iki cepheye bölündü. Duygusal boşluğu kendi kendime çözmeliyim başka çarem yok ailemle aram açık aramızda bağ eksikliği var normal bir aile değiliz bazen ihtiyacım olsam bile içimden gelmiyor sevmek. Fetişler farklı yöntemlerle çalışıyor herkeste ben de bir eksiklik olduğunu biliyorum özgüven olsun sevgi olsun bunlar yok. Bir şekilde yolunu bulacağım ayrıca artık gün saymayacağım günlerin gelmesini beklemek hata başta olabilir ama bir noktadan sonra olmamalı. Zihnimle uğraşacağım uzun zaman görüşmek üzere...
     
  10. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Zor günler halen devam ediyor benim için. Çok zorlandım dün gece geçmiş için ağladım ve kendime zor geldim geçmiş eksikliklerim bastırınca pmo yapıyorum her zamanki hikaye aslında. Pmo kafamda şuan baskın durumda ama geçecek eminim eskiden ne yaşadıysam aynılarını geçiriyorum sadece bazı şeylerle yüzleşme ihtiyacım var. Bu iş bitecek bir yolunu bulacağım.
     
  11. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Dün yazamadım ayrıca dün çok tembeldim. Bu bağımlılık zayıf anında geliyor psikolojik, disiplin vb. anında yakalanırsın. Uzun bir süreci aştıktan sonra can sıkıntısı bahanesiyle zamanımı internette dolaşarak geçirdim ve her boş kalışımda kafamdaki takıntı devreye girdi acaba halen tetikleniyor muyum, kendini bir sına, aklına cinselliği getir ve kov şeklinde düşünceler geldi sonu relaps oldu:( Önemli değil tecrübe bu bağımlılık, kafamdaki zihniyet bitecek. Kendimi geliştirmeye devam ediyorum artık boş vakit yok hem zihinsel hem bedensel olarak gelişeceğim kafamdaki düzeni uyguluyorum. Artık günlerde yok sadece gelişmişlik seviyesi var.
     
  12. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Bu sabah ve dün iyi geçti bazı küçük kaytarmalar yapsam bile. Maskülin benliği geliştirmek için ağırlık çalışmanın yanında dövüşe de başladım her şey iyi gidiyor. Zihnimi geliştirmek adına boş kaldığım anda kitap okuyor ve yabancı dillere odaklanıyorum. Zihnimi ve karakterimi geliştirmeliyim, karakterime kazınan aşağılanma ve kendinden hoşnutsuzluk duygusu için çözümlerim var kendime güvenmeyi öğretiyorum meditasyon, kendine odaklanma ek olarak iyi geliyor. Meditasyona ara vermiştim ve relaps olduğum dönemden dolayı beynim hantallaşmış neyse düzelecek.
     
  13. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Lanet olsun yine relaps relaps bıktım artık umutsuzluğa kapılıyorum intihar dahi etmek istiyorum. Yine aynı mevzu aşağılanma ve haksızlığa uğrama en ufak bir durumda bile kötü etkileniyorum. Başından berri bu lanet şeyden hep kaybediyorum. Ben bunu hak edecek bir şey yapmadım geçmişimden nefret ediyorum. Aklıma bunlar geldiğinde kafamda annemin benimle dalga geçişi aklıma geliyor. Bu aptallıkla ve aşağılanmışlıkla yaşamak istemiyorum. Ya ölürüm yada bu olayı çözerim.
     
  14. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Toparladım kendimi dün bir önceki yazıyı yolladıktan sonra kendime geldim. Elimden geleni yapmaya hazırım kendimi zorlayacağım. Disiplinli şekilde devam edeceğim.
     
  15. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Dün gece nüks ettim nedeni kendimi aşağılık hissetmem. Meditasyon yaparken bile beni rahat bırakmadı kendime vurdum. Büyük bir krizi atlattım tekrar mücadeledeyim kendime aşağılandığım için üzüldüm. Geçmiş beni yıpratıyor bir şeyler yapmalı bir yol arıyorum.
     
  16. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Meditasyon odaklanma dışında her şey yolunda. Kitap okuyorum yoğun bir şekilde kendimi boş bırakmıyorum sorunlarımı değerlendiriyorum hep çözebilirim. Eskiden yaşadığım şeylerin benim için acı olması aslında birer korku sanki bir ders almışım oraya gitme pmo ile hallet diyorum. Yaşadığım acılardan dolayı utanç duyuyorum tetiklendiğimde aslında gereği yok bugün hayata uyanmamı sağladılar benim olmamı sağladılar. Sürece devam...
     
  17. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Bugün iyi geçiyor düzenli bir şekilde devam ediyorum. Sapmak yok, sabır etmeye devam bu iş böyle sıkılarak olacak. Meditasyonlarımda odaklanmaya başladım toparlanıyorum.
     
  18. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Düzelmeye çalışıyorum. Şimdilik düz bir yola çıkmış gibiyim arada yoksunluk hissediyorum bu sefer daha zorlu geçiyor ama değişmeler var. Gerekli yöntemleri uygulamaya devam edeceğim.
     
  19. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Çok sert engeller geldi. Duygusal ataklardan çıkmak zaman aldı ama tekrar buradayım. Pornonun yalan dünyasında boğuldum gelen sinir krizleri vb. şeyler boş bir yalandı beni oyaladı. Neyse süreçteyim kopmadım yapacağımdan şüphem yok.
     
  20. struggle__

    struggle__ Fapstronaut

    306
    429
    63
    Tökezlesem bile devam. Bu sabah geç bile olsa ayağa kalktım spor yaptım ve soğuk duş aldım. Meditasyon yapıp daha sonra işlere bakacağım. Her ne olursa olsun vazgeçmek yok bu sefer daha iyi olacağım.
     

Share This Page