NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Heeeeeeeeee felicitaciones @mando216 por esa mejor racha, que vengan muchos días más de nueva vida y páginas del foro!!!
    Abrazo!!!!
    Dank
     
  2. Hola a todos. Gracias por estar acá
    Quiero decir que me ha hecho mucho bien leerlos. Me hace consciente de lo que estoy haciendo.
    Hoy estoy cansado porque no dormí bien y estoy muy distraído y disperso. Pero he hecho algo de ejercicio y eso me mantiene alerta.
    Gracias a todos.
    Un abrazo.
     
  3. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Me perdí varios meses del camino, pero me alegro celebrar con ustedes la página 700!!! vamos ajustando estrategias para muy pronto superar objetivos trazados

    No tengan miedo de dar ayuda, así sean nuevos, para mí una de las razones del éxito está en 1, darme cuenta de que no puedo hacerlo solo y 2, dar mi mano a quién la necesite, entre todos la carga se hace más fácil

    abrazos
     
  4. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenas tardes familia, vengo por aquí a dejar mis mejores deseos en mi día 6. Hoy he estado muy ocupado y prácticamente no he entrado por aquí, mañana intentaré dedicar un buen rato solo a eso. Un abrazo a todos y todas, juntos salimos de toda esta mierda.
     
  5. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Enhorabuena a todos los que participamos en este foro....el hecho de participar nos ayuda, siempre que damos recibimos más. Si damos poco recibimos poco, si damos mucho recibimos mucho...los que lo iniciaron, gracias, han recibido una barbaridad de vida y abundancia, y han hecho mucho bien. Una persona, u na sola, puede salvar a un hombre...y aquí hemos iniciado el camino de la salvación de un comportamiento compulsivo, dañino para la mayoría, o adicción, tanto da....lo de menos, pero también es lo de más, son las setecientas páginas.

    Ayer por la noche estuve leyendo novelas, y tenía mucha gana de M, sin P. Apagué la luz reconociéndolo. Me pregunté ¿Tienes unas ganas locas de M? Si. ¿Vas a M? Y me dije, ¡¡¡NO!!! y apagué la luz.
    Hoy estoy en las mismas, acá son las 10pm y ya me acuesto
    Quiero M y me digo que no voy a caer. escribo en el foro, y me compromete con vosotros.

    Felicidades a todos los que tenéis un hito de días que celebrar. las 3 semanas de @gabox, los 60 de @Manv, los 90 de @Kodakenai.
    buena motivación. sentirse libre y no esclavo, para ser feliz...o al menos no ser infeliz o esclavo.
    @fatherofthree hoy son 100 dias para ti, recuerdo con emoción cuando llegué a los 100, a los 200, a los 300...ha sido una experiencia increíble, algo grande ha acontecido en mi vida gracias a Nofap, ahora sigo en la lucha, con ánimo renovado.

    Te agradezco, manu, que hayas puesto tu nombre y tu foto real, y que nos toques la guitarra. Desenmascararse, aunque yo no lo haga, es bien bueno.
    me uno a tu estrategia, tengo una promesa, un compromiso conmigo mismo,
    excelente que compartas tu cuaderno. Me veo reflejado mucho en las dos partes tuyas, es un don ser como uno es, siempre tienes que trabajarte para aceptar las sombras y vivir en la luz admirable que contiene.¡Qué descubrimiento cuando la vez!
    Excelentes preguntas. Yo na las he escrito, ni las llevo en la cartera, pero las guardo en el corazón. estoy muy acostumbrado a contestarmélas. Y en los primeros tiempos del foro hacer estos ejercicios, con los 90 días de @Fuerza Mental, que no hice enteros porque dejé de recibir los mail, quizá no fui un alumno demasiado aplicado, sino que iba a mi libre albedrío, todo ello resultó fundamental para avanzar.
    Tristeza, rabia ya asco...está bien que reconozcas tus sentimientos, no te enganches en ellos. Tú eres mucho más que tu sentimiento, eres puro don.

    El ego se ha venido arriba, qué épocas aquellas....
    Por cierto, que mientras escribo escucho a Telemann en sus trio sonatas, y se me están yendo las ganas de M. Creo que no tengo cuajo de estar aquí dándole que te pego a la tecla, volcándome en el foro, y luego empezar una M compulsiva, como para matar el rato. es lo bueno del foro, caro mio. Que te templa. Como Telemann y sus triosonatas.

    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
     
  6. bertranr

    bertranr Fapstronaut

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    Escribiendo en la página 700... Qué orgullo! Pero tampoco vengo para decir algo bonito.

    El día de ayer caí en la mañana, de plano tuve todo para evitarlo, tengo ya un sin fin de herramientas para usar, pero en el momento en que uno se pone en "modo automático", una búsqueda lleva a otra, y a otra, y al acto, y a la caída. Inmediatamente, en lugar de sentir una paz, llega el tormento interior, la oscuridad que llena la vida interior de uno porque sabe que ha fallado a una meta, un valor y una virtud a alcanzar y sigue siendo eclavo de un vicio.

    Sí, sigo un poco decaído, aunque he leído todo y me ha parecido fascinante que sigamos, aunque me sienta cabizbajo. En especial en este escrito le agradezco a @Manv por compartir su cuaderno, eso habla aún de una mayor intimidad dada al grupo.

    Sigo diciendo que asusta a veces compartir con uds. lo que uno va viviendo, pero sé que estamos aquí para ayudarnos, no para defraudarnos.

    Gracias y nos estamos leyendo.
     
  7. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

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    ¡Lo hago con mucho gusto hermano!
    Como seres humanos podemos tomar la decisión de colaborar o competir. En lo personal prefiero colaborar y compartir todo aquello que me hace mejor persona y tengo el compromiso de hacer mi mayor esfuerzo por hacer el bien a todas las personas, a todos los animales, a las plantas y a los minerales. Ya poco a poco iré compartiendo más de aquello que me ha convertido en una mejor persona.

    Saludos!
     
    zeusmx, Ramasheka, JOAQUINEL and 9 others like this.
  8. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    ...aquí hemos iniciado el camino de la salvación.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  9. obvio101010

    obvio101010 Fapstronaut

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    Veo que muchas personas llevan unos buenos días sin masturbarse, ¿qué beneficios les trajo esto?
    Aquí vamos en el día 2, sin novedades, ¡Vamos por más!
     
    Ramasheka, JOAQUINEL, Dank24 and 2 others like this.
  10. Muchas gracias @Nazario !! La verdad yo también me siento agradecido por haber dado con este foro, ha sido una gran bendición y me ha dado una nueva esperanza para salir adelante. Muchas gracias por las palabras que siempre compartes, muchas de ellas me han resultado muy inspiradoras.

    Un abrazo a todos y felicidades a toda la comunidad por ya 700 páginas de historia, aprendizaje y crecimiento!
     
  11. icehead666_1

    icehead666_1 Fapstronaut

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    Voy para el día tres gente. Cero edging, cero ver perfiles de Instagram, cero porno, cero fotos eróticas. Estoy teniendo momentos de mucha ansiedad pero no pienso caer en esta mierda y sentirme peor.
     
    Manv, Ramasheka, JOAQUINEL and 7 others like this.
  12. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Humm ... yo personalmente ... me encuentro (aún más) contento y de buen humor, me siento orgulloso de mí y de lo que estoy consiguiendo con mi vida. Como en estos últimos 4 o 5 años había reducido considerablemente mi uso de PMO, tampoco he ganado mucho más tiempo libre, así que en ese apartado ... nada. Como también estoy acompañando el no masturbarme con tratar de alimentarme mejor y hacer algo más ejercicio (ya no uso casi nunca el ascensor cuando bajo al perro, que suele ser unas 5 veces al día), he perdido casi 6 kilos desde Navidades y me encuentro mucho mejor físicamente.

    Sinceramente, me sorprende un poco que después de un año sin nada de M, recaigas y, casi un mes después, todavía tu mente (que no tu cuerpo) te siga pidiendo más. Me sorprende, pero no porque seas tu, sino porque creo que nos puede pasar a todos. Algunos de nosotros tenemos tan "interiorizada" la M, que aunque sea sin P, nos cuesta horrores no acudir a ella para aliviar tensiones, evadirnos del momento o, simplemente, disfrutar de un rato en el que no tenemos nada mejor que hacer. Encima, el hecho de que nos digamos a nosotros mismos que la M "no es tan mala" como la M con P ... no ayuda. Yo la verdad es que no tengo razones religiosas para no M, y mi vida sexual de pareja pasa actualmente por unos momentos de baja intensidad. Podría hacer M sin problema ... pero ... ¿y dónde pongo el límite?¿cuando paro?¿cada 2 días?¿una vez a la semana? Eso lo intenté hace siglos y no funcionó. Al final, cuando uno está excitado y decide M, si tiene accesible el P, no va a acordarse de su "pacto entre caballeros" consigo mismo de hacer M sin P. Es imposible, nuestro cerebro, pudiendo, va a optar por la dosis de placer mayor (ya encontrará justificaciones y métodos para engañarnos).

    Así que, volviendo al comentario de @Nazario ... muy bien hecho, compañero, "NO es NO", como dice el impresentable que nos gobierna ahora mismo en España.

    Lo importante es desenmascararnos a nosotros mismos. Como lo que comentábais de Jung acerca de dar luz a nuestras sombras, "escuchar" nuestra cara B (los millennials igual no sabéis de lo que hablo - jeje ;) - )

    [​IMG]

    @bertranr , lo estabas y lo estás haciendo muy bien. Tu recaída solo significa que tienes que seguir trabajando aún con más fuerza, nada más. Tenemos que identificar esos momentos en los que encendemos el "piloto automático", porque si los identificamos nada mas suceden, es más fácil pararnos a pensar ... ¿realmente esto es lo que quiero?¿realmente esto me aporta algún beneficio?¿no me arrepentiré después por un poco de placer fugaz sin sentido ahora?

    Les deseo un buen día. Hoy les pongo una canción que acabo de escuchar por primera vez ... me ha gustado bastante y representa todo lo que estoy haciendo y quiero conseguir ... mi nuevo yo (que es como mi viejo yo, pero con mejoras y parches).



    La diferencia real entre el día en el que te sientes capaz,
    Y ese en el que te crees que ya no puedes más,
    Está en cómo te sientes, no está en tu capacidad,
    Esa la tienes, y se mantiene exactamente igual,
    Dudaron de mí y dudé de mí,
    Porque creí que ellos sabían cosas que yo no sabía,
    Hasta que vi, que no tenían ni idea sobre mí,
    Que al frente no se abría un camino si no mil,
    Y sonreí porque entendí que ahí
    Delante no había felicidad esperándome,
    Tenía que ser yo quién la llevase,
    Desde aquí, desde ahora desde este mismo instante,
    Y olvidarme que mi autoestima dependa de nadie,
    Prefiero gustarme a gustarte, sienta bien decirlo,
    Pero creerlo de verdad es aún más grande,
    No sabes lo que vales, hasta que llegan los baches,
    Aprende de los planes que no salen,
    Un nuevo yo despierta un nuevo yo mejor de lo que era,
    Y con más fuerza,
    Un nuevo yo que acepta que hay metas que le superan,
    Pero que ante el problema no se rinde, se reinventa,
    No se rinde aunque así le apetezca, aunque dude y parezca,
    Que no merece la pena, porque la paz no la regalan se pelea,
    Contra los que están fuera, contra tu propia conciencia,
    Contra limitaciones y carencias auto impuestas.
    ¡Un nuevo yo despierta!
    Cada transformación con más pasión y más cabeza,
    Más sabio cuanto menos certezas,
    Cuanto menos se queja y más compromiso le hecha,
    A no esperar la viva idea de ir a por ella,
    Así que si pretendes que me rinda ten en cuenta,
    Que si hay una promesa que me representa es esta,
    Jamás voy a dejar de trabajar por mis ideas,
    Mi única meta es estar en paz con mi conciencia,
    ¡Un nuevo yo despierta!
    El viejo yo se me quedo pequeño, crecí, lo siento,
    Pero ya no quepo ahí dentro,
    Siempre es un trauma deshacerse de lo viejo,
    Pero ahí lo dejo y no volveré,
    No hay marcha atrás en eso de cambiar e ir creciendo,
    El miedo al que vendrá, no va a evitar que lleguen riesgos,
    La vida es movimiento, o te mueves tú o te mueven ellos,
    Quiero pensar que puedo gestionar mis tiempos,
    Debo aceptar mis cambios y sacarles provecho,
    Debo creerme que crecer es bueno,
    Que lo sea o no, si soy sincero, es lo de menos,
    Porque no tengo elección quiera o no crezco,
    Hay luz al final tras la luz otro túnel, después más luz,
    Todo es un bucle, túneles y luces, tramos rectos,
    Cruces un trago amargo otro dulce,
    Todo se reduce a aceptar que somos dualidad,
    Y hasta que no lo asumes,
    Es normal que te frustres,
    Toca espabilar, las cosas ocurren,
    Y ocurren cuando ocurren,
    Te venga bien, te venga mal, te guste o no te guste,
    Ocurren, pero el barco no se hunde,
    Tú crees que si porque cruje,
    Pero sigues aquí porque siempre se abren las nubes,
    Y no es una frase de una storie vació y cutre,
    Es una realidad tan cierta como que se sufre.
    ¡Un nuevo yo despierta!
    Cada transformación con más pasión y más cabeza,
    Más sabio cuanto menos certezas,
    Cuanto menos se queja y más compromiso le hecha,
    A no esperar la viva ideal e ir a por ella,
    Así que si pretendes que me rinda ten en cuenta,
    Que si hay una promesa que me representa es esta,
    Jamás voy a dejar de trabajar por mis ideas,
    Mi única meta es estar en paz con mi conciencia,
    ¡Un nuevo yo despierta!
     
  13. Luis Garciam

    Luis Garciam Fapstronaut

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    Que tal gente, había llevado la abstinencia durante un tiempo pero recai, está vez he bloqueado todas mis cuentas del P y me he propuesto mejorar a mi mismo, realizarlo durante la cuarentena considero supone un buen reto para mí, pero estoy dispuesto a realizarlo.
    Deseenme suerte, los mantendré al tanto de mi progreso diario.
     
  14. Garrelper

    Garrelper Fapstronaut

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    Estoy en mi dia 37 sin PMO despues de varios años sin poder llegar a esa racha, aun sigo sin creer que lo estoy consiguiendo pues estaba muy acostumbrado a este mal habito que sus consecuencias negativas tambien formaban parte de mi dia a dia.Ver los resultados increibles estan formando parte de mi superación personal. Recuerdo cuando el PMO debilitó mi forma de pensar y permanecía inquieto por dejar las actividades importantes para reemplazarlas por otras que no lo merecían.Ademas tenía problemas con mi sueño pues incluso en mi centro de labores era muy frecuente las llamadas de atención por parte de los encargados del area haciendome intolerable.Tenía problemas de ansiedad
    lo cual me hacía a mí poco participativo con mis compañeros, tuve varias oportunidades de ligue y mi poca aceptación no fue sanada a tiempo como para aprovechar aquellos momentos, todo esto llevé durante mucho tiempo, y no fué sino hasta que conocí este maravilloso grupo que aquello que desconocía de mi vida se aclaró y me mostró que todas estas conductas que yo rechazaba de mi mismo eran producto de el P y el M y que ignorar esta verdad sería contraproducente para seguir esclavizandome en un sistema que desmoraliza y manipula a aquellos que lo consumen, por lo tanto hoy reafirmo que aquello en lo que viví no se repita mas en mi vida y perdonarme a mi mismo sera la mejor decisión para seguir con esta meta hasta el final.Que estas 700 paginas no sean sino el preludio de muchas historias de exito mas, hasta aqui mi post, siempre los leo y aprendo de ustedes, gracias un abrazo fuerte mis amigos nos vemos.
     
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  15. Lobo Libre

    Lobo Libre Fapstronaut

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    ¡Holaaaa!, ¡Espero que todos se encuentren bien! Hace muchísimo tiempo que no escribía por acá, pero de vez en cuándo los leo y quiero volver a participar en el foro, más ahora que llega a las 700 paginas.

    Acabo de cumplir un año luchando contra esta adicción y mi racha más larga ha sido de 35 días. He tenido muchas recaídas a lo largo del año, pero lo más importante es que siempre me vuelvo a levantar y lo sigo intentando, una y otra vez. Actualmente llevo 9 días sin PMO, sin edging, sin fotos eróticas, sin fantasías Y SIN S... Primera vez que intento en hard mode y me he dado cuenta que la clave, es retener el semen. ¡¡¡Me siento con una energía muy positiva!!! Siento mucho amor por todo lo que me rodea... Por mi familia, amigos, conocidos, desconocidos, animales, plantas y creo que en estos momentos tan difíciles, es necesario elevar esa vibración. También les quiero compartir que últimamente me han hablado varias mujeres lindas y todas me dicen lo mismo jajajja, dicen que tengo una energía especial y que hay "algo" que me hace muy atractivo, pero por ahora no quiero tener S y mucho menos una relación. Primero quiero sanarme a mi mismo, porqué sanando el "yo", sanará la humanidad y vamos a lograrlo.:")

    Les mando un fuerte abrazo a todos, mucho amor dónde quiera que estén y mis mejores vibras. Deseo de corazón que cumplan sus objetivos y puedan sobrellevar lo que sucede de la mejor forma. ¡Ustedes pueden con todo, guerreros!, ¡¡¡NUNCAAAA, NUNCA SE RINDAN!!!
     
    Last edited: May 22, 2020
  16. Tyforyouhelp

    Tyforyouhelp New Fapstronaut

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    Hola a todos espero que Esten bien!
    Solo quiero molestarlos un momento con una pregunta que pasa por mi mente parte de enero y febrero estuve muy feliz y note Gran mejora en mi pensamiento y tenia metas por cumplir luego cometi El grave error de recaer y de momento no e podido volver a sentir esas ganas de cumplir mis metas ya llevo mas de un Mes sin pmo pero lo que me hace pensar es que dije si lo vuelvo a hacer les dire a mi familia de mi problema Les Conte pero a veces pienso que mejor no Debi decir nada ya que siento Como que fue una mala idea quiero opinion de alguien que hiso lo mismo que yo. Desiaria volver a sentir que lo puedo lograr Todo y cumplir mis metas pero pasan muchas cosas por mi cabeza solo espero poder algun dia retomar mis metas, gracias por tomarse su tiempo ^_^
     
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  17. Muchas gracias @engelman por compartir esta canción, no la había escuchado y hacerlo mientras leía los mensajes de hoy ha sido muy conmovedor; me he dado cuenta de que este foro es mucho más de lo que su nombre dice, aquí se reúnen grandes personas que comparten sus miedos, sus sueños, y se apoyan unas a otras para hacer algo complicado hoy en día, ser real, perseguir una pasión, exprimir cada segundo de la vida y vivirlo como quieres realmente.
    Muchas gracias, cada día me reafirmo más en que no dejaré este foro y que pronto veréis mi apariencia y nombre real, incluso puede que le hable de él a la gente, aunque la portada de este libro puede ser controvertida su contenido es un gran estimulante para todas las personas.

    Hagamos que esto siga girando.

    Un abrazo.
     
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  18. JBX01

    JBX01 Fapstronaut

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    Hola amigos míos esperó todos estén bien... Por acá vengo a reportar algo que me pasó hoy y no se cómo interpretar... Estába en mi trabajo el moviento está bastante lento por esto de la cuarentena así que estába en las redes sociales matando el tiempo todo normal de Instagram pase a facebook y de ahí a Twitter.... En mi caso personal puedo estar en las redes tranquilo en general Nunca hice M y O con imágenes o fotos tranquilamente puedo ver una foto de una chica sexy darle like si seguir a otro cosa... Bueno lo interesante me pasó en Twitter todo bien de pronto me salió un vídeo P de estás chicas que tienen Onlyfans muy linda y era un vídeo de un género de P que era mi favorito para no causar recaídas solo voy a decir que eran dos chicas.... Pero lo raro fue qué el vídeo NO me produjo exitacion ni una erección nada ningún urge.... Debo confesar que le di me gusta jaja pero simplemente lo pase y seguí leyendo otras cosas la verdad no sé cómo interpretar esto?? se que solo tengo una semana y unos días limpió creo que es poco para notar un gran cambio... Pero después de un rato de pasar el vídeo ya estaba viendo otras cosas fue qué caí en cuentas que paso ésto!!! ví un vídeo P y no tuvo ningún efecto en mi, en ninguno momento pensé en hacer MO.... Para ponerlos en perspectiva hace una semana atrás nada más al entrar en una página P ya tenía una erección... Que piensan ustedes??? Quiero creer que es algo bueno?? Algunos que ya saben que tengo ya un tiempo en este reto de dejar el PMO y de hecho ya logré una vez llegar a los 90 días ya he leído un montón sobre este tema quiero creer que mi mente después de tanto leer de algún modo esta dejando de darle importancia al P.... Por favor esperó sus opiniones de ante mano muchas gracias.....
     
  19. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    En mi humilde opinión es una recaída de manual, yo me pasé tiempo engañandome en mi anterior andadura por aquí, decía bueno si no hay O no pasa nada y al final, estamos en el mismo rango.
     
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  20. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Yo también me mostraré en mi totalidad alguna vez, empezaré diciendo que mi nombre real es Fran, un abrazo q todos y todas, seas quien seas y estés en el punto que estés, aquí me tienes. Aquí mientras hablo con ustedes, no tengo ninguna careta sentimental o espiritual, soy quien soy así que si ya muestro cosas de mi que nadie más ha visto, xq no mostrar mi cara y mi nombre? Todo a su debido tiempo.
     
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